Баня и ее любители

Тема в разделе "Общение", создана пользователем Corwin, 12 сен 2013.

  1. Corwin

    Corwin Новичок

    Привет всем.Не нашел такой темы на форуме,поэтому решил ее создать.
    Вобщем я жиробас,который решил стать на путь истинный.Недавно начал в зал ходить,диетка все дела.
    А вопрос такой : есть возможность ходить 2-3 раза в неделю в баню.Полезна ли она вообще для организма будущего бодибилдера?Как вы вообще относитесь к бане после трени,например?
     
  2. Doping

    Doping Бывалый

    тебе то точно не помешает, жирок хоть может быстрее будет слетать
     
  3. Corwin

    Corwin Новичок

    И как часто надо посещать ее?
     
  4. Doping

    Doping Бывалый

    Если баня с бабами и пивом то однозначно вредно,а так раза два в неделю самое то . Но не часто потому как после трени парилка мотор грузит.
     
  5. Костя_З

    Костя_З Сало Гадкое, но внимательное

    Баня с бабами и пивом - однозначно полезна, как жиробасу, так и дрищу))):metal:
     
  6. 1234ыыыы

    1234ыыыы Гость

    Любители бани, говорите?
    [​IMG]
     
    Dronik, Mad, TimSS и 3 другим нравится это.
  7. Костя_З

    Костя_З Сало Гадкое, но внимательное

    С пидорами не парюсь!
     
  8. 1234ыыыы

    1234ыыыы Гость

    А с мертвыми пидорами?
     
    Viktor Sokolov, Dronik и TimSS нравится это.
  9. Костя_З

    Костя_З Сало Гадкое, но внимательное

    Предпочитаю запах шалфея, трупятина уж очень сладка:shaytan:
     
  10. Lex75

    Lex75 Бывалый

    смотря что за баня, если финская сауна, то можешь и три раза в неделю ходить (главное не в день трени!), а если русская, то хватит и одного, к тому же если ты реально жиробас, то смотри не переусердствуй, можно легко кончить как пидор на картинке выше, смотри по самочувствию, после бани (да и в процессе) пей изотоник

    з. ы. хожу в баню регулярно с 4-х лет, батя приучил, самый кайф зимой - из парилки в снег:parovozdjan:
     
  11. ginsinsnow

    ginsinsnow Новичок

    Много лет хожу в баню раз в неделю. Жиросжиганию никак не помогает) Здоровье укрепляет хорошо, но если сурово тренишь на неделе то баня совсем не помогает восстановлению. после нее с утра просыпаешься как из могилы, еле встаешь... Но все равно хожу)
     
    zelen и ict нравится это.
  12. :xdnew:
     
  13. lefthander

    lefthander Скелет дочи

    регулярно хожу в баню
    считаю оптимальным посещение 1 раз в неделю но не в день тренировки
    беру с собой термос с чаем, туда добавляю немного меда
    ну и в догонку можно литр кваса еще взять

    вчера ходил
     
  14. Анатолий Смирнов

    Анатолий Смирнов Выступающий спортсмен

    В баню хожу стабильно. По воскресеньям, тренировок в этот день не бывает. Часа 2-2,5 на все. Заходов в парилку делаю 3-4, причем иногда по самочувствию один заход может выглядеть так - парилка, холодный душ и так подряд 2 или 3 раза. На следующий день никаких слабостей. По мне так помогает востанавливаться, покрайней мере боль в мышцах уходить на раз))
     
  15. lefthander

    lefthander Скелет дочи

    Фалеев в своей книге писал что после парилки необходимо вытереться насухо, охладиться чутка и только потом лесть в душ или бассейн
    кто нибудь так делает?
     
  16. ЖиГаН

    ЖиГаН Новичок

    Баня прекрасна как для жира сгона, так и для укрепления сосудов! Раз в неделю обязательно практикую русскую с вениками и ледяным душем и бабами)))
     
  17. Анатолий Смирнов

    Анатолий Смирнов Выступающий спортсмен

    Да не сгоняет она жир)Воду, да. А жир никуда не денется))
     
    balamut и ict нравится это.
  18. ЖиГаН

    ЖиГаН Новичок

    Эффект жиро сгона в бане достигается путем непрерывного и не разборчивого соития с представителями противоположного пола под воздействием высоких температур :buba: :xdnew:
     
  19. Анатолий Смирнов

    Анатолий Смирнов Выступающий спортсмен

    Это не баня, а блядство.
     
  20. ЖиГаН

    ЖиГаН Новичок

    Совмещение приятного с полезным))
     
  21. lefthander

    lefthander Скелет дочи

    это вредно для организма
    давление подскочит и сердечко не выдержит
    так и помрешь с присунутым петушком на шлюхе....брррр....
     
  22. Lex75

    Lex75 Бывалый

    бабы и баня несовместимы - ни попариться, ни потрахаться нормально:trollface: тёплое с мягким нельзя совмещать:xdnew:
     
  23. Костя_З

    Костя_З Сало Гадкое, но внимательное

    Все там совместимо. Нужно только время)
     
    Изабелла и olze нравится это.
  24. Раз в неделю хватает, главное в париться грамотно, 3-4 захода, с перерывами на квас и некрепкий чай. Париться классно с вениками, причём их комбинируя каждый поход в баню... Результат - эластичность сосудов, сгон жидкости, закаливание...
     
  25. lefthander

    lefthander Скелет дочи

    кто как чередует парилку с душем/бассейном?
     
  26. bodybuilder47

    bodybuilder47 Новичок

    Традиционно баня или сауна входит в спортивный режим, наряду с тренировками и массажем, и способствует поддержанию хорошей спортивной формы.:yes:
    Почему же баня так важна для спортсменов? Перепады температуры, сухой и влажный воздух, непосредственное воздействие веником, веничный массаж – все это оказывает многостороннее положительное воздействие на организм. Особо ценится спортсменами сауна. Воздух в сауне, в отличие от бани, сухой, а температура выше, что оказывает несколько иное воздействие на организм, нежели пребывание в бане, где воздух влажный.
    Воздействие высокой температуры улучшает кровоснабжение в мышцах, благодаря чему из них быстрее выводятся конечные продукты метаболизма, такие, как молочная кислота. Результат – прекращение неприятных ощущений в мышцах, чувство расслабленности и отдыха. Если регулярно устраивать своим мышцам такую тренировку в сауне, можно добиться снижения периода усталости. По данным исследований, после парной увеличивается сила, замеренная на динамометре и велоэргометре.

    Банные процедуры также весьма благотворно воздействуют на суставы, увеличивая их подвижность. Повышается и эластичность соединительной ткани. Очень важна баня в вопросе профилактики и реабилитации после травм у спортсменов. Ушибы и растяжения лучше и быстрее всего лечатся в парной.
    Технология посещения бани будет разной в зависимости от режима конкретного спортсмена. Банные процедуры достаточно сложны и включают много моментов: температуру воздуха, температуру воды, влажность, применение массажа, количество заходов и длительность пребывания в парилке, способ и длительность охлаждения. Разная комбинация этих составляющих дает разный эффект. :metalhead::metalhead::metalhead:
     
  27. lefthander

    lefthander Скелет дочи

    Фалеева чтоли процитировал?
     
  28. chaos

    chaos Новичок

    такое дело. обожаю баню, регулярно с друзьями ходили, раньше мог долго выдерживать температуру, сидел дольше друзей. но в последнее время и 3 мин не могу, начинаю задыхаться, сердце колошматит. сразу на холод тянет...че это со мной?
     
  29. Bumblebee

    Bumblebee Новичок

    На выходных ходил, после годичного перерыва, до этого регулярно раз в неделю ходили. Так вот такая же ерунда случилась... предполагаю , что я просто отвык..
     
    Последнее редактирование: 17 окт 2013
  30. chaos

    chaos Новичок

    да нет, у меня перерыва не было...регулярно так собираемся с друзьями...фиг знает, на выходных опять пойду...посмотрим...