Антон Филиппов

Видео о тренировках.

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем Антон Филиппов, 8 май 2013.

  1. Решили создать серию видео о тренировках и технике выполнения упражнений. Первое видео посвятили недоупражнениям - тренировкам с собственным весом. Зацените, если понравилось - подписывайтесь, оценивайте, комментируйте. Будем рады критике. Следующие видео будут о железе, упражнениях на отдельные мышцы, методиках и пр.

     
  2. Аверрр
    Аверрр
    Почему не с отягощением это же намного эффективнее ?
  3. Антон Филиппов
    Антон Филиппов
    Сначала учимся ходить, а потом бегать. Мы все осветим, просто решили начать с турников и брусьев, т.к. выдалась замечательная погода и поблизости были турники :)
    dahawk03 нравится это.
  4. botan
    botan
    На видео вижу парня, который не боится встреч в реале! :metal:

    Парни, если в видосах сделаете заставку сайта(типа, информационный спонсор- d04a.com), то вообще збс будет, мы поможем раскрутить просмотры.
    Было бы неплохо больше речи для освещения подробностей особенностей упражнений.

    А так, все по делу.
    Мэндор нравится это.
  5. Dober1990
    Dober1990
    По моему молоток, и нахуй те отягощения вот так и сразу , чем плохо без ? Или обезательно надо блинчик вешать ? - ах ну да , это же ОБЕЗААТЕЛЬНОО!!!!!
  6. Dober1990
    Dober1990
    единственный нормальный турникмен !
    (с)
    jihad1488 и Fain_Again нравится это.
  7. egyd
    egyd
    Все по делу, но ничего нового/необычного.
  8. Skeletor
    Skeletor
    Вот вам и турник-мен! Плюшевая Борода пожал бы ему руку. =)
    И кстати, автор, ты запилил ролик на сайт, а встраивание ролика запрещено пользователем, исправь этот косяк.
  9. Ingword
    Ingword
    Как считаешь, сколько нужно делать раз в подтягиваниях/брусьях, что бы вешать отягощения?
    physik нравится это.
  10. egyd
    egyd
    Бизнес он везде :D
  11. Romanovich
    Romanovich
    какое подразделение спецназа ?
  12. Антон Филиппов
    Антон Филиппов
    Брат демобилизовался из Пересвета. Сейчас служит в полиции (устраивается). До армии 4 года отслужил в милиции. Потом по собственному желанию ушел в спецназ.
    botan нравится это.
  13. Антон Филиппов
    Антон Филиппов
    Лучше в зал ходить и заниматься со штангой. Мое личное мнение. А вообще если делаешь больше 15 раз, надо увеличивать вес.
    n0isy?! и Just Fellow нравится это.
  14. Антон Филиппов
    Антон Филиппов
    Пытаюсь продвинуть канал, хотя в этом нихрена не шарю :) только неделю назад придумал это все.
  15. Антон Филиппов
    Антон Филиппов
    Встраивание разрешил :)
  16. Антон Филиппов
    Антон Филиппов
    Хорошо, скинь ссылку на логотип.
  17. nefound
    nefound
    А с каких пор подтягивания стали "недоупражнением"? o_O
  18. Ingword
    Ingword
    Я и так в зале занимаюсь, но турник - неотъемлемая часть тренировки спины) Спасибо.
  19. bold
    bold
    всё отлично объясняется, комментируется, сразу понятно где что работает, и многое другое.
    а если без сорказма, классная форма.
    Антон Филиппов нравится это.
  20. Натюрлих
    Натюрлих

    смотреть с 1:20 желательно!
  21. Антон Филиппов
    Антон Филиппов
    Многолетний опыт показал насколько тренинг с отягощениями лучше турников-брусьев.Об этом можно много говорить. Подтягивания и отжимания хороши, если ты не можешь сделать больше 12-15 повторений. Я подтягивался на левой и правой руках поочередно, на максимум делал 37 раз, а выходов силой целых 13, при этом весил 75 кило, и уже тогда отлично понимал, что палкокрутство - не выход. Парень с видео (брат) раньше подтягивался больше 60 раз, он был рекордсменом своего призыва (В СПЕЦНАЗЕ) по подтягиваниям (делал больше 40 на зачетах). После 4х лет тренировки с железом он может сделать 40 чистыми, но при этом он гораздо сильнее, чем был тогда, когда занимался подтягиваниями.
    мыня нравится это.
  22. Антон Филиппов
    Антон Филиппов
    Тогда нет смысла вешать на себя что-то. Мне кажется, вполне достаточно верхней тяги в блоке к груди или за голову. Плюс там легко можно увеличить вес, хотя с правильной техникой большой вес и не нужен. Мы покажем эти упражнения (и технику) обязательно в следующих видео.
  23. Натюрлих
    Натюрлих
    это то, к чему приводят подтягивания в глобальном смысле))
  24. nefound
    nefound
    А в силовой тренинг не входят подтягивания? Занимаешься с железом - всё, к турнику подходить нельзя? Что за бред? Такой же бред, как заниматься только подтягиваниями.
  25. Антон Филиппов
    Антон Филиппов
    Как просил :)

    botan нравится это.
  26. Pavian
    Pavian
    привет от разведчиков 84 орб . ! ! !
  27. Дмитрий1987
    Дмитрий1987
    А тебе Привет от 33 оСпН "Пересвет" 2 гСпН 1 вСН 1 шо!
    Pavian нравится это.