Болят нижние части колен

Тема в разделе "Пацан будь здоров", создана пользователем NmpegAV, 11 дек 2015.

  1. NmpegAV

    NmpegAV Новичок

    Здравствуйте.
    Спорт легкая атлетика.
    Болит внизу колен ,по середине , при приседании больно , даже в машину садиться и вылезать больно стало , началось еще летом ..
    бегать не больно
     
  2. oldrunner

    oldrunner Бывалый

    Воспаление (его производные) собственной связки надколенника. В быту "колено прыгуна". Убрать прыжковые работы, снять воспаление (например компресс с димексидом) и закачивать квадрицепс бедра в тренажёре экстензией бедра с последующей интенсивной растяжкой этой мышцы и растиркой льдом связки. Плюс физиотерапия и прочая лабудень пока не надоест.
     
    Жировик, mr. pikachu и J78 нравится это.
  3. NmpegAV

    NmpegAV Новичок

    Оо, как быстро ответили ! Спасибо за помощь!!
     
  4. igarlem

    igarlem Новичок

    приятно все таки когда не отправляют к врачу (хоть и логично это) а просто помогают советом
     
  5. Oskitz

    Oskitz Новичок

    Актуальная тема. Столкнулся с этой хуйней кстати тоже летом, началась эта дичь после приседаний в бинтах. Сначало болело левое колено, теперь гудят оба.
    Вес на приседе был небольшой, 120-130 рабочий.
    Когда разогреваю их горячей водой, то боль почти не заметна.
    Присед стал делать раз в 2 недели, но один хуй есть дискомфорт.
    Теперь даже хуй знает, шо делать. Совсем ноги не качать? Надеюсь ближайший курс с нандролоном исправит эту проблему.
    P.S. Во время приседаний после хорошего разогрева нихуя не болит. А вот после , в течении недели, боль иногда дает о себе знать.
     
  6. myswerve

    myswerve Советник президента

    Сделал бы УЗИ или МРТ, чтобы не гадать, а точно понимать, в чем проблема, как выглядят связки и суставы.
     
    J78 нравится это.
  7. NmpegAV

    NmpegAV Новичок

    В ближайшее время сделаю обследование
    А до этого делал такие компрессы :
    Компресс на суставы
    Компрессы с димексидом значительно облегчают болевой синдром и снимают воспаление при болезнях опорно-двигательного аппарата: артрозы, артриты и другие. Для этого используется разведенный до 50% димексид. На коленный сустав или голеностоп ставится компресс ежедневно на 1 час. Продолжительность лечения 15—20 дней.

    Перед тем как сделать компресс можно намазать пораженный сустав противовоспалительной мазью: «Долгит», «Быструм-гель», «Хондроксид». Димексид транспортирует лекарственные вещества из мази к очагу воспаления и усилит его лечебное действие.

    Хороший лечебный эффект дают компрессы, имеющие сложный состав. Например:
    • концентрат димексида —50 мл;
    • вода — 30 мл;
    • раствор новокаина 2% — 30 мл;
    • раствор гидрокортизона — 1 ампула.

    Лечение проводится курсом 20 дней, компрессы накладываются на 40—60 минут.

    Препарат хорошо переносится и даже если кому-то не нравится его запах, то эффективность такого лечения признают все.

    помогали , но не вылечили
    что еще можно добавить в состав компресса?
     
  8. oldrunner

    oldrunner Бывалый

    Вот делал так:
    Димексид 50 мл
    Гидрокортизон 2.5% 2 мл (три ампулы)
    Лидокаин 10% 2 мл (три ампулы)
    Цианокобаламин 0.05% 1 мл (витамин В12)(три ампулы)
    Анальгин 50% 2 мл (три ампулы)
    Физиологический раствор 200 мл (половину бутылки перелить в чистую емкость, потом добавить содержимое ампул, а лишь потом долить раствор из емкости назад в бутылку доверху)
    Как сказано выше, наиболее эффективный и менее геморойный вариант, это сначала густо (не втирать) любую НПВС мазилку (я использую обычно вольтарен) а на неё компресс 50% или концентрированней димексида. И вот на всякий случай - при разведении 1 к 2 с водой я бы рекомендовал первый раз держать не более 25-30 минут, кожа у всех разная, можно сжечь нахуй, потом несколько дней не получится компресс туда ставить.
    P.S. Для ТС после снятия воспаления не плохо наложить кинезио-тейп (колено побрить) по любой из существующих схем и тренироваться с ним.
     
  9. oldrunner

    oldrunner Бывалый

    Димексид вообще очень интересная хрень, а по сравнению с новыми лохоразводными фармацевтическими средствами вообще находка. Кстати да, помимо того, что он сам НПВС, так ещё и транспорт для других лекарственных форм внутрь через кожу.
     
  10. Т. Мелоксикам 1т+3 р/д и т. мидокалм 100 мг+3 р/д
     
    J78 нравится это.
  11. bla bla bla

    bla bla bla Новичок

    а хондропротекторы в данном случае не помогут?
     
  12. oldrunner

    oldrunner Бывалый

    Хондропротекторы (никакие) не лечат и не восстанавливают связки и хрящи, они могут только помочь (до определённого возраста) организму в цикле отмирания - обновления клеток коллагеновых структур. Собственно, вышеописанные меры тоже не ЛЕЧАТ, они прекращают воспалительный процесс, без этого ничего дальше делать нельзя. А лечат только физиотерапией и устранением причин.
     
    mr. pikachu нравится это.
  13. bla bla bla

    bla bla bla Новичок

    понял, спасибо большое! То есть хондропротекторы это наеб, можно так выразиться?
     
  14. mr. pikachu

    mr. pikachu Грозный покемон

    Я Диклофенаком спасаюсь, если уже ни че не помогает а причину воспаления не знаешь )))
     
    Последнее редактирование: 13 дек 2015
  15. oldrunner

    oldrunner Бывалый

    Вот аптечные в пилюлях и мазях, ну 100% наёб и в циничной форме. Даже рекомендуемые дозировки недокладывают так, чтобы покупали новые коробки, я не говорю уже что там внутри на самом деле.
     
  16. oldrunner

    oldrunner Бывалый

    А и правильно, воспаление надо снимать любыми способами в кротчайшее время - всё остальное потом. Хорошо кетонал это делает, внутрижопно который.
     
  17. Игорь Romas

    Игорь Romas Новичок

    Димексид 1:5 с водой, иначе есть риск сжечь кожу, что у меня и случилось, когда на всю ночь компресс оставил. А вообще да, помогает. У меня такая же беда с коленом
     
  18. oldrunner

    oldrunner Бывалый

    Димексид отработает за 20-30 минут при концетрации 1:2. А так конечно, учитывая, что сверху марли ПЭ плёнка и 1:5 уничтожит кожу за ночь то.
     
  19. bla bla bla

    bla bla bla Новичок

    а я не про аптечные, а про америкосовские хорошие
     
  20. oldrunner

    oldrunner Бывалый

    Пусть так, но механизм тот же. Кушать их надо как профилактику для ещё целых суставов и связок, но лечебного эффекта они не оказывать, т.к. в принципе это не возможно.
     
  21. Kimura

    Kimura Бывалый

    ну и я отпишусь. Воспаление собственных связок надколенника бывает грубо 3-х типов: 1. когда только началос, 2. когда давно уже и связка начала изменяться (энтезеопатия связки). 3. Разрыв.
    на первой стадии хорошо помогает прогревание мазью, именно этот метод я бы посоветовал как самый простой, а потом уже пробовать по нарастающей. Финалгон либо змеиная мазь (должна быть мощная, должно жечь). Перед тренировкой лучше все мазать, фиксировать колено наколенником, связка нагревается и скорее лечится даже вовремя спорта, а не дополнительно воспаляется. По компрессам сверху хорошо расписали.
    2. когда энтезеопатия уже произошла, то это пиздец. В западных клиниках и бойцам мма это лечут физопроцедурами : ударно-волновая терапия + лазер + инъекции собственной плазмы крови, обогащенной стволовыми клетками.
    Плазмой собственной крови у меня не получилось найти у нас, в Беларуси. Никто этим не занимается.
    В России в частных клиниках делают.
    Ударно-волновая хорошо помогает, в принципе, но делать ее нужно жестко. Когда мне делал массажист хоккейного клуба, то у него была своя методика, он говорил, что все гандболисты у него отстучались". всем помогает.
    рекомендую делать инъекцию кетанова за час до процедуры и увеличить мощность УВТ.
     
    oldrunner нравится это.
  22. Kimura

    Kimura Бывалый

    хондропротекторы хорошо помогают людям у которых немного нарушено выделение смазывающей жидкости в суставе колена . Моей маме например, очень хорошо помогают спустя месяц приема. Если у вас проблема с хрящем или связкой, то они как мертвому припарки.
    есть еще нюанс: хондропротекторы помогают на микроскопическом уровне (хрящи и жидкость), но у молодых такие мелкие проблемы сами заживают! за 2 дня. А вот если что серъезное... то хрен наны!
     
    oldrunner нравится это.