Новости

Всё, обещаю больше не спамить до турнира 14 мая)))

Вчера была прикидка в приседе. К сожалению, день не задался с самого начала и я на полном серьёзе, поднимаясь в зал, хотел пойти домой. Но потом ничего, расприседался. Правда немного выбила из колеи экипа - лямка порвалась по шву подшива и случился небольшой перекос в спине.Не критичный, но неприятный. По плану было 220*2, 250*2, 280*2, 310*1 и потом или 330 или 340. В итоге пошёл на 340.


За досед особо не доёбываться, т.к. в момент приседа решил, что досел, но уже потом, на видео, я увидел, что досед только по версии АВПЦ, а в ФПР не проканает. Буду садиться ниже в мае.
Сравнил этот свой заход на 340 с тем, что был 15 ноября. Сейчас получилось чуууууть пониже, что не может не радовать)))

В целом и общем я подготовкой, в части приседа, весьма доволен))

Тут Денчик Бажанов ногами в 85 см хвалился и я решил свои замерить- 82 см. при весе 121,5 и вовсе без витамишок.....страшно представить сколько...
Ребята, заканчивается распродажа пептидов по самому крупному оптовому прайсу минус 10% и это при заказе от 3000р

Это всё, что осталось >< (успевайте)

123.png

Также, имеется гормон роста Nordex по очень выгодным ценам:

wRc95mD9zos.jpg avrpLiX3Q50.jpg 7vdKVblGxVo.jpg _yyLJiihWk8.jpg

По заказам пишите СЮДА: https://vk.com/peptitts
Всем форумчанам вечер добрый!!! Продолжаю вещать о своей скромной подготовке в ББ. Итак , пережил я уже несколько недель. И скажу сразу. Эфир я чувствую!!! Господи!!! Как же это круто фигачить на всю что может твой организм. Не подумайте ничего плохого, но люблю я это дело. Люблю я эти ощущения после тренировки и состояние наркомтозника.



Признаюсь честно: после последнего поста у меня хорошо так припекло. Я серьезно задумывался о ваших словах. Кое что подкорректировал в своем взгляде на жизнь. И сейчас двигаюсь в этом направлении. Сразу хочу сказать: я не оправдываюсь. Да, железо имеет большое место в моей жизни. Когда были очень черные деньки в моей задроческой жизни и когда мне выпало пару важных ситуаций в моей жизни, я побоялся ими воспользоваться. В этот момент еще тело предавало меня и мне было стыдно за свою внешность. Тогда я и нашел лекарство от своих комплексов. И до сих пор предан ему. Каждая тренировка для меня -это очередная доза...
Мое любимое занятие смотреть на то, как было, и как стало...)

Когда заезжаешь в новое помещение, думаешь, господи давайте другое посмотрим. Всегда хочется готовенькое, кем-то вылизанное, но увы это лучшее, что было в центре за такие деньги!!!

Особенно тяжело съезжать, зная какие деньги когда-то были потрачены. Например, прошлые 300м.кв вышли нам в 1.5млн ремонта в итоге. Прошло 1.5 года и оно стало слишком маленьким.

В общем решил вам показывать все изменения. На фото итог чистки пятидневной. Ремонт продлится еще месяц, необходимо собрать 5млн. И еще более 20млн, чтобы эту площадь заставить именно передовым оборудованием. Но ведь можно сэкономить и взять старое БУ за 1млн.

Я всё же мыслю долгосрочно, лучше продать почки и всё имущество, зато не будет стыдно. В таком помещении каждому работнику будет в кайф работать. Если все любят свою работу, то и вещи нами производимые будут сделаны с душой. Я уже старею и начинаю верить в ауру, энергетику и прочее :)

Кстати, именно после переезда наконец-то начнем шить мужской спортивный шмот. Надеюсь в свое время вы меня поддержите. У меня теперь новая фишка, придумал себе новую войну за рабочие места, за деньги на Родину, против китаез и всё такое. Но вам то безусловно я эту лапшу на уши не смогу навесить, вы ведь знаете, кто я такой...

... барыга из Бердска :)

123.jpg 234.jpg
Пацаны, я задумал делать женский канал и раскрывать в нем всякие женские приблуды. Мне нужна ваша помощь. Сейчас любой трафик будет хорошим для старта, поэтому прошу позырить видос, поставить лайк, а лучше себе еще на стену залить и показать своей девушке.

Будет очень интересно в будущем, даже для вас, особенно тема разнообразия спорта и тема детей.

Когда я пишу цифру 150.000.000р это вовсе не означает, что в данный момент столько потрачено. Это сумма итогового проекта, когда все десять комнат заполнятся самым технологичным оборудованием и начнут делать и джемы, и диет питание, и батончики, и печеньки, и капсулы, и пробники, и шоты, и баночную продукцию.

В данный момент 40.000.000р потрачено на строительство и заполнение комнат. В данном видео вы увидите лишь самую простую часть оборудования. Оно находится в тестовом режиме и отлаживается. После отладки оно усложнится, и появятся элементы автоматизации.

В данный момент мы удовлетворяем нормам GMP, но получать его нет смысла, пока не заставятся оборудованием все комнаты, т.к данный знак качество дается на конкретную конфигурацию оборудования, если вносится хоть какое-то изменение, то GMP нужно получать заново.

Просьба не писать про инвесторов, кредиты и.т.д, у нас их нет. Продали всё, что у нас было, заработали, сдали в аренду почки и рискнули. Дальнейшее строительство завода будет происходить из средств, которыми он сам себя будет окупать, т.е продажи Do4a Lab и контрактного производства.

Следующий выпуск будет, когда появятся следующие элементы оборудования и автоматизации. Думаю это недельки две <3

1qkW5ZTQieQ.jpg

Добрый день, уважаемые дочата и дочатессы!

Хочу обратить ваше внимание на Постановление Правительства РФ от 28.03.2017 № 339 "Об утверждении перечня субстанций и (или) методов, запрещенных для использования в спорте, для целей статей 230.1 и 230.2 Уголовного кодекса Российской Федерации".

Напоминаю, что статья 230.1. это - склонение спортсмена к использованию субстанций и (или) методов, запрещенных для использования в спорте. А статья 230.2. это - использование в отношении спортсмена субстанций и (или) методов, запрещенных для использования в спорте.

Тексты постановления и статей приложил к настоящему посту.
Не болейте и соблюдайте законы. Не тащите в рот и попу всякую бяку, даже ради результата. Это на кур никому не нужно.

С уважением,
Зеленая лягушка.
Привет всем с Дочи. С вами Мошкин Владислав.
Пишу с Чемпионата России по Бодибилдингу 2017 года.
Выступаю как и планировал в категории до 90 кг. Взвесился с весом 86,80кг что было для меня шоком))) Но на это срать, главное итоговое место и прогресс. Плавно загружаюсь с 21 апреля. Форма Отличная, готов бороться за первое место.
В категории 4 человека, которые реально могут бороться за призы, так что будет горячо. Прямая трансляция примерно в 16.00-17.00, это моя категория.
Моя задача, это чётко показать позирование, делать красивые плавные переходы и максимально выжимать все что смогу из мышц. А так же не забываем про второй раунд, где я считаю у меня отличная произвольная программа. Так что, думаю все будет шикарно.
Самочувствие отличное как ни странно, форма лучше каждый день. Хочется уже побыстрее завтра проснуться и оценить форму)))

Завтра поем утром кашу и буду до выхода закидывать по чуть чуть гречу с яйцами. Часа за 2 не кушаю и на раскачке простые углеводы. Посмотрим что...
Не, ну а чо...надо же мне этого долбанного МСа ФПР выполнять, да и МСМК по лифту тоже....короче, надо и жать и тянуть, поэтому я себя заставляю
- 215*1 с 4х см бруса

Тренинг в части жима я изменил, максимально его приблизив к канонам ЛМС. Веса снизил, с груди жать перестал, повторы и подходы увеличил. Логика такая - снизу на 8 см майка выкидывает 230-240 кг., но дожать я их не могу, поэтому беру 5-8 см брус и хреначу 180-190 в раскладках 4*4. Набегает достаточно серьёзный тоннаж на приличном проценте ОУИ. Почему именно так? А потому, что обратный подход (синглы двойки с большими весами) в жиме дал всего 10 кг за год ( в отличии от приседа, где прибавка составила 32,5). А это маловато...я хочу 15-20.

Кстати, тот подход, что на видео я делал после 130*4, 160*4, 180*4, 190/4*3 с 8 см, т.е. довольно таки запаханным и, суко, плечи....они были в лоскуты после полуседов (единственное, что после них у меня болело).

14 мая надо 215-220 жать, как...
[​IMG]
Здравия желаю, Господа!

Продолжение эпопеи:
Ищу тебя, дрыщ... Эктоморф, не проходи мимо.
Pump IT (часть 1-я)

Первая часть вызвала довольно бурную реакция сфинктеров, хоть и не была нацелена на это.
Самое время ответить на самые часто задаваемые вопросы:

1) Вы ахуели курсить? Тут качаться еще 5 лет внатураху, потом 10 лет на креатине и на 16-й год нужно попробовать БЦАА!!!
-Дорогой форумчанин! А ты не охуел ли указывать что нам делать? Да, "по правильному" нужно сначала было бы согнать жир в...