Новости

Ребят,Привет, я тот мальчик смузи :D

И вдруг в моей родной деревне сняли сюжет про комбикорм от EnergyDiet. Кидаю сюжет Гостюнину и у него нереально припекает:)

А теперь по русски:
1) Игорь Гостюнин жестко рекламировал комбикорм Energy Diet, подробнее о продукте:
.

Продукт раскритиковал Борис Цацулин, ведь Гостюнин сказал, что отдаст свой хаммер тому.кто докажет что Energy Diet гавнецо, Игорек слово не сдержал


2) Сегодня появился сюжет на телеканале моего города, а тем более я имею доступ к полным материалам этого сюжета, если попрошу.


Отправляю ссылку на статью Гостюнину - посылает меня, но не успокаивается и говорит что я никто и звать меня никак. И вообще все мои врачи пидорасы, уот так уот :(

Жду новости на главной странице паблика :)
Ссылка на сюжет:...
Доброе утро дочата и дочатессы!
Сегодня девушкой недели назначена Грациана Барбоса, поразившая меня своим приседом. В 2015 года она должна была посетить выставку SN PRO в Москве. Унав об этом я запланировал нашу встречу и подготовил недюженную речь на португальском чтобы поразить ее бразильское воображение и всякое кривляние с той же целью. Речь кончалась словами:
21 de novembro de 2015,
Moscou,
o frio, a neve
e Paulo Gvozdev.
Однако Барбоса не приехала. Тешу себя надеждой, что еще приедет и уж тогда не уйдет из моих цепких лап.
Вокруг да около девушки недели (№ 18-2016) 2.jpg

С уважением,
Зеленая лягушка.
Всем привет. Вашему вниманию мое видео тренировок после 3-х недельного перерыва. Всему виной удаление гинекомастии.
С августа начну набор и подготовку на весну 2017 года.
Специализация будет ноги.
Сам особо сильно не похудел,но вот сиськи ушли на 7-8 см)))
Думаю через месяц верну прежнюю форму.
И хочу подметить, что на момент съемок я ровно года как чисты(без витаминов).
Всем спасибо за внимание.
[​IMG]

Астана пр. Женис, д.1 https://vk.com/do4a_astana_kz (7172) 325-474
Великий Новгород пр. А. Корсунова 21а https://vk.com/do4a53(8162) 55-28-31
Владивосток пр-т Красного знамени 51аhttps://vk.com/do4acomvl (423) 24-88-611
Екатеринбург ул. Малышева д. 53 https://vk.com/do4a_ek8(922) 188-80-45
Иркутск ул. Лермонтова 90/1 https://vk.com/do4a_irkutsk (3952) 64-00-51
Казань ул. Чернышевского, д. 17 https://vk.com/do4a_kazan 8 (953)-408-71-78
Краснодар ул. Ставропольская, д. 157 !9! 8-918-217-10-75
Красноярск ул. Белинского, д. 8https://vk.com/do4a.com.krasnoyarsk 8 923 377 24 24
Минск пр. Дзержинского, д. 115 https://vk.com/do4a_belarus 8 (017) 300-65-62
Москва ул. Таганская д.3 https://vk.com/do4a_market_msk(495) 268-07-09
Москва Ломоносовский пр-т, д.23https://vk.com/do4a_market_msk (495) 268-12-60
Москва ул. Дмитриевского, д.3https://vk.com/do4a.com_in_moscow ОТКРЫТИЕ В АПРЕЛЕ
Мурманск пр. Ленина, д. 78 https://vk.com/do4a51 (8152) 60-60-77
Нижневартовск ул. Ленина, д. 3п, стр. 6https://vk.com/do4a.market_nv (3466) 408-308
Нижний Новгород ул. Невзоровых, 64к2https://vk.com/do4a_nizhniy_novgorod 8 (920) 028-20-44
Новороссийск ул. Энгельса 79https://vk.com/do4a_market_novoros 8-918-44-84-333
Новосибирск ул.Кирова, д.27 https://vk.com/do4a_novosib(383) 207-53-23
Новосибирск ул.Ильича д.23 https://vk.com/do4a_novosib(383) 207-57-13
Омск ул. Чокана Валиханова, д. 11https://vk.com/do4a.market.omsk 8-923-674-28-28
Ростов-на-Дону ул. Красноармейская, д.103/123https://vk.com/do4a_rostov (863) 264-83-22
Санкт-Петербург пр. Испытателей, д. 33, лит. Аhttps://vk.com/do4a_market_spb (812) 393-7-393
Санкт-Петербург ул. Восстания, д. 9https://vk.com/do4a_market_spb (812) 272-18-72
Санкт - Петербург ул. Ефимова д. 5
Сургут ул. Ленинградская, 1/2 https://vk.com/do4asurgut (3462) 59-09-07
Томск ул. Советская, д. 46 https://vk.com/do4amarkettomsk(3822) 933-899
Тюмень ул. 50 лет Октября д. 21аhttps://vk.com/do4a_market_tyumen 8 (922) 269-22-72
Хабаровск ул. Серышева, 88 https://vk.com/do4a_khv (4212) 670-650
Чита ул. Чкалова, д. 164 https://vk.com/do4a.market_chita 8 (924) 577-38-38
Мы росли и взрослели вместе с вами (с)

Часто спрашивают, какие вещи или книги на меня повлияли. Я долго думал об этом и кажется нашел ответ, что именно и в какой период всё началось меняться.



1. Читал я действительно мало, буквально 10-15 книг художественных за все время, за всю свою жизнь, и 1 книгу философского характера (Ницше)...

Я считаю, что на меня во многом повлияли рассказы Френки - Шоу. Именно его я начал слушать на 3м и 4м курсе университета, когда ездил в маршрутке.

2. Экономил на обедах в универе и на проезде, откладывал деньги, чтобы дома их вложить в компьютерную игру, в персонажа Lineage 2 (кто играл, тот поймет). Вообщем полное днище.

3. И чем больше слушал, тем более противной становилась мне моя жизнь, каждый последующий месяц был сложнее, как будто всё больше и больше увязал в болоте.

Наступил переломный момент. С одной стороны общие принципы родителей, стадное чувство заставляющее следовать схеме Школа - Универ - Работа - Семья - Дети. С другой стороны абсолютно неизведанное нечто, абсолютный риск и непонимание чего я на самом деле хочу.

4. И как вы думаете, что я выбрал? Да я бросил учебу ради "ничего". Выбрал плыть не по течению со всеми в одной реке. Плюхнулся прямо в середину океана, конца которому не было видно. За горизонтом безпросветное и бесконечное.

Собственно начал плыть абсолютно вслепую, руководствуясь порывами и желаниями, я выбрал свободу.

5. На тот момент, как я уже сейчас понял, мною владели отчасти комплексы, отчасти желание быть полезным, быть лидером, влиять на что-то, и учить чему-то. Из хобби мне был интересен тренажерный зал.

В этом направлении и поплыл, писал в своем блоге статьи о качалке, так появился Do4a.com, его первая ступень. Просто нравилось, я кайфовал от того, что меня случайно находят в поисковиках по запросам и помаленьку становятся постоянным читателями. Я даже представить не мог, что через 3 года смогу на этом хорошо зарабатывать.

6. Первый шаг риск, второй шаг выбор того, чем готов заниматься бесплатно.

Дальше вступали в дело комплексы. Я хотел быть лидером, и я стал обрастать командой. Я хотел быть полезным, и я научил людей мыслить иначе, я ввел моду на зож и на качалку ровно 5 лет назад и по нарастающей. Я хотел учить и я научил. Я хотел влиять и я получил определенную власть и значимость, со мной считаются, кто бы что ни говорил.

Комплексы, либо у вас убивают и мешают, делают вас забитыми, либо делают вас сильнее и созидают. Это либо ваш враг, либо ваш друг. Выбор за вами.

А вот и очень хороший его рассказ на эту тему. Френки Шоу - Истинная свобода

З.ы Кто такой Френки? Это человек, который рассказывает о великих людях, об их скитаниях, поисках, проблемах, поражениях, о их непростых судьбах. Это философия и образ жизни.
Блог и промежуточном этапе к продвижению не понятно к чему, так для себя. Первые 2012г 32 года вес 92 кг., последние 2016г 35 лет вес 82 кг. Спортом занимался всегда, но вот осознано, это примерно 6-8 крайних месяцев. Спасибо наставникам и доче.ком за мотивацию и новых друзей!
Untitled.jpg
Сижу такой, уминаю тортик и вспомнил, как ребята тут недавно рассказывали про свои рационы. Решил тоже чиркануть.:buba:

[​IMG]

По большей части, я ем все, что захочу, просто примерно знаю, сколько мне нужно съесть за день (к примеру, такое то количество риса или столько то курицы), а сверху этого заедаю бутербродами с колбасой, сладким, жирным и тд. Причем на форму такой подход к питанию у меня никак не влияет. Видать повезло с обменом веществ. Да, это дело не очень то и полезно, но пока себе позволяю.:subj: Я тут всегда вспоминаю Джейсона Ха - бадибилдир такой, может знает кто-нибудь из узколобого узкого круга людей. Он постоянно показывает сладости, которые жрет, и, черт его драл, сухой все равно.

[​IMG]
Че вам этот бадибилдир, вот вам лучше тушка

Я не привередливый и как то уже привык к постоянному...
За 3 года набрала 15 кг, и теперь никак не могу похудеть... Люди добрые, помогите с диетой

П. С. В качестве благотворительной помощи так же приму лифчик пуш-апп и пиццу 4 сыра.
новый коллаж.jpg
Вчерашние разборки Мистера Ноубади и Френка отдуши повеселили )))) Надеюсь взрослым дядькам будет наука - нехуй связываться с малолетками. А малолеткам будет другая наука - нехуй курсить и представлять себя чемпионом если нету в кармане денег ни гроша. Хотя.....даже если есть - нехуй курсить. И чем светить загриммерованной жопой в стрингах перед кучей мужиков, лучше поднимать штангу. Как я. Скромно, да? ))))))))))))))

Как я уже тут писал на ЧЕ IPL я, несмотря на два золота, круто обосрался. В части приседа и тяги. И этот факт не давал мне покоя. До такой степени, что я даже похудел на кило (потом правда два нажрал, но не суть). И вот дабы понапрасну не расходывать запасы витаминов группы Б за свои пиздастрадания, решил я давече реабилитироваться. И таки сделал это!
Собственно видосик как это было я вам тут и оставлю )))
- 310 кг

П.С. 29.05 я выступаю на кубке области ФПР. Надеюсь будет лучше чем на Европе (смешно, блять , звучит, да?))))