Время между подходами

Тема в разделе "Дебилдинг (вопросы-ответы)", создана пользователем simvol, 14 сен 2011.

  1. simvol

    simvol Новичок

    http://vk.com/video41385846_160680439?section=search 20+ минута

    Умный чувак в очках говорит что надо делать 5-10 минут активного отдыха между подходами, чтобы мышцы не закислялись. Ибо закисление - потеря выносливости. Или я му*ак что-то не так понимаю или это противоречит тому что я раньше слышал.
     
  2. Павел

    Павел Persona Grata

    Дак мышца то оставает, придется снова разогреваться