SDsanOk

Блог про мой прогресс

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем SDsanOk, 9 окт 2014.

  1. SDsanOk

    SDsanOk Новичок

    Сюда я буду иногда писать и иногда кидать фотки. Я надумал всерьез заняться собой, написать себе рацион питания, составить комплексную программу тренировок, короче говоря забить на все и полностью погрузиться в массонабор. Фотки скину позже, также я буду иногда скидывать наметки рациона и программы тренировок, чтобы вы рассказали что да как. Рост 168. Вес 58. да-да, дрищ. Стаж 7 месяцев. 15 лет
     
    Последнее редактирование: 9 окт 2014
  2. SDsanOk
    SDsanOk
    С помощью калькуляторов я высчитал что мне нужно около 3000кк-3500кк в день, сейчас я стараюсь максимально вкусно и не очень дорого составить свой рацион питания, сейчас я иду спать, ну а завтра я скину пару наметок
    1. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
      9 окт 2014 Показать
    2. RandomX
      RandomX
      Хули составлять то 58 кг- пельмещки твой выбор бро!
  3. SwissBrie
    SwissBrie
    Скажу пожалуй за всех. Без фото не попрёт. Всем похуй.
    Sergey097, Кукарыч и Lansker нравится это.
    1. Валера666
      Валера666
      завтра же похуй будет уже и самому ТС
      quotaaa, RandomX, Sergey097 и 12 другим нравится это.
  4. Hamel
    Hamel
    каждый день одно и тоже :avtorklif:

    SwissBrie, хоть ты порадуй интересной статьей :prayy:
    1. SwissBrie
      SwissBrie
      Я жду пока Вадик с Ботаном предложат мне зп за мои писульки :) Хотя бы пептидами, накачаться не получиться, хоть уколы ставить научусь :)
  5. ПРОХОР
    ПРОХОР
    мальчик, забей на все и погрузись в подготовку к ЕГЭ.
    Dirty Tony, RandomX, Hamel и 6 другим нравится это.
  6. mimibelo
    mimibelo
    скоро каникулы в школе,лучше подумай как проведешь,бабушка скучает наверно
    1. SDsanOk
      SDsanOk
      Гормон. фон же устанавливается примерно в 21-22
      1. mimibelo
        mimibelo
        так куда лезешь то?расти пока.жуй пирожки в столовке
        1. SDsanOk
          SDsanOk
          Я думал выстуупать уже в 22
  7. спорт спорт турбо спорт
    спорт спорт турбо спорт
    Блять, курсить он через два года собрался, ты что ебанулся? Лет через десять не раньше.
    Dirty Tony, RandomX, Sergey097 и 5 другим нравится это.
  8. Mr.Krabs
    Mr.Krabs
    >>год или два в натураху, потом можно и курс расписать. :avtorklif:

    [​IMG]
    Dirty Tony, vev1086, Sergey097 и 5 другим нравится это.
  9. глухарь
    глухарь
    не вижу шуток про фармаком:-)
    Dirty Tony, Sergey097, Hamel и 3 другим нравится это.
    1. ПРОХОР
      ПРОХОР
      он же сказал, через два года. Тут и так есть над чем поржать)
      Dirty Tony нравится это.
  10. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
    9 окт 2014 Показать
    1. SDsanOk
      SDsanOk
      Так я читаю, я просто нахожу в каждом источнике разную инфу, поэтому буду иногда писать сюда, чтобы проверить, ведь бывает и дохуя фейковой инфы
      1. Sergey097
        Sergey097
        лучше не пиши , просто читай
        1. keelhauled
          keelhauled
          Лучше просто.
          Sergey097 нравится это.
        2. RandomX
          RandomX
          А еще лучше всетаки готовится к ЕГЭ и не ебать мозги.
  11. Golover
    Golover
    Не пацан ты не дрыщ, не позорь дрыщей, ты в пищевой цепочке перед дрыщами стоиш:-))) твой удел детское питание пачками жрать, пока до дрыща не доростёш так что прогресируй пока в пожираниие детского питания:-)
    HVHI нравится это.