robi_74

Вот три набора спорт пита для лучшего совмещения:)

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем robi_74, 24 авг 2011.

  1. robi_74

    robi_74 Новичок

    1. Быстрый протеин

    100% Whey Gold Standard — быстрый сывороточный белок, базовая добавка для набора мышечной массы. 100% Whey Gold Standard — один из самых эффективных и оптимальных по соотношению цена/качество. Быстрый белок отличается высокой скоростью усвоения, поэтому требуется в до- и послетренировочное время. Принимайте 1 порцию за час до начала тренировки и сразу после, а также сразу после сна. В дни свободные от тренировок принимайте быстрый белок утром и в короткие перерывы между едой. Исследования показали, что сывороточный протеин является наиболее эффективной формой белка для набора мышечной массы.
    [​IMG]

    Заменить этот протеин можно такими как:
    ISO-100 от Dymatize, Zero Carb от VPX, Whey Supreme от Ultimate Nutrition

    1.1 ISO-100 от Dymatize
    краткое описание: Протеин Dymatize ISO-100 назван в честь имени источника протеина: 100% Whey Protein Isolate. ISO-100 от Dymatize — это превосходный изолят сывороточного протеина высочайшего качества и продукт с высочайшей биологической ценностью. В состав ISO-100 включен комплекс аминокислот с разветвленной боковой цепью BCAA (лейцин, валин, изолейцин). Более того в ISO-100 добавлена дополнительная порция глютамина и таурина. Это делает изолят протеина ISO-100 уникальным продуктом с повышенной биологической ценностью.

    [​IMG]

    1.2 Zero Carb от VPX
    думаю тут можно без описание уже:)
    [​IMG]

    1.3 Whey Supreme от Ultimate Nutrition
    тоже без описания картинку:)
    [​IMG]

    2. Комплексный (медленный) протеин

    2.1 Syntha-6 от BSN — лучший высококачественный комплексный белок, который усваивается длительное время, позволяя снабжать мышцы аминокислотами в течении нескольких часов. Принимайте Syntha-6 по 1 порции в длительных перерывах между едой (когда нет возможности принять полноценную пищу), так что бы мышцы постоянно снабжались аминокислотами, и 1 порцию перед сном.
    [​IMG]

    2.2 Probolic-SR от MHP
    [​IMG]

    2.3 Matrix от Syntrax
    эта пожалуй самая вкусненькая:)
    [​IMG]

    3. Предтренировочный комплекс

    3.1 Fierce от SAN
    [​IMG]

    3.2 Trac Extrime-NO от MHP
    [​IMG]

    3.3 USPlabs Modern BCAA
    штука просто заебенчик, особенно голубика
    [​IMG]

    4. Креатин моногидрат

    4.1 Creatine Powder от Optimum Nutrition — мощная добавка, которая ощутимо увеличивает силовые показатели и мышечный рост. Моногидрат является в настоящее время одной из самых оптимальных форм креатина. Принимайте его по 3-4 г в дни отдыха, размешивая в сладком соке либо с протеином или гейнером. Для улучшения питания мышц и ускорения транспорта креатина, можно принимать аргинин (около 2 грамм) вместе с креатин моногидратом.
    [​IMG]

    4.2 Muscletech Cell-Tech Hardcore Pro Series
    Cell Tech Hardcore Pro Series содержит мега дозу (10 грамм!) самого действенного креатина в мире. Этот креатин прошел лабораторную проверку и HPLC-сертификацию. HPLC (высокоэффективная жидкостная хроматография) – это биохимический аналитический метод, применяемый для определения отдельных компонентов сложного вещества и проверки их чистоты. Cell Tech Hardcore Pro Series содержит, по меньшей мере, в два раза больше креатина, чем аналогичные продукты других брендов, что обеспечивает его усиленную внутримышечную абсорбцию и поразительные результаты.
    [​IMG]

    4.3 Creatine Monohydrate от Ultimate Nutrition
    для тех у кого проблемы с мани
    [​IMG]

    и наконец последнее витаминки:)
    5. Витаминно-минеральный комплекс

    5.1 Animal Pak от Universal Nutrition
    не самый лучший т.к много намешено
    [​IMG]

    5.2 Activite Sport от MHP
    [​IMG]

    5.3 Optimum Nutrition Opti-Men
    самый лучший пожалуй
    [​IMG]

    P.s Моя первая нормальная тема не судите строго всего лишь помощь в составлении набора сопрт пита:)
     
    1 человеку нравится это.
  2. mofosha
    mofosha
    почему ты БЦАА от усп лабс отнес к предтренеровочному комплексу?

    пили нормальное оформление и составы :) И картиночки одинакого размера!) и описания побольшеее))
  3. robi_74
    robi_74
    т.к его можно и так употреблять:) посмотри видео 35 день вадика

    мало описания? я могу всё описание сделать каждого из них, но это будет уже просто копирство т.к я сделал только первые в каждом постике:)
  4. ГИРОЙ
    ГИРОЙ
    а ещё есть ништяк протеин Platinum Hydro Whey от ON чистый гидролизат
  5. Do4a
    Do4a
    Тема неполная и плохо раскрыта… статья данная готовится уже в лице авторов do4a.com с подробным описанием и пояснением
    1 человеку нравится это.
  6. Некит
    Некит
    Заебись!!!
    Ждем!!!