Новости

Привет всем! Уверен что меня уже давно забыли. Для тех кто не в курсе, я - мастер спорта по пл, который разочаровался в лифтинге и теперь пробую свои силы в тяжелой атлетике. А теперь обо всем по порядку. С сентября 2013 я тренировался у нового тренера, очень опытный и авторитетный тренер, но вот не задача - план который он мне расписывал абсолютно мне по подходил, от бешеных объемов я чувствовал себя не живым не мертвым, но я свято верил что надо терпеть и я приду к успеху... черта с два! через полгода выступил на соревах - крайне отвратно по моему мнению. И начал лечить колени. да! Я убил к ебням колени! У меня был артроз на правом колене и еще черт пойми что со связками, вздутые надколенники, но зато блять техника богов, рвал я как Зевс, толкал как Посейдон. Кароче я не подходил к штанге после этого ровно полгода. Потом начал слегка тренить. К этому тренеру я так и не вернулся. И зарекся отныне и всегда писать себе план самому. Больше никому не доверяю, слушаю только свое...
Ребятулиенции! Завтра в 14 00 открытие в СПБ, но так почему-то вышло, что не все живут в Санкт-Петербурге...

Некоторые живут в Москве, некоторые в Екатеринбурге, некоторые, даже в Урюпинске. Я вот сам с Бердска, это как Новосиб, только Бердск. Посему не все смогут прийти, и для таких товарищей будет доступен стрим нашей тусовочки:

http://www.youtube.com/watch?v=O5ahjRvACP0

Ну и вообще, что еще хотел сказать. Оплатa по картам не будет доступна, не успели, поэтому, ЕСЛИ ВДРУГ вы захотите что-то купить у нас, то берите наличку!!!

Всем телочку в нашем фирменном красном цвете :D

пизда.png
[​IMG]

Глобулин связывающий половые гормоны (ГСПГ) является белком, который присутствует в человеческом теле и выполняет функцию связывания половых гормоном, вроде тестостерона и эстрадиола, в кровеносном русле. Когда речь заходит об андрогенах и/или эстрогенах, в обсуждение отчего-то очень редко включается тема проблемы ГСПГ. Как бы то ни было, факт в том, что данная субстанция играет очень важную роль в том, насколько эффективно наше тело использует множество гормонов в организме.

ГСПГ – это гликопротеин, который связывается, тем самым ингибируя действия гормонов, и транспортирует тестостерон. Распространённым мнением является будто ГСПГ транспортирует и защищает тестостерон от слишком быстрой элиминации организмом (вывод). Когда тестостерон связывается с ГСПГ, он становится бесполезным. В данном состоянии тестостерон является биологически неактивным. Так как тестостерон уже неспособен вырваться...
На южной окраине Нью-Дели находится необычное селение, которое стало главным поставщиком охранников в столичные дома, офисы и, главное, - ночные клубы. Это деревушка Асола-Фатехпур Бери, которое носит прозвище индийской столицы бодибилдеров или "фабрики вышибал"
[​IMG]
Эта деревня прославилась тем, что практически все ее мужское население занимается спортом и практически все занимаются на профессиональном уровне. "В нашей деревне нет ни одного мальчика, который не занимается в спортзале. Здесь все бережно относятся к своему телу, никто не пьет и не курит", - говорит преподаватель местной школы единоборств Виджей Танвар.

Один из ведущих тренеров этой деревни Виджай Танвар, говорит, что наша деревня является образцом здорового образа жизни. Наше подрастающее поколение не пьет и не курит, и тем более не принимает наркотики. Никто сейчас правдиво не сможет вам рассказать о том, как наша деревня...
Как вы думаете сколько было человек на открытии в Москве на метро университетская?) Примерно 2000 человек за 10 часов... Многие смотрели трансляцию и видели эту давку!

photo_2015-05-21_11-44-45.jpg

Но теперь все будет иначе. К открытию мы подошли профессионально, теперь это праздник для вас, это сходка людей по интересам, это отличный веселый отдых, это секта.

23го мая на испытателей 33(м. Коммендантский Проспект, СПБ) с 14:00 пройдет нихеровое такое шоу. Что будет и каков план?)

1) Будет 9 конкурсов, в которых награждается 1-5мест. Все конкурсы само собой веселые и задорные. Какова награда? Аксессуары, спортивное питание, одежда :rickroll:

Причем в таких количествах и таких компановках, что любые соревнования по пауэрлифтингу или бодибилдингу просто посасывают в сторонке. Нам не жалко, мы выделили большой бюджет, потому что это праздник :nate:

photo_2015-05-21_11-45-21.jpg photo_2015-05-21_11-46-01.jpg photo_2015-05-21_11-46-18.jpg

2) Далее второй источник халявы, это лототрон, в котором будет разыгрываться 60 призов. Как получить доступ к халяве?)

- Будет работать два гримера, к которым надо будет подойти и попросить заебенить себе на тело наше лого, бицуху! За это вам дадут четыре купона с цифрами :)

- Один купон тратите на то, чтобы поесть офигенного 35ти килограммового торта и загрузиться углеводами. Второй купон тратите на выдачу фирменной футболки, которую нужно будет одеть. Третий бросаете в лототрон. А четвертый остается у вас, как доказательство того, что вы прошли все процедуры и участвуете в розыгрышах

Что на выходе? Стоит огромная толпа, примерно 500-700человек, все накрашенные, все в футболках, сытые и с призами... Многие скажут флешмоб? Это секта блять! :opasnoste:

3) Я ведущий, и на подхвате шикарная сексуальная КМСочка по лифтингу и легкой атлетике. Помимо этого еще море действительно гиперсексуальных девочек будут бустить ваш тестостерон. Можно будет пофотаться с Гостями, Оксана Артемова, Кодзоев, Федоров и.т.д

Думаете это все!?)

Приходите, это ваш праздник. Это ваша тусовка, это ваши интересы :geys:
Из недели в неделю, из месяца в месяц большинство из нас делает одни и те же упражнения, от которых уже тошнит. Мы расскажем о тех, которые атлеты редко вписывают в свои тренировочные программы. Возможно, вы уже знаете их, но для многих они станут открытием.

1) Протяжка в Смите

Мышечная группа: Средние дельты

[​IMG]

Достаточно простое упражнение, выполняется как классическая протяжка, но стабилизированное движение позволяет подобрать удобное для вас положение тела, наклон. Хват используйте широкий, так как другие виды хватов с точки зрения бодибилдинга не оправданы и ведут к включению в работу не только плеч. Тяга выполняется до низа груди либо даже немного ниже: плечо должно подняться до параллели с полом, выше поднимать не имеет смысла, так как нагрузка уходит на трапеции.
Предупреждаю сразу, это не полезная, блять, статья! Это просто словоблудие, отрывки из моих дневников(здравствуй, дорогой дневник, только ты понимаешь меня, лалала).

Я раньше как спортом занимался? Ходил(на троллейбусе) в честный Святогор - борцовский зал, цитадель железного железа, блинов разного диаметра втулки, атлетов богатырской наружности. Там как заходишь, то сразу пахать начинаешь. Подозреваю, что говорить там можно, только если жмешь под 200 и приседаешь под 300, что, кстати говоря, дяденьки там успешно и делают. Остальные просто молча впахивают до 7-х потов.
А сейчас куда хожу? Названий говорить не буду, дабы не впутываться в мерзкую бесплатную рекламу, но экспертное мнение выскажу.
Зал, скажем так, с убедительным заслуженным акцентом на премиальность. Если бы мне годика три назад сказали, что я потрачу такую сумму на абонемент, то я смиренно попросил бы эвтаназии, ибо "таки шизофрения спрогрессировала, видать, в будущем в терминальную стадию. Лучше уж сразу…"
На...
Приветствую, уважаемые посетители сайта do4a.com!

Головинский, поймав настроение, продолжает клепать ролики, как и велят положительные комментарии здесь на do4a или же на ютуб, по сему вот уже третий. Рассказывается в нем о силе, как о физическом качестве, - тема довольно сложная, хотя и не такая интересная... Но все же вопрос фундаментальный, по сему и запилено видео следующего содержания.


Ну и, как водится, втупую выкладывать ролики - не наш стиль, поэтому и ловите немного рассуждений по сабжу. Я, с вашего позволения, пока еще забью на марку академического письма и продолжу фривольную манеру, подхваченную еще в прошлой статье. Думаю, так интереснее...
Не знаю даже что и написать. Полон сил, энергии, энтузиазма, рвешься в бой, а в этот момент тебе мама кричит из окна "Вадик, уже поздно, иди домой, пора спать". А тем временем детвора продолжает играть в догоняжки, либо гонять мяч на футбольном поле. Примерно такие ощущения у меня вызывает очередной сход с дистанции.

Разбираться и искать причины уже не хочется. Есть желание забыть этот позор, залечь на дно, чтобы и остальные тоже забыли, а тем временем вновь начать работу над собой. Стать киборгом, стать программой идеально выполняющей все поставленные задачи. Достичь сверх дисциплины, ежеминутного контроля. Двигаться медленно, но только вперед. Безудержно, как тектонические плиты, по нескольку сантиметров в год. Ни эти ли плиты сталкиваясь образуют горы? Самые высокие, например Гималаи.

Простым языком, я стал умнее, злее. Это именно тот переломный момент, когда я стану именно спортсменом, а не "так любителем между прочим". Я закончил баловаться.