Болевые ощущения при нажатии между позвонками

Тема в разделе "Дебилдинг (вопросы-ответы)", создана пользователем Alexey111, 25 окт 2014.

  1. Alexey111

    Alexey111 Новичок

    Все привет!

    28 лет, занимаюсь в зале года 4, в последний год тренируюсь "упорно", 5ть дней в неделю - тяжелая/легкая неделя, примерно 2 месяца как "побаливает" пара позвонков - или даже правильнее между позвонками - при нажатии в этом месте. Никакого дискомфорта это не доставляет почти вообще, болит при нажатии в двух местах - чуть выше поясницы и почти между лопатками - чувствуется только при прощупывании пальцами в этих местах (заметил что левее/правее когда берешь то ощущения усиливаются), еще ощущается когда наклоняюсь вниз, либо свожу лопатки - боль вообще не сильная, чем то похожа на мышечную.... но смущает то что уже не проходит почти 2 месяца, занимаюсь как и занимался - поблажек не делаю..

    Да, еще важный момент - поразминаюсь если или пальцами усердно пощупаю болевые места - они перестают болеть и при нажатии и при наклонах и тп - т.е. в разогретом состоянии не болит ничего и не беспокоит.

    А началось это как вспоминаю после "легкого" дня, после жима гантелей с небольшим весом на наклонной скамье - на след день заболел копчик даже... и точки на спине что описал выше, копчик прошел недели через 2-3, а вот на спине эти две точки между позвонками до сих пор побаливают. Вообще от чего мог заболеть копчик я понятия не имею... первый раз такое, да и вообще проблем со спиной никогда не было в жизни.

    Может просто нерв защемил?

    Всем спасибо )
     
  2. bubumbr

    bubumbr Папа-свин

    хуй его зна... если беспокоит, то к доктору
    обычно лучше всех помогает психотерапевт - после него уже ничто не беспокоит :xdnew:

    а копчик болит - ну може хвост растет?:hmm:
     
    El-Mariachi нравится это.
  3. SwissBrie

    SwissBrie Интернет-альфач

    А ты смищной малый однако....
     
    Вaдян, sosochek и Lansker нравится это.
  4. Saigon.

    Saigon. Persona Grata

    попробуй не нажимать
     
  5. Вaдян

    Вaдян Бывалый

    Спинной мозг прост вылазит, всё нормально! у друга моего друга так было! Ноги потом отказали правда, но всё хорошо было с ним.
     
    Lifter и Валера666 нравится это.
  6. IGF83

    IGF83 Бывалый

    ПОпробуй обратиться к мануалу - пусть поставит позвонки на место. Хожу раз в 2 недели.
     
  7. Saigon.

    Saigon. Persona Grata

    да это пратеины
     
  8. phil margera

    phil margera Трёхсотфунтовый самоанский адвокат

    Похоже на нестабильность сегментов. МП диск немного "плавает" вследствие мышечной гипотрофии.
    В любом случае занимайся осанкой и закачивай проблемные места симметричными нагрузками.
     
    bold нравится это.
  9. Monolithic Fishmonger X

    Monolithic Fishmonger X Persona Grata

    К врачу для начала, со спиной шутки плохи. У меня тут тоже немножко болело в пояснице слева, я долго ждать не стал, решил проверить на МРТ и охуел с результатов, вот диагноз: "Ретролистез 5 позвонка на 0.3 см.Дорзальная медианно-парамедианная левосторонняя грыжа диска 5L/S1 на фоне листеза - 0.5 см.. Дорзальная диффузная протрузия диска L4/L5 0.3 см." Причем занимаюсь незабойно, за весами не гонюсь, подозреваю, что тяга штанги в наклоне очень мне в этом "помогла".
     
    bold нравится это.
  10. Alexey111

    Alexey111 Новичок

    Спасибо за совет, действительно когда ровно сижу за стулом - с выпремлянной спиной (а работа сидячая, большую часть времени суток провожу именно сидя), и спине как то легче и начинают эти боли между позвонками проподать/ослабевать, почти вообще незаметны. Как только стоит посидеть "погорбиться" или откидываться на стуле - то через короткое время начинает и поясница уставать и появляются эти боли между позвонками. Так что надеюсь Вы правы )

    Вот как раз с другом с которым тренируемся - постоянные боли именно слева поясницы....но он уже раза 2-3 за последнии года полтора срывал спину во время упражнений... уходил домой в скрюченом состоянии сразу после срыва... потом недельку-две отдыхал дома...уже какой раз говорю ему что на МРТ надо...он все отмахивается ) хотя может и мне не помешало бы сходить для успокоения.
     
  11. bubumbr

    bubumbr Папа-свин

    я вот точно так же досрывался
    теперь пиздец
    связки поясницы, походу, порваны раз 20 - там уже узлы вязать можно
    теперь только балет и керамика:xdnew:
     
  12. Ровный

    Ровный В бане

    Привет. Межпозвоночная грыжа в грудном отделе позвоночника. Убирай осевые нагрузки. Только вот как ты плечи будешь качать, я хз
     
  13. Joy

    Joy Одна радость, что безопасность

    махами
     
  14. Транзит

    Транзит Бывалый

    кроссовер
     
  15. Alexey111

    Alexey111 Новичок

    Хм, може все же нет, как написал выше - стал держать осанку ровно, даже когда провожу весь рабочий день на стуле, не горблюсь и не сутулюсь. И результат - болевые ощущения между позвонками почти пропали.... )

    В ноги или в задницу не отдает ничего вообще...все норм... только косание мест между позвонками вызывало легкую боль - как мышечную.... но 2 месяца...сейчас вроде начал понимать что дело все же в осанке скорее всего.
     
  16. mihail_mt

    mihail_mt Бывалый

    нихуя ты экстрасенс. сразу так диагноз поставил.
     
  17. mihail_mt

    mihail_mt Бывалый

    болезненность при пальпации между остистыми обычно возникает в месте функциональных блоков. сходи к мануальному или к остеопату.
     
  18. mihail_mt

    mihail_mt Бывалый

    точно, только наоборот
     
  19. phil margera

    phil margera Трёхсотфунтовый самоанский адвокат

    Что наоборот?
    Мышечная гипотрофия вследствие "плавания" МП диска?))
     
  20. mihail_mt

    mihail_mt Бывалый

    диск никуда не "плавает"
    боль в результате блока (ограничения движений в сегменте), а не нестабильности (избыточной подвижности). тонус мышц в таких участках повышен, бывает небольшая гипертрофия.
     
  21. phil margera

    phil margera Трёхсотфунтовый самоанский адвокат

    Так блок- это уже следствие смещения диска. Естественно, в результате получаем ограничение движений в сегменте.
    А причина, как раз в том, что я писал первым сообщением -мышечная гипотрофия либо дегенеративные изменения либо вследствие неправильной техники упражнений.
     
  22. mihail_mt

    mihail_mt Бывалый

    сам придумал? блок совершенно по другому формируется и с диском не связан.
     
  23. mihail_mt

    mihail_mt Бывалый

    почитай http://doctorspb.ru/articles.php?article_id=1308
    первая ссылка в яндексе по запросу "функциональный блок пдс"
     
  24. phil margera

    phil margera Трёхсотфунтовый самоанский адвокат

    Развитию функциональных блоков способствуют следующие факторы:
    (3) внезапная травма с компрессией позвоночника, дистрофия диска, которая приводит к медленному, прогредиентному развитию нарушений взаиморасположения в позвоночном двигательном сегменте (ПДС), а затем дугоотростчатом суставе;
    :bayan:
     
  25. mihail_mt

    mihail_mt Бывалый

    ну да, это один из факторов.
    сам же блок пдс это блок в дугоотростчатых суставах или мышечный спазм вокруг пдс. ограничивает движение не диск, а сустав или мышцы.
    к тому же парень на грудной отдел жалуется, какая нах нестабильность в грудном отделе?
     
  26. phil margera

    phil margera Трёхсотфунтовый самоанский адвокат

    Легко. У меня как-то раз въебало в низу грудного, когда коробку поднял с пола, руки были разведены максимально широко.
    [​IMG]
     
  27. mihail_mt

    mihail_mt Бывалый

    "въебало" и нестабильность разные вещи. если бы анатомию знал, то понял бы, что нестабильность в грудном практически невозможна.
     
  28. phil margera

    phil margera Трёхсотфунтовый самоанский адвокат

    Да у тебя семь пятниц на неделе. То блок не связан с диском, потом уже связан))
    Выкладывай пруф, что нестабильность в грудном не возможна.
     
  29. mihail_mt

    mihail_mt Бывалый

    походу ты так и не понял в чем разница между факторами, способствующими и собственно механизмом
    ну а насчет пруфа совсем загнул, нет у меня ни желания ни возможности лекцию проводить по анатомии.