ulmas78

Возвращение к форме

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем ulmas78, 31 июл 2016.

  1. ulmas78

    ulmas78 Новичок

    Привет всем )
    Меня зовут влад,Мне 17 лет .
    Легкоатлет (1р). Прошлый сезон был успешно проебан из-за того что зажрался как свин ёбанный . Думал успею просушиться к нужным стартам .
    Ага хуй там плавал )
    Решил качаться . Но все благополучно слил на летних стартах и стал дрыщуганом да ещё и с жирком.
    Хотел в августе просушиться и как раз все совпало с конкурсом do4a.
    Вес на данный момент 79 кг
    Рост 187 .
    Будет сниматься видео блог .
    Все скоро ...)
     
    Последнее редактирование: 31 июл 2016
  2. TheKonst
    TheKonst
    Нужно больше нецензурщины в блоге.
    1. ulmas78
      ulmas78
      Что плохого ?)
  3. ulmas78
    ulmas78
    Форма на текущий момент
    Вес 79 [​IMG]
    [​IMG]


    Форма в марте
    Вес 85-88
    [​IMG]
  4. ulmas78
    ulmas78
    Кардио набирает обороты )
    [​IMG]

    Скинул 1.5 кг за 3 дня
    Фото за 1 августа
    [​IMG]


    Питание думаю у меня ничем особо не отличается от других моих соперников
    Утро каша на воде вместе с кофе
    2й завтрак 6 яйц (2 желтка )
    Обед углеводы . макараны или крупы с мясом , рыбой , фаршем... )
    Перекус фрукты + протеин или грудка
    Ужин снова грамм 200 грудки
    И перед сном творог
    Получается в районе 1.7-2 гр белка .
    Тяжко стало жить и наблюдать как твоя семья кушает торт , печенюхи и другие ништяки , а ты ничего её можешь ..
    Бабушка больше всех удивилась , узнав что сел на диету
    Ты и так дрыщ худой куда ещё худее то ?) её слова ..
    Кардио делаю необычное а "легкоатлетское" .
    Кому интересно объясню в чем разница .