Dumkosex

Вместо живота-пресс за месяц!Реально!? Проверим!

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем Dumkosex, 27 авг 2016.

  1. Dumkosex

    Dumkosex Бывалый

    Всем Доброго дня, дорогие читатели моего Блога!

    Как и обещал, выложил видео своей тренировки на пресс.

    В этом видео вы увидите "один из" моих способов не только избавиться от живота, а еще и сделать вместо него реально красивый и жесткий пресс.
    Получится у меня это или нет вы увидите в конце нашего конкурса:^^:.

    А сейчас.. Приятного всем просмотра:barbell-2:
     
    Последнее редактирование модератором: 31 авг 2016
  2. TheKonst
    TheKonst
    "Жиросжигающая тренировка на пресс"...как всегда,ты меня не разочаровал,достойное продолжение ядер и панцирей.
    1. RockBeat
      RockBeat
      видимо весёленькое видео, позже заценю, щас некогда, кстати, что за панцирь, не помню такого, кажеца пропустил кое-что забавное.
      Беня и TheKonst нравится это.
      1. Dumkosex
        Dumkosex
        Спина братан, спина:kachok3:
        Ну тогда как посмотришь, поделись своим мнением))
    2. Dumkosex
      Dumkosex
      В каждом видео должно быть что-то особенное))
    3. Волчок
      Волчок
      Плечи ядра были охуенны :))))
      Чёрная Гориллла, Беня и TheKonst нравится это.
      1. TheKonst
        TheKonst
        У него все видосы шедевральны...хоть какое то разнообразие...)
        Беня и Волчок нравится это.
      2. Dumkosex
        Dumkosex
        Всем большое спасибо)
  3. Felson
    Felson
    майки спецом такие носите чтоб соски торчали?
    1. Dumkosex
      Dumkosex
      Конечно, чтобы возбуждать зрителей:dance:
      А вот ты до таких маек еще не дорос:JC_doubleup:
  4. RIIZ
    RIIZ
    "Жиросжигающая тренировка на пресс"... возьми толстяка и пусть сжигает жир на животе пол года... Интересно, какие слова благодарности ты услышишь от него в последствии )))
    Motistuta, Lifter и Беня нравится это.
    1. Dumkosex
      Dumkosex
      За пол года я думаю от его жира вообще ничего не останется не только на животе:kachok:))
      Motistuta и Беня нравится это.
  5. Anchovy
    Anchovy
    Блин, нас обманули! Орех не покажут. Расходимся(((
    1. Dumkosex
      Dumkosex
      Не переживай, прийдет время и мы вам покажем нашу тренировку ореха))
      zyryanova нравится это.
      1. Беня
        Беня
        Только не это....
        mimibelo, эргон, RockBeat и ещё 1-му нравится это.
        1. Dumkosex
          Dumkosex
          Без этого никак))
          Беня нравится это.
          1. Беня
            Беня
            Я чет уже очкую.....
            1. Dumkosex
              Dumkosex
              Думаю так страшно не будет))
  6. эргон
    эргон
    Это Зизз,не?
    Беня нравится это.
  7. эргон
    эргон
    RapeMe , такая песня больше бы подходила к этому видео)
    Беня нравится это.
    1. Dumkosex
      Dumkosex
      Видео то ты и не скинул))
      Motistuta нравится это.
  8. Motistuta
    Motistuta
    классно попрыгал, молодчик просто, успехов тебе...
    эргон нравится это.
    1. Dumkosex
      Dumkosex
      Спасибо тебе большое))
  9. tdd_br
    tdd_br
    самое крутое для оценки "рабочести" трени на "пресс" - не показывать пресс)
    лучше диеты для пресса пока не придумали "тренировки"
    эргон, Беня и Kotik46 нравится это.
    1. Dumkosex
      Dumkosex
      Ахах..)) Еще не пришло время, сейчас будет конец конкурса и надеюсь, мне будет что показать:kachok:
      1. tdd_br
        tdd_br
        какой конкурс? дружище, ты пойми, невозможно быть везде сразу. у тебя по другим видео видно, что ты не жирный, чтоб делать "жиросжигающую тренировку".
        тренировка какое-то подобие ХИИТ
        1. Dumkosex
          Dumkosex
          Первое видео посмотри, лишнее было, поэтому и решил сушиться и скидывать вес.
          И сейчас ты смотрел видео, когда уже почти конец конкурса, сейчас я конечно не жирный, да и не был им никогда. Но со временем появился живот и бока, и форма стала уже не та, так что и решил измениться в лучшую сторону, сушиться, сбрасывать вес, и придать телу еще более достойный вид.
  10. xallan
    xallan
    [​IMG]
    Сама тренировка - дрочево какое-то, врагу такое не пожелаешь.
  11. Беня
    Беня

    музыка навеяла
  12. AlexKL
    AlexKL
    ̶м̶о̶д̶е̶л̶ь̶н̶ы̶й̶ ̶б̶о̶д̶и̶б̶и̶л̶д̶е̶р̶ ̶б̶л̶я̶ вася ульянов перелогинься нахуй
    Trenobol, Andrei679 и Беня нравится это.
  13. Zakum
    Zakum
    Што делает этот чилавек всю тренировку? Он что, качает пресс?
    ЕГОРОВСАНЯ и эргон нравится это.
    1. Dumkosex
      Dumkosex
      Именно пресс:kachok3:
  14. Чёрная Гориллла
    Чёрная Гориллла
    Лол, пресс - это не грудные, чтобы гипертрофироваться на пару десятков сантиметров
    Волчок нравится это.
    1. Волчок
      Волчок
      Посмотри на штангистов тяжей - там не только сало.
  15. Starikdaiver
    Starikdaiver
    Жиросжигающая тренировка на пресс....модераторы а почему за такие темы не банят?На полном серьезе такая тема преступление а если вы этотого клоуна посмеяться каждый раз оставляете так уж разрешите всем высказаться как он того заслуживает.
    mimibelo, Чёрная Гориллла и Беня нравится это.
    1. Dumkosex
      Dumkosex
      Преступление? Ну так поделись своим мнением, клоун. Клоунов кроме тебя здесь нет:angryhand:
      Беня нравится это.
      1. Starikdaiver
        Starikdaiver
        Твои митодиги вызовут смех даже в группах вконтакта.Даже малыши знают,что упражнений на сжигание жира на животе нет.Только строжайшая диета убирает прослойку.Ты даже этого не знаешь,мальчик...а думаю тебе для смеха разрешают здесь такое писать.
        1. Беня
          Беня
          [​IMG]
          Starikdaiver нравится это.
  16. Zakum
    Zakum
    сделал как советует афтар появился пресс из под жира короче жир ушел а прес пришоль . Вообщем всем советую, вы не правильно думаете что тока диета помоет, поверьте если работать в упор на пресс тока ево делать он лучше станет и локально сожжешь больше жира , так что вот так а то все неправда автору риспект пищи есчо.
    1. Dumkosex
      Dumkosex
      Про диету тоже нельзя забывать))
      1. Zakum
        Zakum
        я каждый день мароженое ел большой папа и вафли вчера съел и печенье контик 4 штуки шоколадни , короче норм все рекомендую
        mimibelo, Чёрная Гориллла и Starikdaiver нравится это.
        1. Dumkosex
          Dumkosex
          Давай Без таких рекомендаций
          Беня нравится это.
        2. Starikdaiver
          Starikdaiver
          Он даже не понимает,что ты глумишся над ним...аааааааа....
          1. Zakum
            Zakum
            Нит братуха я сирьезна жи !!!!
            Беня, mimibelo и Starikdaiver нравится это.
            1. Starikdaiver
              Starikdaiver
              Жы чирез ы пишыца!!
              Беня, mimibelo и Zakum нравится это.
          2. mimibelo
            mimibelo
            В этом плане он тупой шо пиздец,тока бычит сучка
            Беня и Starikdaiver нравится это.
            1. Dumkosex
              Dumkosex
              Кого из вас первым вскрыть педики?
              Беня нравится это.
              1. mimibelo
                mimibelo
                шо за петушиный тон?мы же культурные люди
                1. Dumkosex
                  Dumkosex
                  В тебе культурного точно ничего нет.