Бинты для приседа

Тема в разделе "PowerLifting", создана пользователем fenom2151, 6 мар 2013.

  1. fenom2151

    fenom2151 Бывалый

    Хотелось бы поинтересоваться, кроме фиксации суставов бинты дают прибавку в приседе.
    Вопрос сколько идет прибавка? и посоветуйте хорошие бинты, на данный момент приседаю 130 на 3-4 раза и хочу обезопасить колени . За ранее спасибо.
     
  2. Kиp

    Kиp Новичок

    Жесткие дают прибавку.
    Хз, как получится.
    Бери inzer или titan. В принципе больше фирм и нету.
    130 это конечно детский вес, но бинты и на таких весах можно использовать.
     
  3. Topol45

    Topol45 Новичок

    На таких весах, обычных медицинских малой протяжности за глаза хватит. А если брать проф. бинты то где то кг. 20 докидывают, ну если намотать правильно.
     
  4. sergeyK

    sergeyK Бывалый

    В ашане покупал 100р, за месяц задрочились, наматывать неудобно и долго. Вобще с бинтами легче и безопаснее приседать, если есть финансы, покупай фирменную экипу она очень качественная и незадрачивается.
     
  5. Красавчик

    Красавчик Новичок

    резкая прибавка в весе штанги за счет бинтов и безопасность коленей,как мне кажется вещи не совместимые.
     
  6. negative

    negative Active Member

    для начала возьми мягкие инзер. на пару месяцев. потом титан титаниум 2м можно взять, и постепенно наматывать, еще правильно надо, можно и 50кг прибавить. главное постепенно.а то в первый подход намотаешься и улетишь со штангой под стойки)))
    и с каждой неделей и с каждым подходом начиная со 100кг все туже и туже наматывай.если тебе прибавка нужна. и про спину не забывай.если она слабая когда бинты будут тебя выстреливать снизу спина может не выдержать и опять вперед полетишь...)
     
  7. redberret

    redberret Бывалый

    Как уже написали выше, возьми сначала мягкие, потом с ними будешь разминаться до серьезных весов. Советую Titan Red Devil 2 метра, стоят рублей 900+доставка. Далее возьмешь уже пожестче, что-нибудь типа Titam max RPM. 50 кг прибавку можно получить если только у тебя очень сильная спина и очень слабая нижняя фаза в приседе. Мне лично бинты дают килограмм 30. Но когдая я приседал 170х1 в бинтах я бы 140х1 без них не присел, мне было бы больно коленям.
     
  8. Gamerus

    Gamerus Gewürzt

    Кто нибудь знает, бинты на соревнованиях WPC разрешены?
     
  9. Gamerus

    Gamerus Gewürzt

    Нашел:
     
  10. Egor69

    Egor69 Новичок

    Они считаются за экипу или нет?
     
  11. redberret

    redberret Бывалый

    Считаются. В б/э используются наколенники.
     
  12. Egor69

    Egor69 Новичок

    И охуенно помогают?
     
  13. Egor69

    Egor69 Новичок

    Мне то одни лифтеры говорят нет,другие да,хуй поймешь
     
  14. redberret

    redberret Бывалый

    Выше я писал об этом. Все сугубо индивидуально.
    Читай тех регламент федерации, в чем проблема.
     
  15. Egor69

    Egor69 Новичок

    Список оборудования и экипировки, разрешенных для использования на соревнованиях, санкционированных Международной федерацией пауэрлифтинга (IPF). Утверждён 1 января 2012 года.

    Разрешенная поддерживающая экипировка:
    Фирма-производитель
    Вид экипировки
    Наименование
    Inzer
    Комбинезоны для приседания и тяги
    Z-Suit
    Champion Suit
    Hard Core Suit
    TRX Squat Suit
    Megathrust Squat Suit
    MAX DL Deadlift suit
    Fusion Deadlift suit
    XDL Deadlift suit

    Бинты на колени
    и запястья
    Iron Wraps A and Z
    Wrist True Black Wrap
    Knees True Black Wrap

    W30 Wraps
    W40 Wraps
    W50 Wraps
    W60 Wraps
    W70 Wraps
    W80 Wraps
    Майки для приседания
    и тяги
    Erector Shirt
    Sleeveless Erector Shirt
    Heavy Duty Erector Shirt
    Sleeveless Heavy Duty Erector Shirt
    Blast Shirt

    Майки для жима лежа
    Blast Shirt
    Heavy Duty Blast Shirt (HD)
    High Performance Heavy Duty Blast Shirt (HPHD)
    Extra High Performance Heavy Duty Blast Shirt (EHPHD)
    Phenom shirt
    The Wrath bench shirt
    The Rage bench shirt
    Rage-X bench shirt
    XB bench shirt
    BOLT bench shirt

    Titan
    Комбинезоны для приседания и тяги
    Centurion Suits
    Velocity Deadlift Suit
    Super Centurion
    Spartan Suits

    Бинты на колени и запястья
    Knee Wraps T.H.P. (with lettering or yellow stripe)
    Knee Wraps Max RPM (Black with green, pink or orange stripes)
    Wrist Wraps T.H.P. (with lettering or yellow stripe)
    Wrist Wraps Max RPM (Black with green, pink or orange stripes)


    Майки для жима лежа
    Titan Fury Shirts
    F6 Tornado Shirt
    Fury NXG Plus SHP Bench Shirt
    Katana Shirts
    Super Katana

    Metal
    Комбинезоны для приседания и тяги
    Metal Squatter
    Metal Viking Squatter
    Metal Squatter v-type
    Metal Viking Squatter v-type
    Metal King Squatter
    Metal King Squatter V-type

    Metal Deadlifter
    Metal Viking Deadlifter
    Metal King Sumo Deadlifter
    Metal King Deadlifter


    Бинты на колени и запястья
    Metal Blackline Wraps
    Metal Black Wraps

    Metal Triple Blackline Wraps
    Mystical Wraps
    Silver and Orange Wraps


    Майки для жима лежа
    Metal Bencher
    Metal Viking Bencher
    Metal Viking Bencher X Type
    Metal Viking Presser
    Metal Presser
    King Bencher
    King Presser
    King bencher x-type


    Разрешенные штанги (грифы), диски и стойки:
    ELEIKO
    Все оборудование Eleiko разрешено, включая штанги и диски
    ER EQUIPMENT
    Стойки для приседания/жима лежа
    IVANKO
    Штанги и диски для пауэрлифтинга
    LEOKO
    Штанги и диски для пауэрлифтинга



    PALLINI
    Штанги и диски для пауэрлифтинга, стойки для приседания/жима лежа
    UESAKA
    Штанги и диски для пауэрлифтинга
    METAL
    Стойки METAL Viking Powerlifting RackСтойки для жима METAL Viking Bench Rack
    Quest
    Штанга Q-bar с дисками Ivanko



    Вот,но там разряд нармативы таковы(не написано с экипой или без из этого можно понять вроде как то что перечислено-экипа,разряды-->тоже с экипой?):Нормы и условия их выполнения для присвоения спортивных званий и разрядов по виду спорта "ПАУЭРЛИФТИНГ"
    Спортивное звание МСМК присваивается с 17 лет, спортивное звание МС – с 16 лет, спортивные разряды – с 10 лет.


    ПАУЭРЛИФТИНГ (троеборье)


    нормы ЕВСК на 2011-2013 г.г.


    утверждены приказом Минспорттуризма РФ № 1116 от 26.09.2011.


    весовая категория

    Спортивные звания

    Спортивные разряды

    Юношеские спортивные разряды


    МСМК

    МС

    КМС

    I

    II

    III

    I

    II

    III


    МУЖЧИНЫ


    43







    195,0

    180,0

    165,0


    53



    400,0

    325,0

    282,5

    260,0

    232,5

    215,0

    195,0


    59

    620,0

    555,0

    445,0

    362,5

    315,0

    290,0

    260,0

    240,0

    212,5


    66

    692,5

    620,0

    495,0

    402,5

    350,0

    320,0

    287,5

    257,5

    227,5


    74

    762,5

    680,0

    522,5

    440,0

    385,0

    352,5

    317,5

    280,0

    247,5


    83

    825,0

    732,5

    567,5

    482,5

    422,5

    387,5

    352,5

    307,5

    277,5


    93

    870,0

    772,5

    595,0

    520,0

    465,0

    412,5

    382,5

    340,0

    307,5


    105

    910,0

    795,0

    630,0

    552,5

    500,0

    460,0

    397,5

    355,0

    330,0


    120

    942,5

    815,0

    672,5

    600,0

    530,0

    497,5

    422,5

    372,5

    347,5


    120+

    965,0

    840,0

    720,0

    617,5

    545,0

    510,0

    455,0

    390,0

    372,5
     
  16. Egor69

    Egor69 Новичок

    Сори,фигня получилось,ну я там написал,ну бля,мой мозг взорват,сука...
     
  17. redberret

    redberret Бывалый

    Я не понял, зачем ты скинул это сюда?
    Что конкретно тебя интересует, выражайся яснее.
     
  18. Egor69

    Egor69 Новичок

    Посмотри в ФПР написано экипа(разрешенная),ну и разряды(не написано какие),так эти разряды с экипой или без?Я чет нихуя не всекаю(
     
  19. redberret

    redberret Бывалый

    83 весовая категория
    825,0 МСМК
    732,5 МС
    567,5 КМС
    482,5 взрослый 1
    422,5 взрослый 2
    387,5 взрослый 3
    352,5 юн 1
    307,5 юн 2
    277,5 юн 3 разряд
    Это все экипировочные нормативы, с комбезом, майкой и бинтами. Но ты можешь выполнить их и без экипы, как Кокляев)
     
  20. Egor69

    Egor69 Новичок

    Мой все 72,кат 74,кинь что мне надо выполнить,будь добр
     
  21. redberret

    redberret Бывалый

    Сам в своем сообщении посмотри.
     
  22. Liftordie

    Liftordie Новичок

    После 150 какой-то дискомфорт в коленях. Мотаю мягко инзер желтый - 160 5*6
    Есть смысл приседать с меньшим весом дабы укрепить коленный сустав ?
    Или продолжить прибавлять в бинтах ?
    В бинтах работа мышц чувствуется намного лучше, больше отдача
    Посоветуйте..св 81кг
     
  23. Wei

    Wei Новичок

    ну старенькие ратянутые бинты (с красными полосками) дают 20 - 30 кг
     
  24. 7FEET

    7FEET Бывалый

    Для того чтобы обезопасить коленные суставы что лучше мягкие бинты или наколенники? И если наколенники какой фирмы брать лучше?? Колени болят блеать((((
     
  25. NoLimits

    NoLimits Hardcore!

    лучше всего правильный присед
    и бинты по необходимости
     
  26. NoLimits

    NoLimits Hardcore!

    бинты мотаются в зависимости от веса, чем больше вес тем более жоще намотка и жоще бинты
    колеенный сустав приседая с малым весами ты не укрепишь )
     
  27. NoLimits

    NoLimits Hardcore!

    а метал, а маратон, есть много еще производителей малоизвестных где качество ни чем не хуже брендов
     
  28. NoLimits

    NoLimits Hardcore!

    :xdnew: прям блядь резкая :lol:
     
  29. TANK

    TANK Бывалый

    О! опять этот вопрос.

    Короче, рассказываю. Бинты дают не все, не всем и не всегда. А если дают, то всем по-разному - слишком много факторов: как мотать, какие бинты, как приседаешь.

    Я точно не знаю, но если без лукавства поприкидывать, то мне бинты, черные с красными полосками (инзер?) дают 80-100 кг, но это нихуя не значит и выводов сделать никаких нельзя. Если даже новичку намотать так же как мне один в один - то хуй ему а не 80, я вообще не уверен что он даже присесть сможет с такой намоткой, не то что встать. Такие дела.
     
  30. TANK

    TANK Бывалый


    Лучше не приседать в силовом режиме совсем, никогда! Занимайтесь цигуном :L
     
Яндекс.Метрика