Новости



ИМПОРТ спортивного питания вымирает, а то, что выживет подорожает на 20% и выше.

Это было ожидаемо, именно поэтому полгода назад мы занялись постройкой большого цеха по производству спортивного питания. И именно поэтому мы начали возить всё необходимое сырьё сами.

Сейчас мы предоставляем комплексные услуги по производству спортивного питания под ключ и по продаже сырья. Никто цен лучше нас не даёт, не веришь, напиши нам и убедись ><

ИТАК:

Сети спортивного питания, известные спортсмены и блогеры, а также сети тренажерных залов: приглашаем вас к сотрудничеству, мы с радостью изготовим для всю полноценную линейку спортивного питания под ключ со всевозможными фишками и наворотами!!!

Лучшие цены, лучшие сроки, полная прозрачность, завод, который не стыдно показать, отсрочки и многое другое. Для более полной информации пишите нам сюда: Саша Сторощук
Привет всем подписчикам.
И как всегда отдельная благодарность @urri и Френку.

Прошла еще одна неделе набора. Вес к сожалению не поднялся, но и не стал меньше. С условием, что в субботу утром я проснулся с больным животом и так знатно подсхунул))) Что-то съел не то, отходил полдня. По фото мне кажется стал лучше, не больше, но как-то наполнение что ли. Сдал анализы кстати, выложу чуть ниже, все относительно в норме. Кроме эстрадиола, но это не проблема, чуток его опущу, хотя не хотелось бы, но надо. Иначе повышенный уровень будет бить по печени, исправьте если это не так.

Что касается питания, то оставил как есть. Но если сказать честно, то приходится запихиваться в себя все-таки, так как нифига не мало. Кардио я после операции делал только один раз, а это не есть хорошо. Думаю, восстановить до 2- х раз в неделю по 30 минут. Возможно и аппетит появится, хотя вряд ли)))

Что касается сплита, то он сейчас такой (тренировки проходят по плану 2/1, т. е 2 дня...
Всем привет! Вот ДЕДушка недели.
Винс Жиронда лично воспитал больше бодибилдеров-чемпионов, чем кто-либо из тренеров в мире. Такие легенды, как Ларри Скотт , Арнольд Шварценеггер, Серджио Олива, Фредди Ортиз , Moхаммед Маккави , Дон Ховорт , Per Льюис , Джон Тристрам , Дон Питере , Пит Капуто и многие другие титулованные атлеты стали теми, кто они есть, не без помощи и руководства Жиронды.
[​IMG]
Жиронда имел много «оригинальных» идей силового тренинга. Например, в отличие от других тренеров бодибилдинга, он не заставлял делать регулярно приседания для большинства молодых спортсменов, в его зале даже не было стоек для приседания, заявляя, что приседания были причиной чрезмерного развития ягодиц и...
Привет всем.
Чокнутые бикини и е*нутые тренера.

Любые совпадения с реальными людьми случайны. [​IMG][​IMG][​IMG]

Как всегда, хочу поговорит о подготовке наших любимых бикини к соревнованиям. Бывает часто натыкаюсь на описание всех манипуляций, которые проводят наши девушки на пути к выходу в категории бикини.

Самая распространённая ошибка, это перетренированность. Приведу самый банальный пример, это 5 силовых и 5 кардио тренировок на начале процесса сушки. А теперь вопрос, а что дальше?! 6-7 силовых и 6-7 кардио, да вы издеваетесь?! На кой х*й?! Она будет становиться ещё больше от ушатывания ее ЦНС и повышенного кортизола.
Это ещё если делать кардио по 30 минут. А у нас же супертренера, которые...
С небольшим опозданием хочу сообщить, что на днях одна весьма симпатичная и сильная испанская девушка выиграла очередной высокий титул в тяжелой атлетике! Имя её - Lidia Valentín Pérez.

[​IMG]
Приветствую всех!!! Решил продолжить рубрику про знаменитых женщин занявших то или иное место в истории или летописях..
На этот раз речь пойдет об очень известной личности спасшей 2500 детей из фашистксого концлагеря.Сразу предупреждаю мудаков-заклепочников(смотрите в инете значение но думаю вы сами догадаетесь кто это),что возможно она спасла не 2500 а 2499..или даже 2388..документальные пруфы вам никто не предоставит,любители обосрать и исковеркать историю..У нее видите ли в ее сумке никто не помещался кроме детей,чтобы вам это подтвердить..так,что есть то есть..

Посмотрите на эту женщину — и запомните ее навсегда! В 2008 году, в возрасте 98-и лет умерла женщина по имени Ирена Сандлер. Во время Второй мировой войны Ирина получила разрешение на работу в Варшавском гетто в качестве сантехника/сварщика. Будучи немкой, она знала о планах нацистов по поводу евреев. На дне сумки для инструментов она стала выносить детей из гетто, а в задней части грузовичка у неё был мешок для детей...
Всем привет!
Предлагаю Вашему вниманию, очередной отчет о подготовке на весну 2018!
Хочу сказать большое спасибо адекватным людям за дельные и адекватные комментарии и советы! Но спасибо и остальным, за злобные и желчные комментарии, ведь это означает что Вы читаете мой блог, тратите свое драгоценное время, да еще и оставляете свои сообщения!)
В этом посте хочу немного познакомить Вас поближе с собой, в частности рассказать о моих недостатках в ББ и что мне мешает.
1) Во-первых, я генетически не предрасположен к ББ. Я отдаю себе отчет и все это знаю, но почему-то каждый второй хочет меня в этом упрекнуть и лишний раз об этом напомнить. Начинают сравнивать с другими людьми. Мы все разные. Да я не стану большим и мясным, никогда не буду тяжом. Ребят, поэтому я и выбрал категорию классический бб. Я считаю, что для нее моего скромного потенциала хватит. Я уже доказал сам себе став вторым на кубке Башкирии в абсолютке в 16 году. Это был мой первый выход на сцену. Также ББ является...
Доброго дня.
Предыстория, препараты, анализы
https://do4a.com/threads/Лечение-Гепатита-С.26268/#post-3576970
https://do4a.com/threads/Лечение-Гепатита-С-Продолжение.26576/#post-3695105
Т.к. наше министерство здравоохранения "заботится" о своих гражданах, ПЦР "за так" в поликлиннике отменили, и финальный анализ мы сдали в Хеликсе.
Безымянный.png
Мы ничего не замазали, после окончания приема препарата прошло 3 месяца.
Законтролим еще раз через 3 мес., но врач сказал, что не обязательно.
Всем удачи, и спасибо за внимание.
До новых экспериментов, друзья.
Привет всем подписчикам.

Как всегда, говорю слова благодарности своему наставнику @URRIи Френку.
Прошла еще одна неделя набора. Вес поднялся до 108,1 кг. Что очень меня радует. Посмотрим, как изменились объемы. Ничего сверхъестественного не случилось, но наполненность появилась отличная, а также по ощущениям спина возвращает свои объемы. Тренировки стали более тяжелые, но не значит, что они выматывают меня и негативно влияют на ЦНС. Простым языком все идет по плану.

Отвлекусь немного на другую тему, а потом продолжу про себя.
Хочу еще поговорить на тему инстаграма и как там предлагают свои услуги бикини, физики, недободибилдеры. Я думаю вы видели таких людей в ленте. Сейчас поясню. Это не только к девочкам относиться, но и к мужикам, просто примеры только женские вспомнил. Вроде смотришь девочка выступает хорошо, выглядит отлично, но советы дает дикие. Я не буду называть имен и кого-то личное обижать, но на**я они там все это пишут?!(((

Одна поехала в категорию...
Закончил кавер на Smack My Bitch известного британского ВИА "The Prodigy".
Надеюсь кому-нибудь, да понравится.