Бутерброды для атлетов

Тема в разделе "Питание и рецепты", создана пользователем Danix, 27 янв 2015.

Статус темы:
Закрыта.
  1. Danix

    Danix Новичок

    Товарищи, напишите пожалуйста свои рецепты бутербродов из полезных продуктов с нормальными ингредиентами, чтобы побольше белка было!
    А то возможности нет, чтобы с латками ходить, да и время нет, чтобы покушать нормально...
     
    Monolithic Fishmonger X нравится это.
  2. mauzer69

    mauzer69 Бывалый

    заходи в бургер кинг или мак дак и там все есть

    не благодари
     
    kirusha27, Жировик, Kirill_edge и 12 другим нравится это.
  3. Kainman

    Kainman В бане

    Делай бутеры с колбасой копченой и майонеза побольше!
    Не благодари!
     
    klinika, RandomX и Lifter нравится это.
  4. Маргарита

    Маргарита Новичок

    можно сделать яичный блинчик ( яйцо,соль ), смазать его творожным сыром и завернуть туда курочку/тунца консервированного, огурцы,помидорки,салат. Порезать, якобы роллы)
    можно сделать булочку из отрубей:
    2 яйца,отруби пшеничные или ржаные(можно два варианта), семена льна,кунжута , подсолнуха на выбор, любимые приправы и разрыхлитель
    яйца взбить,добавить разрыхлитель,приправы,соль,семечки, пять столовых ложек отрубей,все перемешать и в микроволновку на три минуты. Ну а дальше разрезать ее и напихать в нее все что душе угодно :yes:
     
    Impu1sivniy, Trulya, mult и 4 другим нравится это.
  5. Невский

    Невский Невский!

    На массе похер многим обычно что жрать) А вот на сушке где угли на счет.....
     
    Антон Шашков, Taburetka, o.pan и 2 другим нравится это.
  6. Костя_З

    Костя_З Сало Гадкое, но внимательное

    Бери лаваш, кидай туда что любишь и заворачивай.
     
    phil margera, Radmor, Ezz и 8 другим нравится это.
  7. kapets27

    kapets27 Бывалый

    помру от голода пока это буду готовить... переезжай ко мне, а? у меня есть посудомойка и робот-пылесос
     
  8. Thai_nerd

    Thai_nerd Бывалый

  9. RandomX

    RandomX Бывалый

    Самые гуд бутерброды - это бородинский хлеб с салом. Оч клевые бутерброды. Но бургеркинг тоже хорош. А макдак не то - там котлету не на гриле жарят :zloy:
     
    Костя_З, sm2k и Антон Шашков нравится это.
  10. sm2k

    sm2k Вьетнамский синдром

    мой ниггер
     
    Олег Пархимчик и Костя_З нравится это.
  11. Mr.Krabs

    Mr.Krabs Бывалый

    Тройной с сыром и беконом - выбор чемпиона!
    [​IMG]
     
    Валера666 и RandomX нравится это.
  12. Kirill_edge

    Kirill_edge Persona Grata

    Биг кинг заебись!
    Бургер кинг заебись!
    Жру там нахаляву:xdnew:
    зы. Не работаю там:trollface:
     
  13. metallyuga13

    metallyuga13 Бывалый

    носи с собой шейкер с протом/гейнером
     
  14. Kirill_edge

    Kirill_edge Persona Grata

    А бутерброды тоже с шейкером делать?
     
    Валера666 и kirusha27 нравится это.
  15. sm2k

    sm2k Вьетнамский синдром

    хватит отбирать у меня мой обед!
     
    Олег Пархимчик и Костя_З нравится это.
  16. Kirill_edge

    Kirill_edge Persona Grata

    Меня сбербанк кормит.
     
    Жировик и sm2k нравится это.
  17. sm2k

    sm2k Вьетнамский синдром

    наверное это и есть успех
     
  18. metallyuga13

    metallyuga13 Бывалый

    не. бутер в шейкер и миксером его!:metal:
     
  19. mult

    mult обезьян всея Руси

    вот с этого момента поподробней, что прям можно напихать?)
     
    Олег Пархимчик нравится это.
  20. Рэйдж

    Рэйдж Rage Команда форума

    Ну все, жди Кирюшу с топором около бургер кинга, твоей карточки считай нет.
     
  21. phil margera

    phil margera Трёхсотфунтовый самоанский адвокат

    Главное котлеты на гриле пожарить, а там уже дай волю фантазии. Вместо трансжировых соусов добавляй кабачковую икру/баклажановую/ аджику и т.п. - будет тебе здоровая пища))
     
    Жировик нравится это.
  22. Гулюк

    Гулюк Бывалый

    Вариант1. В любом супермаркете продаётся овердохуя разного хлеба - твой выбор "постный" или любой другой чорный хлеб со всякими отрубями и прочей шнягой.
    Берешь курогрудку, режешь вдоль на куски потоньше и с вечера жаришь либо на мангале во дворе у падика , либо можно на сковороде, без масла, либо в духовке запечь.
    Берешь свой этот полезно-почти-безвредный хлеб , бахаешь сверху груды жаренной-пареной пару кусманов, сверху огурец-помидор, выше вот камрад написал - вместо мазика и хайнца используй кабачковую икру или аджику или типа того. Можешь увенчать листом салата. Вместо жарки грудины можешь отварить говядину - тоже норм.
    Твой полезный бутер готов.
    Вариант2.
    Лаваш (тока "серый")+тунец+зелень. Способ приготовления на твой вкус)
     
  23. Saigon.

    Saigon. Persona Grata

    Разорвиебло и диетколу пожалуйста
    [​IMG]
     
  24. Салават

    Салават Бывалый

    Бутерброд "Кризисный" - кусок хлеба черного + кусок хлеба белого. Положить кусок черного хлеба на кусок белого, кушать с удовольствием, запивая водой из под крана.
     
  25. Валера666

    Валера666 Уалериа́н

    хлеб жрать по 2 куска сразу- это уже средний класс
     
    Anyon, phil margera, Салават и 2 другим нравится это.
  26. Салават

    Салават Бывалый

    А хуле, красиво жить не запретишь.
     
  27. MA5TER

    MA5TER Котэ креститель

    Короче. Есть такая хрень - форма для яичницы, восновном они в форме уточек, цветочков и прочей поебы. ::
    Надо найти квадратную под размер хлебного куска или овалюную под батон.
    Пожарил пару яик в форме, получил ровной формы яичницу и сунул её меж двух булок:buba: - профит!
     
    Олег Пархимчик нравится это.
  28. sm2k

    sm2k Вьетнамский синдром

    А можно печь хлеб в форме уточек, цветочков и прочей поебы
     
  29. ПаскудаТварь

    ПаскудаТварь Изящная леди

    Я б не рискнул. o_O
     
  30. мыня

    мыня Бывалый

    Не всем прийдется по вкусу,но тем не менее!
    В равных долях отварной рис,тунец,курофиле или индейка.
    Рис лучше бурый(легче заходит),филе и тунца покрошить мелко,вымешать все хорошенько,для придания сочности(если рис пропаренный) можно добавить любое(на Ваш вкус) растительное масло и в армянский лаваш.
    Смачного!
     
Статус темы:
Закрыта.