База + паппинг для натурального набора массы

Тема в разделе "Дебилдинг (вопросы-ответы)", создана пользователем чингачгуг, 15 авг 2012.

  1. чингачгуг

    чингачгуг Новичок

    Привет! задам свой вопрос, который возник из прослушиваний всяких видео, в том числе от дилеров АС и натурально тренирующихся:

    следующие утверждения слышал упорно муссируемые:
    1) База натуралу нужна - она увеличивает тестостерон и всплеск гормонов дает
    2) кто пользуется АС должны уделять много внимания пампингу чтобы закачивать в мышчу пит. вещества + гормоны.
    3) Жим лежа, присед и становая дают мощный всплеск гормональной активности организма и ведут к увеличению сильному гормонов влияющих положительно на рост мышц

    и вот в чем вопрос:
    Если натурально тренирующийся будет выполнять базовое упражнение, например возьмем присед (во многих статьях написано что самое воздействующее на гормон фон), выполняем его в тренировку, и вот после этого как "мы стали такими анаболическими" - делаем пампинг например на трицепц грудь, или что там мы сегодня тренируем, закачивая полезные вещества и гормоны в целевые мышцы (как делают те кто пользуется АС). То есть получается что мы немножечко компенсируем "недостаток" натурала делая приседы (как гормон стимулирующее) + используем пампинг для того чтобы загнать гормоны и пит вещ в целевые мышцы = и мышцы по идее должны зашибись как расти???

    В чем тут ошибка если есть?
     
  2. Hermess

    Hermess Новичок

    закачаешь ты пампингом кортизол)

    посколько присед если и дает повышение теста, то наверняка спустя время после тренировки.
     
    VanoOdnako нравится это.
  3. чингачгуг

    чингачгуг Новичок

    кортизол когда больше 45 мин тренируешься

    после приседа минут через 15-25 (когда отдышался и перестала кружиться голова) чувствуется типа либидо))) незнаю у кого как))

    конечно углеводов побольше в этот момент, если возможность есть))
     
  4. Hermess

    Hermess Новичок

    это либидо называется притоком крови в нижнюю часть тела, не более
    если конечно у вас нет стриптзерш - страховщиц
     
  5. чингачгуг

    чингачгуг Новичок

    это как анекдот про негра, когда кровь к члену (метровому) прилила и он умер от недостатка крови в мозге)))

    или закат солнца (такой миньет - когда мозгу не хватает крови - и глаза перестают видеть))) хахахха))
     
    Hermess нравится это.
  6. Hermess

    Hermess Новичок

    я считаю, не надо изобретать велосипед.)
    если есть прогресс - не стоит чего либо менять
     
  7. чингачгуг

    чингачгуг Новичок

    ооочень медленныйййй
     
  8. Hermess

    Hermess Новичок

    может адаптировался под программу или ешь плохо?
     
  9. Hermess

    Hermess Новичок

    debilder.jpg

    для натурашки, чисто по-моему, пампинг - это как инъекции куриной грудкой внутремышечно
     
  10. чингачгуг

    чингачгуг Новичок

    слушай а что это фото которое ты постил это реально твое? где ты про протеин спрашивал
     
  11. Hermess

    Hermess Новичок

    нет конечно)
    мое на аватарке)
     
  12. mikhy

    mikhy Новичок

    Нужно четко понимать, зачем атлеты на "химии" делают памп. Кстати, не просто только памп. Без предварительной тяжелой треньки голый памп мало, что даст, ведь мышечная клетка должна остро "захотеть" этих питательных веществ и гормонов.
    Если я не ошибаюсь, памп не просто"закачивает" вещества в мышцы, а скорее, благодаря кровенаполнению, позволяет как можно дольше удерживать кровь с "химией" вокруг мышечных клеток в надежде, что большее количество нужных "витаминок" проникнет через клеточную мембрану. Это вызвано тем, что у клеточной мембраны весьма скоро вырабатывается сопротивляемость к пропуску излишков гормонов, тем более, неродных. Со сменой препарата клетка поначалу стова пропускает гормоны, прикинувшиеся родными, но очень быстро приходится опять заливать клетку кровью для более массированной атаки клеточной мембраны.
    Натуралу же, сколько бы он не корячился с приседами и тягами, никогда не наработать столько собственного тестостерона, что бы он уже не влезал в мышечную клетку. Точнее, у клетки конечно же есть такой механизм отсечения избытка даже родных гормонов, но однозначно количество этого "навара" в крови натурала настолько радикально меньше, чем у "химика", что тратить силы и время на пампинг явно не имеет смысла.
    Правда, еще утверждают, что памп нужен натуралу для растягивания оболочек вокруг мышечных волокон, дабы они не препятсвовали увеличению клетки. Но я думаю, что если будет чем наполнять эти оболочки, то они и так растянутся без специальных трудозатрат.
     
  13. x3mal

    x3mal Persona Grata

    Суть пампинга вообще в другом, просто пампить нужно правильно.
    Гормоны и без пампа будут попадать внутрь работающих мышечных волокон.
    Быстрого постоянного прогресса вообще не может быть.
    Ты либо долго и упорно занимаешься, не давая мышцам восстановиться, у тебя из-за этого застой, а потом ты даешь мышцам восстановится и получаешь охеренный прогресс (результат всех тренировок во время застоя, но ты ошибочно полагаешь что результат новой методики), либо у тебя равномерный медленный прогресс.
     
  14. FaTher

    FaTher Отец

    Прикольно вы тут разговариваете ! :ohmy: