Капиташа

Будьте реалистами, мечтайте о невозможном. О сиськах и прессе одновременно, например.

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем Капиташа, 29 июл 2016.

  1. Капиташа

    Капиташа Новичок

    Всем привет. Меня зовут Настя. Мне 17 лет. Видимо,я одна из самых юных участниц сушки.
    В следующем году заканчиваю 11 класс. Именно по-этому мне хочется хорошо выглядеть на моем последнем 1 сентября.
    Я не буду питаться 100гр гречи и вода на весь день. Считаю,что все должно быть рационально. Меньше углей,больше белка и вперёд к цели
    Тренить собираюсь 5-6 раз в неделю. 3 силовых+2-3 кардио.
    В этом блоге буду писать различные истории,описывать питание и тренировки ,каждые 3 дня буду делать контрольные замеры.
    Приз-не главное,главное-это сохранить здоровье и уменьшить жировые запасы.
    Фото и стартовые объемы будут завтра с утреца.
     

    Вложения:

    • image.jpeg
      image.jpeg
      Размер файла:
      706,6 КБ
      Просмотров:
      213
    Maya M нравится это.
  2. Рыжий Орм
    Рыжий Орм
    Настя, стаж-опыт есть какой-нибудь в спорте?
    1. Капиташа
      Капиташа
      9 месяцев занимаюсь в спортзале.
      До этого были танцы,плавание,карате
  3. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
    29 июл 2016 Показать
  4. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
    29 июл 2016 Показать
  5. Рыжий Орм
    Рыжий Орм
    Не, не так. Вот так как у меня: с 7 до 14 лет, 1 год кл.борьба, 1 год дзю-до/плавание, 3 года бокс, 1год атлетическая гимнастика(так раньше бб назывался;)), 1год тяжёлая атлетика.
    А у вас как?
    1. Капиташа
      Капиташа
      С 3 до 13 лет плавание. С 10 до 12 лет карате
      С 12 по сей день танцы. С 16 и сейчас тренажёрный зал
  6. Беня
    Беня
    понаблюдаем
  7. Рыжий Орм
    Рыжий Орм
    Круто! Нормальная база, да плюс молодость... Вот вам и фаворит)))
    Беня и Капиташа нравится это.