Perevodi ot Volodi

Бен Пакульски-Грудные-Двигательный шаблон

Тема в разделе "Бодибилдинг", создана пользователем Perevodi ot Volodi, 29 авг 2014.

  1. Perevodi ot Volodi

    Perevodi ot Volodi Новичок

    В этом видео уроке Бен Пакульски рассказывает о своей программе двигательных шаблонов, которая помогает атлетам управлять нагрузкой и "включать мышцы " на 100 процентов
     
  2. HMR
    HMR
    Но парень так и не пожал грудью. Было видно замешательство Пакульски, стал показывать сразу на себе. Всем у кого покатые плечи, как у парня - этот шаблон ничего не даст.
  3. СаняKINER
    СаняKINER
    Хрень...лично у меня грудные прут от брусьев,жим работает только в четверть амплетуды,хз почему....
    Apply нравится это.
    1. HMR
      HMR
      Вероятно, грудь длинная по длине
      1. СаняKINER
        СаняKINER
        Это как это,чот непонял??
        1. Gehaimer
          Gehaimer
          Крепление грудной широкое. Образно говоря у одного человека от точки крепления между сиськами до точки крепления возле плеча будет 25 см , а у другого 40 см. Широкая грудная она и выглядит по другому и на нагрузку тоже по-другому реагирует
        2. HMR
          HMR
          Есть ширина - как у Рони, а есть длина - как у Шварца. У Пакульски грудь короткая, у Шварца длинная. Длина - это вниз ;)
  4. roman-1993
    roman-1993
    Все ложится на плечи и руки, как и в жиме :avtorklif: надо попробовать
  5. СаняKINER
    СаняKINER
    А если по фоткам сравнить,чтоб адекватно было сравнить,в каком возрасте Арни и Рони должны быть,что бы это явно было видно??
  6. HMR
    HMR
    [​IMG] [​IMG] [​IMG]

    Последняя узкая и короткая. Для аналогии...
  7. СаняKINER
    СаняKINER
    Ну у меня мяса еще маловато,но у Арни то збс грудак,оч серьезно)
    У Джексона грустно,как он ваще чемпионом то стал?!
    1. HMR
      HMR
      Это генетика - точки прикрепления не изменить, мясо лучше растет если точки прикрепления далеко друг от друга, да и попадать проще. Чем уже грудь и чем короче - тем трудней ей придать хороший вид, поэтому он больше труда проделал чем Арни и Рони, а печальна только его генетика...