kazibub

Будь сильнее уже сегодня!

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем kazibub, 17 июл 2011.

  1. kazibub

    kazibub Новичок

    Предисловие.

    Всем пацанам огромный массивный привет.
    Давно уже я поклонник проекта do4a.com, частенько захожу и читаю интересные и полезные пацанские статьи, за что вам и уважение.
    Большим запасом знаний об анатомии человека и том, как накачаться за месяц я не обладаю, но всё же своими мыслями, которые меня мотивируют в спорте, решил с вами поделиться.

    «Будь сильнее уже сегодня!»

    Я занимаюсь спортом (качалочка, турники, в общем развиваю силу и функциональность своего тела), занимаюсь не профессионально, но очень серьёзно. И для мотивации на тренировке, да и вообще по жизни, использую ключевые слова «уже сегодня».
    Суть заключается в следующем: я считаю, что спорт, каким бы он ни был, подразумевает под собой соревнование и победу. Для меня принципиально важно осозновать, что нужно соревноваться и побеждать каждый день. «Как? — спросите вы, — соревнования каждый день не проводят, к ним нужно готовиться и нельзя всё время быть на пике». Всё это верно, но я считаю, что ты должен соревноваться с самим собой! «Ты сегодняшний» должен победить «себя вчерашнего»! Уже сегодня ты должен заниматься так, чтобы быть сильне, чем вчера и стать сильнее завтра.
    Приведу пример. Допустим вы хотите преуспеть в жиме лёжа, на данный момент вы работаете с весом 100кг и желаете дойти до заветных 150 или может 200кг. И обычно, по опыту многих знакомых, спортсмен ставит цель 200кг, занимается упорно и ждёт пока пойдёт прорыв, и он начнёт жать больше. И так тренировка за тренировкой они занимаются и ждут прорыва. А я себе говорю на каждой тренировке — «уже сегодня!». Уже сегодня я должен пожать на 1кг больше, или сделать на один повтор, а может и сет больше, или даже просто сделать хотя бы один подход более уверенно, чем на прошлой тренировке. Суть в том, что бы каждый день побеждать самого себя даже в мелочах, и так от мелочи к мелочи, шаг за шагом ты достигнешь заветной цели, тех же 200кг например.

    Не знаю, как вы оцените статью, я лишь хотел поделиться своими мыслями и может кому то помочь в мотивации.
     
    5 пользователям это понравилось.
  2. Do4a
    Do4a
    Так то верно, но всё равно каждый день настраиваться на рекорды это дерзко, я предпочитаю раз в две недели «Уже сегодня»
  3. мясник
    мясник
    Ну никак не могу на каждой трени ставить личные рекорды, даж бывает наоброт спады идут, как бы шаг назад два вперед.
  4. Hacker007
    Hacker007
    Много силы в этих двух словах ) Я так же как мантру часто повторяю «Есть только действия».
  5. trot
    trot
    Перед каждой тренировкой заряжаюсь подобной психологической борьбой с самим собой.
  6. Mr.David
    Mr.David
    На каждой тренировке стараюсь быть лучше чем на прошлой.) Вот и сегодня пожал на 3 раза больше(на 1 во втором подходе и на 2 в третьем) :)) Радостно!)
  7. Mr.David
    Mr.David
    Кстати, пред тренировкой наелся арбуза(трахать не решился) :)
  8. Razor
    Razor
    а зря =)
  9. Razor
    Razor
    у меня точно такая же мотивация, каждую треню хоть в чём то прибавить я просто обязан, а если не смог то на следующей ебашу как проклятый
  10. kazibub
    kazibub
    эти рекорды могут быть даже в самых мелочных мелочах, пускай даже в ощущениях, но быть должны и настраиваться нужно)
  11. AZaz
    AZaz
    Всё правильно написал.
  12. Do4a
    Do4a
    Спасибо, справлюсь, скоро продолжим движение