raiskay

Апатия

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем raiskay, 18 авг 2016.

  1. raiskay

    raiskay Бывалый

    [​IMG] :newcry:Добрый вечер, в последнее время у меня кака-то апатия,я не знаю с чем это связано. Я безвылазно сижу дома,делаю домашние дела,сплю до 2-х дня! Но я конечно не забываю о питании и немного тренируюсь дома...сделала на утро себе блины овсяные ,с бананом и с творогом 0%,украсила низкокаллорийными маршмеллоу((( вообщем я какая -то вся в депрессии[​IMG]
     
  2. Беня
    Беня
    Бональная нехватка энергетики. Тренируешься каждый день?
    Чис Ла'Вод нравится это.
    1. raiskay
      raiskay
      Нет ,в рабочие дни сил не хватает тренироваться :(
      Чис Ла'Вод и Беня нравится это.
      1. Беня
        Беня
        Какой сейчас график? Только выходные?
        Чис Ла'Вод нравится это.
        1. raiskay
          raiskay
          2/2 ,3/3 когда как, и вот в последние выходные все дома сижу:(
          Чис Ла'Вод нравится это.
  3. Беня
    Беня
    Мой тебе совет. Для восстановления и нормализации физического состояния, перейти на 3х дневку через день без кардио вообще, с восстановлением диеты в рамках 1,5к. В цикл включить только 1 силовую, 1 трофическую и рельефную тренировку. Ну в крайнем случае, делать 1 силовую и и рельефную и 2 кардио не более 30 минут на следующий день. Силовую и рельефную тоже не более 40-45. Все тренировки фулбоди.
    Чис Ла'Вод нравится это.
    1. raiskay
      raiskay
      Спасибо ,я попробую)))
      Чис Ла'Вод нравится это.
  4. Gehaimer
    Gehaimer
    А с углеводами в рационе как?) Но вообще, думаю, что просто тебе надоела каждодневная рутина, нужно встряхнуться, каких-то новых эмоций получить, сделать что-то, чего никогда не делала. А не усугублять это сидением дома.
    Чис Ла'Вод, панк и Беня нравится это.
    1. Беня
      Беня
      Короче довели девчонку до ручки....:-)
      Чис Ла'Вод нравится это.
      1. raiskay
        raiskay
        да бывает такое)))
        Чис Ла'Вод нравится это.
      2. Жолудь
        Жолудь
        нужен мальчик, который поведёт её к призам за ручку
    2. raiskay
      raiskay
      это тоже необходимо думаю,займусь на следующих выходных этим) если опять не просплю до обеда:(
      Чис Ла'Вод и Беня нравится это.
      1. Беня
        Беня
        У тебя признаки переутомления, но физнагрузка тебе нужна умеренная. И полноценный сон.
        Чис Ла'Вод и панк нравится это.
        1. raiskay
          raiskay
          Сплю я примерно по 5 часов в рабочие дни...
          Чис Ла'Вод нравится это.
          1. Беня
            Беня
            Нормализуй режим
            Чис Ла'Вод нравится это.
            1. raiskay
              raiskay
              К сожалению не получается ложиться раньше часу
  5. Felson
    Felson
    а бывало такое раньше или первый раз? у меня допустим несколько раз в году такое состояние стабильно, и ничего не помогает, со временем само проходит, а если сопротивляться то только хуже становится. советую перележать перестрадать, фильмы какие нибудь тяжелые в эмоциональном плане посмотреть
    Чис Ла'Вод нравится это.
    1. raiskay
      raiskay
      бывало,но чтобы так ,первый раз. Может климат так влияет
      1. Felson
        Felson
        а что с климатом?
        1. raiskay
          raiskay
          Все лето дожди,пасмурно
          1. Felson
            Felson
            а что же тогда с тобой осенью будет?) не в климате дело, взрослеешь просто)
            1. raiskay
              raiskay
              Может и это) не знаююююю,прост ничего не хочу))))
              1. Felson
                Felson
                пройдет) мужика тебе надо)) вместе ничего не хотеть))
  6. Egoryan
    Egoryan
    Как у такой красивой девочки может быть апатия? )
    Чис Ла'Вод и Lifter нравится это.
    1. AlexKL
      AlexKL
      У девочки просто все замечательно в жизни))) Я бы ей рекомендовал найти работу, родить пару спиногрызов и жизнь наполнилась бы красками моментально!
      Egoryan, Беня и Чис Ла'Вод нравится это.
      1. raiskay
        raiskay
        Я и так предостаточно работаю к Вашему сведению,а рожать рано ещё на ноги не встала
        1. Дилдоболдер
          Дилдоболдер
          Когда ты встанешь на ноги, ты уже сама рожать не сможешь нормально. Баба должна рожать здоровой и молодой.
      2. Egoryan
        Egoryan
        Ты ей готов помочь с этим делом? :D
    2. raiskay
      raiskay
      У всех бывает )
      Egoryan нравится это.
      1. Egoryan
        Egoryan
        Это всё от недостатка сладкого в рационе :) С ним вся апатия пройдёт.
  7. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
    19 авг 2016 Показать
    1. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
      19 авг 2016 Показать
    2. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
      20 авг 2016 Показать
  8. Lifter
    Lifter
    Тебе нужно погулять, развеяться. Пойдем погуляем? :- -:
    Чис Ла'Вод нравится это.
  9. rus
    rus
    нормального мужика тебе надо
    Чис Ла'Вод нравится это.
  10. Joy
    Joy
    ASUS U500 ??? как решила проблему с регулировкой яркости экрана???
    Беня, Чис Ла'Вод и AlexKL нравится это.
    1. raiskay
      raiskay
      не знаю ,ничего не делала)
  11. Светлый
    Светлый
    омега 3 от до4и в кадре...[​IMG]
    rus, Unscarred и Чис Ла'Вод нравится это.
    1. raiskay
      raiskay
      ну да ,а что?
  12. Ковыль
    Ковыль
    Всё что нужно мужику попялиться на красивые ножки и помечтать об углеводном тортике )))))))
  13. irkyt
    irkyt
    на аве кто?
    Чис Ла'Вод нравится это.
      1. irkyt
        irkyt
        мммм))) симпатявая!)))
  14. Чис Ла'Вод
    Чис Ла'Вод
    Я скажу кратко: 25
    Ганс Ульрих фон Кранц нравится это.
  15. GIKER
    GIKER
    Мда уж , а это точно сайт до4а com? Я не ошибся случайно.
    Беня, Чис Ла'Вод и StasArt22 нравится это.
    1. Беня
      Беня
      Доча.ком пинк лайт....
  16. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
    19 авг 2016 Показать
    1. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
      20 авг 2016 Показать
      1. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
        20 авг 2016 Показать
  17. ВасяКирпич
    ВасяКирпич
    На природу езжай отдохнуть денек-другой.Всё,что нужно для хорошей перезарядки:лес,горы,на крайняк водоём типа озера или реки.Поспать на свежем воздухе такой кайф!
    1. raiskay
      raiskay
      С радостью,но погода ужаснаяяяяяяя и работы полно)
      1. ВасяКирпич
        ВасяКирпич
        У природы нет плохой погоды.Разгреби работу и езжай на отдых.
        1. raiskay
          raiskay
          Постараюсь ))
  18. ZarwowBiz
    ZarwowBiz
    Отличный ноут,скорее всего с 840m либо 940m ))
    1. raiskay
      raiskay
      наверное) покупала для программы по проектированию ,сказала что нужен мощный ,вот предложили такой
      ZarwowBiz нравится это.
      1. ZarwowBiz
        ZarwowBiz
        Вы инженер?
        1. raiskay
          raiskay
          Архитектор)
          Беня и ZarwowBiz нравится это.
          1. ZarwowBiz
            ZarwowBiz
            Какая интересная профессия )
            1. raiskay
              raiskay
              Ну да,но я не буду по ней работать)
              Беня нравится это.
              1. ZarwowBiz
                ZarwowBiz
                Почему же?)
                1. raiskay
                  raiskay
                  Хочу дальше развиваться в спорте)))
                  Беня нравится это.
                  1. Беня
                    Беня
                    Надеюсь, ты передумаешь и станешь хорошим архитектором,. И продолжишь тренироваться в зале.
                    Ангелина Rom28 и ZarwowBiz нравится это.
                    1. raiskay
                      raiskay
                      Все возможно))
                      Беня нравится это.