Новости

Короче ребят суть такова я дрыщь, 19 лет, рост 168 вес на данный момент 49-50 кг. Ем по 4-6 раз в день. Хожу в зал уже пол года. До зала весил 47-48кг. Со здоровьем врачи говорят всё впорядке, все анализы хорошие, говорят генетика такая. Первые 4 месяца занятий пил гейнер или протеин, чередовал, так и не понял что помогает, а точнее понял что не чего не помогает и бросил)
Хочу курсануть 1 раз, туринаболом. Нужен совет, стоит ли, поможет ли он набрать вес, при условии что курсану только 1 раз, и не спадёт ли всё через некоторое время.
нужны советы, что и как. Потому что уже всё поперепробывал кроме химии, уже психологически сложно быть таким дрыщем, но и садиться на постоянную химию не собираюсь.
И возможно если есть что то ефективнее и безопаснее туринабола для моей ситуации
Полгода назад удачно завершилась наша затея, именуемая Do4a Lab Challenge. Благодаря ей в мире появилось на 4 бизнесмена больше и на 4 магазина больше:

Павлодар, Березники, Псков, Белгород. Первые два уже открылись <3

ОБЪЯВЛЯЕМ ВТОРОЙ НАБОР:

Я предлагаю вам возможность проявить себя, как предприниматель и в качестве поощрения дать возможность открыть франшизный магазин спортивного питания!!!

Что для этого нужно?

1. Написать "Хочу принять участие в Do4a lab challenge" сюда https://vk.com/id302656620 и получить подробную инструкцию ^^

В какой-то момент начинаешь осознавать, что "Кадры решают всё". Так вот, нам нужны кадры и мы начинаем отбор.

чел.png
Yg7kTOJliLk.jpg

Если ты получаешь удовольствие от перегруженного блинами грифа.
Ты не подснежник чтобы до краев навешивать на снаряд пятикилограммовые диски, но все же унываешь и чувствуешь себя некомфортно при скромно увешанной штанге.

Если измеряешь прогресс не мускулатурой, а новым личным рекордом.
Бицепс в 50 кг - прекрасно, тв бы не отказался от такой базуки, но что это по сравнению с жимом в 200 кг и присевом в три сотки?
Да, ты измеряешь свой прогресс не внешними изменениями, хотя они и радуют, но все же твой восторг больше, когда вышел из застоя и показал новый результат в соревновательном движении, собрал новую сумму.

Если при встрече с бодибилдером интересуешься сколько он жмёт от груди.
А может и приседает. Без разницы! Тебе интересней узнать не то, каких результатов он достиг, благодаря диете и отказному тренингу, а узнать насколько он силён.

Если ты всегда и везде меришься своей силой.
В любой ситуации бытовой всегда показываешь свою силу, независимо...
Спортсмены – вегетарианцы.

Вегетарианство – питание растительной и молочной пищей, с полным отказом от морепродуктов, мяса птицы или любого другого животного. Вегетарианцами становятся по разным причинам, одни из-за религии, другие по медицинским соображениям, третьи из-за возможной экономии средств. В последние годы, стало очень модным питаться только растительной пищей, люди из разных социальных групп, все чаще отказываются от животных продуктов, показывая окружающим, что вегетарианство имеет свои плюсы. К этой культуре постепенно приходят политики, звезды кино и шоу бизнеса, а так же спортсмены, хотя последним из-за высоких нагрузок, сбалансированная диета нужна больше, чем обычным людям.

В тех видах спорта, где на первом месте стоит выносливость, вегетарианство спортсменов не вызывает сильного удивления, со стороны фанатов, ведь необходимые для тренировок в большом количестве углеводы, легко можно получить из круп. Но когда речь идет про виды спорта, в которых оценивают...
Всем привет, снова я. Давненько сижу в режиме read only, вот и тишина)
Тут намедни сгонял в психушку местную, там моя бывшая пассия организовала халявскую сдачу некоторых анализов (на вич, биохимия крови).
Ну вот как то так.
Сижу на курсе около 5 лет.
Из некоторых параметров подметил что высоковат гемоглобин и несколько маловаты лейкоциты.
Общий холестерин(хоть он и не обьективен) упал с 4.84 год назад, до 4.06. Это наверное хорошо.
a7VRuTfyAzk.jpg Hs8AF8zWRjk.jpg O8JoF4OLEAg.jpg wKHTut1gsqo.jpg zXhoAYjkWuU.jpg
[​IMG]
В Хабаровске трагически оборвалась жизнь чемпиона Мира и Европы по пауэрлифтингу в категории до 120 кг Андрея Драчева. По информации друзей спортсмена, его убила группа молодых людей, сообщает корр. ИА AmurMedia.

Как сообщают знакомые Андрея, сегодня утром в кафе "Галерея", один из отдыхающих там молодых людей начал провоцировать его на драку. На что спортсмен предложил ему успокоиться и выяснять отношения на "трезвую" голову в перчатках на ринге. Но нетрезвого нападающего это не устроило, и он начал драку.

— На подмогу он вызвал своих друзей, и они просто запинали Андрюху, — сообщают знакомые Андрея Драчева.

По информации, полученной корр. ИА AmurMedia, Андрея Драчева с места происшествия увезли на машине скорой помощи в краевую клиническую больницу №2, где он скончался в реанимационном отделении, несмотря на старания медиков.

— Сегодня утром убили известного в России и за рубежом...
Привет всем.

Как всегда, передаю слова благодарности Френку и своему наставнику @urri .

Как я уже говорил в питании были изменения, скрины скину ниже. За эту неделю ничего особенного не произошло. На неделе был в другом зале и наконец то я смог по приседать в Гакк-машине, т.к в моем зале его нет. Не знаю почему, но в нем у меня колени не болят, и я хорошо могу загрузить бедра. Сейчас на ноги работаю в диапазоне 20 повторений, но иногда могу опуститься на 15 раз в последних подходах. Данный режим меня устраивает, я не чувствую сильного дискомфорта в коленях и шикарно нагружаю бедра.

Конечно, очень не хватает мне оборудования в моем зале, но что поделать. Довольствуюсь тем, что есть. Самочувствие отличное, настрой тоже есть, так что тренировки проходят на ура. Иногда бывает, что лень тренироваться, но уже после первого упражнения лень уходит и появляется огромное желание прокачать свои кости)))

Радует, то что икры все-таки отзываются...
Приветствую вас ,о Обреченные!!!!
Такккк...я понял провидцем быть выгодно и безопасно.Седня 20-е а человечество еще живое..надо тоже вещать наверное
Вот мое пророчество на 2018 точная дата 1 января.
...И не будет войны но все полягут они и на следующий день будут ИНЫМИ..и некоторые будут иными три дня а некоторые до 12 января...и будут они все эти дни добрыми,щедрыми и всепрощающими а 12-го станут еще злее и будут ненавидеть всех и опустится на них Великая Скорбь...
Теперь перечислили мне все по 100 далларов..
пы сы-изгоняю целлюлит ,заряжаю кефир,по скайпу провожу коллективное купание с дельфинами..
http://www.express-novosti.ru/get/2147486699/
Спорт как работа.

Работа – это деятельность, которая должна приносить доход трудящемуся человеку, в редких случаях, она так же может доставлять удовольствие. Спорт практически полная противоположность работы, он намного чаще вызывает положительные эмоции, но заработать на жизнь, занимаясь только спортом, в России практически нереально.

В мире достаточно много примеров успешных спортсменов, которые устроили свою жизнь благодаря таланту и высоким результатам. Глядя на них, начинающие атлеты строят мечты, о безбедном будущем, дорогой к которому, по их мнению, является активное занятие спортом, а что еще важнее – выступление на соревнованиях. Россия не исключение, спортсмены всех дисциплин надеяться, что спорт вместо бездонной ямы вложений, когда-нибудь станет для них средством заработка, благодаря которому они смогут, не беспокоится за финансовое благосостояние.

Наблюдая за тем, как живут спортсмены на западе, у обывателя может сложиться мнение, что спорт приносит огромные...