Армлифтинг

Тема в разделе "Общий (спорт)", создана пользователем Tomasmor, 9 ноя 2015.

  1. Tomasmor

    Tomasmor Бывалый

    Всем привет,хотелось бы для разнообразия заняться развитием силы хвата,мб в будущем даже выступить.В инете по тренировкам инфа есть,но разнообразная,по этому хотелось бы узнать мнения выступающих спортсменов по поводу построения тренировочного плана,грубо говоря как кто тренит
    Как я понял тренируются связки за счет статической нагрузки,по этому тренить я думаю целесообразно раз в 7-10 дней и в принципе сочетать с обычным качем можно,что вы думаете по этому поводу?
     
  2. lexa13kov

    lexa13kov Лёха Авторитет

    что вы думаете по этому поводу?
    Весь мир бардак, все люди бляди и солнце ёбаный фонарь
     
    Жировик, Tasmanian Devil и mimibelo нравится это.
  3. mimibelo

    mimibelo В бане

    Раз в день утюг поднимай тот же эффект будет
     
  4. Wuhomie

    Wuhomie Новичок

    мне одному кажется что армлифтинг придумали только для того, чтобы бадюк стал чемпионом мира по еще одному виду спорта?
     
  5. Seregass

    Seregass В бане

    это связано с титулом вселенной курицына?
     
    Андрей Булкин нравится это.
  6. Wuhomie

    Wuhomie Новичок

    одного поля ягоды, кмк.
     
  7. lexa13kov

    lexa13kov Лёха Авторитет

    он и так чемпион по всем видам спорта. уже блять тошнит
     
  8. Андрей Булкин

    Андрей Булкин Новичок

    бадюк не чемпион по армлифтингу, до тюкалова ему далеко, и все таки кто как тренит?
     
    Tomasmor нравится это.
  9. Жиролифтер

    Жиролифтер Суровый дядька

    На ютубе забанили? Там 3 тысячи видосов по запросу армлифтинг для кого?