Новости

Есть, спать и поднимать - идеальная схема для достижения результататов в жиме лежа, пауэрлифтинге, тяжелой атлетике и т.п. Однако же когда эти самые результаты уже довольно приличные, организму требуется дополнительная фармакологическая поддержка. Да не стероиды, не все в них упирается! Легальные аптечные средства, применяемые на разных этапах подготовки, действительно помогают перенести нагрузки, зато проблем с допинг-контролем в разы меньше.
Специально для вас - табличка из серии "Распечатай и сохрани", где указано, какие препараты эффективно использовать при подготовке к соревнованиям в скоростно-силовых видах спорта.
_14.jpg
_15.jpg

И немного пояснений.
Поливитаминные комплексы можно использовать любые - как спортивные витамины, так и аптечные. Почти во всех зарубежных и в отечественном Компливите, Глетамевите и Селневите есть еще и минералы.
То, что углеводы оказались в списке препаратов, лишь подчеркивает то, как важны они на...
Доообрый день уважаемые господа и господины.... Представляю вашему вниманию вторую часть многосерийного блокбастера о жиме 200 кг без астероидов и пратЫинов. Позади еще одна тяжелая тренировка (она же контрольная точка) Выглядела она так:
130 4х5
150 3х4
160 2х4
Как видно из данной раскладки, был уменьшен вес снаряда относительно предыдущей тяжелой тренировки, но при этом сильно увеличен объем. Справился я с этой раскладкой достаточно уверенно, что позволяет говорить о том, что планируемый максимум в 200 кг выбран правильно! Далее будут идти 2 недели средних и легких тренировок, после чего планирутся последняя контрольная точка 180 3х3. Отчет о которой конечно же будет снят и представлен вам. Если данная раскладка будет выполнена, то еще через 2 недели будет предпринят штурм заветной ДВУШКИ, без АС и спорт. пита.
В данной части я предлагаю вам посмотреть краткий обзор всех тяжелых тренировок начиная с конца февраля (которых было всего 5) ну и собственно само видео, с пока...
Всем привет!

Не ранее, чем неделю назад состоялся Кубок Европы IPL, на котором мне удалось выступить. Дело было в славном городе Одесса, куда мы приехали в составе команды под началом замечательного тренера Курочкина В. Непосредственно тренировочным процессом руководит мой возлюбленный Дмитрий Головинский.

Видео зачетных подходов ниже:


Перевод общения журналистов Muscular Development и легендарных атлетов IFBB, в котором они поделились своими мыслями и опытом на тему фармакологии в спорте.

Кевин Леврон, Шон Рэй, Дориан Ятс

[​IMG]

По поводу фармакологии всегда много чего не договаривалось, что-то было откровенной ложью или даже намеренной дезинформацией. Все стало еще хуже после того, как интернет начал набирать обороты и любая информация, даже ложная, распространялась по миру быстрее, чем это можно было себе представить. В последние годы мы видели немало самопровозглашенных «экспертов» в области спортивной фармакологии. Большинство из них, конечно, постило анонимно, рассказывая, что колоть и в каком количестве. Некоторые из них завоевывали доверие аудитории тем, что говорили, что они про-бодибилдеры, соревнующиеся или уже закончившие карьеру. Некоторые даже замахивались на то, чтобы выкладывать подробные курсы топовых бодибилдеров. Их мотивация...
У вас так бывало - вроде бы все ешь как саранча, спишь как медведь, тренишь как подъемный кран, а результат - не очень? Ну то есть он есть, но не растет, зараза! Аж в зал идти не хочется...
[​IMG]
Тут может быть задействовано множество факторов, снижающих работоспособность здорового организма. Остается их вычислить и ликвидировать. Специально для вас - возможные причины снижения работоспособности, как их выявить и как ликвидировать.
Эти факторы условно делятся на две группы: системные (работа организма в целом) и органные (проблемы с отдельными органами).

Системные факторы снижения работоспособности


1. Дисбаланс эндокринной системы.
Причины: генетика, инфекции, допинги.
Что происходит: метаболический дисбаланс (нарушены все виды обмена).
Что сдавать: гормональный профиль.
Что делать: идти в ветку к Сашану, там расскажут подробно.​

2....
Акция продлена до конца недели. Распродажа по себестоимости. Продано 70% наличия. Остатки и прайсы прилагаю:

Остатки https://yadi.sk/i/Q6SSCqUphUSNK
https://yadi.sk/i/f1Fz34GLhL9Bu прайс 1
https://yadi.sk/i/XMVck6y0hL9CJ прайс 2

*ПРАЙСЫ КАЧАЙТЕ, А НЕ РАССМАТРИВАЙТЕ ИХ МИНИАТЮРЫ, МИНИАТЮРЫ УРЕЗАНЫ :avtorklif:*
*Цены смотреть в графе Do4a*