SL653

Бег vs Велосипед по утрам

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем SL653, 9 апр 2014.

  1. SL653

    SL653 Новичок

    Всем привет, комрады! Назрел вопрос - не люблю бег(могу, но аж воротит), а вот на велике люблю катать. Сейчас я хочу сочно просушиться, дабы привести себя в форму после вынужденного перерыва в тренировках. Купил на пробу ЖЖ Cellucor D4. Диета в наличии. Вот и основной вопрос - на велосипеде прок намного ниже будет чем от бега? Кстати в мыслях вариант со сменой снаряда на ходу так сказать... то есть езда, потом велик на горб и немного бега-езда.
     
  2. Гранатометчик
    Гранатометчик
    Если по пересеченке то скорость минимум должна быть 30-35 км в среднем!
    nonsense7, Задохлик и Sashok228 нравится это.
    1. Задохлик
      Задохлик
      30 - 35км\ч?
      Если ты наезжаешь менее 1500км\в месяц, то при такой скорости у тебя пульс будет под 150 - 160.
      Если ты конечно не на шоссере.
      Sashok228 нравится это.
      1. Sashok228
        Sashok228
        Ты проезжал 1500 за месяц? Эт надо жить на велосипеде походу, я где то 700 наматывал, но мне показалось, что это не мало, в среднем по 30 - 25 км в день
        1. Задохлик
          Задохлик
          С середины мая по середине сентября почти 5.000км было накатано.
          Да не, в среднем по 30-50км в день проезжал.
          Был полумарафон 198км за 10,5 часов, средняя скрость 23 или 24км\ч - что то типа того.
          Gamerus и Sashok228 нравится это.
          1. ia_zhuk
            ia_zhuk
            красава
            Задохлик нравится это.
          2. Sashok228
            Sashok228
            Я максимум 75 км проезжал на горном за 6 часов, и для меня это был полный пиздец
      2. Гранатометчик
        Гранатометчик
        Я 1500 за сезон проезжаю))Раз или два раза в неделю по 50-60 км на облегченном горнике.
        1. Задохлик
          Задохлик
          Какой вес вела?
        2. Sashok228
          Sashok228
          Бля быки вы заебали, и тут опустили
          Omnomnom нравится это.
  3. SL653
    SL653
    Парк, немного городской дороги.
  4. dbyyb
    dbyyb
    главное темп рваный держи и пульс ка по формуле
    1. SL653
      SL653
      220-возраст? ))
      Арбалет и dbyyb нравится это.
      1. br1ng3r
        br1ng3r
        это же максимально допустимый
        1. Квози
          Квози
          вот и держи его в зоне 80% от максимально допустимого и потей как свинья, сжигая каллории в адской топке. Главное - поосторожнее с обезвоживанием
          Xoxol нравится это.
  5. AwayPWNZ
    AwayPWNZ
    Чередуй их
  6. WhoAreYou
    WhoAreYou
    Смачно просушиться в натураху не получится , приятной сушки :trollface:
    dea, Арбалет, arrrrrd и ещё 1-му нравится это.
      1. WhoAreYou
        WhoAreYou
        это похудение , мужик охуенно скинул ,не спорю , но словам "охуенно просушиться" никак не соотвествует
        dea, Квози, Сельдерей и ещё 1-му нравится это.
        1. dea
          dea
          и только он один знает в натураху ли
          Vidok нравится это.
        1. aversus
          aversus
          да и вообще он химик наверное
          dea, Гранатометчик и Арбалет нравится это.
          1. Гранатометчик
            Гранатометчик
            Это даже не обсуждается.
            dea нравится это.
  7. SL653
    SL653
    Не оффтопим граждане!!! :trollface::trollface::trollface:
  8. Sashok228
    Sashok228
    Да наверно по пульсу ориентироваться лучше,
  9. Celtano
    Celtano
    Купи себе типо такого пусльсометра. И катись смело в зоне 130-150. Удобно и легко ориентироваться, когда выходишь из зоны пищит.
  10. СаняKINER
    СаняKINER
    Нах эти велики и бег-скакалка круче любого кардио и дешевле!!!
    New President нравится это.
  11. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
    9 апр 2014 Показать
    1. Квози
      Квози
      Кардио? какой-то испанец вроде
      Xoxol нравится это.
      1. Omnomnom
        Omnomnom
        кардио беглесиас, очень знаменитый тренер.
  12. crusher1
    crusher1
    Нахуй это кардио ебаное, диета и зал и всё, этот бег ускоряет сжигание и жира и мышц.
    1. dea
      dea
      и от сердечка потом как зузз
      1. Квози
        Квози
        ну у зузза была нездоровая любовь к короткому трену в сочетании с экой и прочими ускорителями, рваный график сна, отстутствие отдыха и восстановления + легкие наркотики. И все это на фоне врожденного порока сердца и занятий по 6 раз в неделю. Вообще удивительно что он так долго продержался
        Gamerus, EasyTarget, Xoxol и 3 другим нравится это.
        1. Butch
          Butch
          Но, при всем при этом, форма у него была лучше, чем у 95% форумчан :trollface::xdnew:
          1. Квози
            Квози
            ну не 95-и... тут ты загнул, это тебе не паблик в контакте
            Xoxol, Задохлик и Butch нравится это.
            1. Butch
              Butch
              ок, 94% :trollface:
              Вaдян, Gamerus, EasyTarget и 4 другим нравится это.
              1. EasyTarget
                EasyTarget
                Зато у нас есть резкость и хлесткость :kachok2:
        2. dea
          dea
          да это понятно, но кардио всё-таки для здоровья полезно. Хоть и ненавижу его, но хрен откажусь как попробовал
    2. Terrator
      Terrator
      не горит жир от силовых тренировок, у эндоморфов по крайней мере и мышцы от кардио не горят если все по уму делать, с ААС и гармохой
      1. Квози
        Квози
        мне кажется ТС имеет в виду похудание без дополнительной фармацевтической помощи извне
        1. Terrator
          Terrator
          ну так тем более о какой нормальной сушке может идти речь без ААС? речь в этом случае может идти о похудании и сбросе веса(в т.ч. и за счет мышц)
          1. Квози
            Квози
            ну а на ААС конечно мышцы не теряются. Такой большой , а все в сказки веришь
      2. dea
        dea
        у эндо и жир не особо горит
        1. Sashok228
          Sashok228
          Если без ААС, то мне кажется больше шансов проебать мышцы нежели жир.
  13. спорт спорт турбо спорт
    спорт спорт турбо спорт
    Боксерские трени вот это крутое кардио.
    1. Гранатометчик
      Гранатометчик
      Дискотека в селе Малая Залупа-вот настоящее кардио.
        1. Гранатометчик
          Гранатометчик
          ММА байцы там, барцухи всякие