Ольга Бабикова

Всем привет! Хочу рассказать о своих планах на весенний сезон 2015г

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем Ольга Бабикова, 17 фев 2015.

  1. Участвую в соревнованиях по фитнес-бикини
    в планах Кубок Ярославской области
    Кубок Ивановской области
    Кубок Московской области
    Кубок Москвы
    Кубок Восточной Европы

    Начала сушку со 2 февраля в весе 60 кг, прошло 2 недели вес сейчас 58.
    планирую выставить форму в весе 52кг к России.
    Первая неделя 120г углеводов, 150-180г белка
    вторая неделя 60г углеводов, 150-180г белка
    третья неделя чередую количество углеводов 30,30,60 г , 210г белка и больше
    Из спортивного питания использую протеин 2-3 раза в день, всаа пока 20г в день,
    л-карнитин 2000мг в день, глютамин 15г в день, предтреник иногда.
    Использую спортивное питание
    ALL STARS, PERFORMENCE, NANOX, MAGNUM

    KRA_4206.jpeg KRA_4212.jpeg
     
  2. Butch
    Butch
    На массе фотки будут? :^^:
    bubumbr, drunia, po4ka1488 и 7 другим нравится это.
      1. Butch
        Butch
        Тату она гримом замазала?
        Xoxol, leucocytus, andreKZ и 5 другим нравится это.
        1. Resus-factor
          Resus-factor
          И ему и ей и остальным.
          Taburetka нравится это.
    1. Ольга Бабикова
      Ольга Бабикова
      фото на начало сушки выложила
  3. sm2k
    sm2k
    привет
    что ты делаешь завтра вечером?
    пошли в кино или в кафе посидим?
    Жировик, Paranoik, WhoAreYou и 14 другим нравится это.
    1. Задохлик
      Задохлик
      Ты сразу предупреди что за тебя надо будет платить. Или под конец смоешься под предлогом: "Я в туалет на две минутки!" ?:)
      1. sm2k
        sm2k
        ой, да один раз такое было, а ты все никак простить меня не можешь!
  4. Кукарыч
    Кукарыч
    Я не шибко силен в бб, но у нее нет мышц, просто не толстая, в чем смысл?
    Жировик, Mak_kartni, bubumbr и 12 другим нравится это.
    1. WhoAreYou
      WhoAreYou
      у тебя их тоже нет, но это не мешает тебе курсить и вести свой блог :trollface:
      Arsagera, мыня, Fortex и 42 другим нравится это.
    2. Hannybal
      Hannybal
      летом на пляже поймешь, найдя из всех тюлених, одну- две красивых попки;)))
    3. Кукарыч
      Кукарыч
      Пшли вон, импеданс грит шо у меня куча лишних мышц :xdnew::petro::vihui:
      1. sm2k
        sm2k
        пиздит этот ваш импеданс
        и имя у него какое странное
        испанец?
        Жировик, bubumbr, Lastik и 9 другим нравится это.
        1. leucocytus
          leucocytus
          Пуэрториканец он, пиздобол ещё тот!
          bubumbr, Lastik, valiantsin и ещё 1-му нравится это.
    4. ezequel
      ezequel
      Она такая аппетитная.
  5. Chalandr
    Chalandr
    Привет! С Оксаной знакома?
    po4ka1488, valiantsin, Butch и 6 другим нравится это.
  6. Кукарыч
    Кукарыч
    А вообще сейчас сыр должен написать про методигу, людей которые только познакмились с фитнесом, ничерта не знают и собрались учить людей за деньги :buba: ТС, правильные речи сыр задвигает?
    1. Hannybal
      Hannybal
      ну это для тех кто спонсора не нашел)
      Xoxol, leucocytus, Radioactive и 2 другим нравится это.
  7. milkboy86
    milkboy86
    это то все понятно, а какой компот?
  8. alex3641
    alex3641
    Красивые ножки у неё и милая улыбка!!!
  9. sosochek
    sosochek
    силовые?
    Пожиратель дрыщей нравится это.
    1. Пожиратель дрыщей
      Пожиратель дрыщей
      Тоже интересно, сотку хоть жмет она?
      leucocytus нравится это.
        1. Танк55
          Танк55
          А качка сможет пожать? Как в порно?
          leucocytus нравится это.
  10. СаняKINER
    СаняKINER
    Неа,не то.....алергия на блодинок.
    Anastassiya, Ильза, Xoxol и ещё 1-му нравится это.
  11. Urgent Fury
    Urgent Fury
    Тому, кто гримировал, руки надо оторвать...надо же так коряво наложить.

    P.s. Если что, сам то я загримирую как надо. (Раза 2-ва или 3-ри)
    1. Задохлик
      Задохлик
      Пф, тут по 6-8 раз за ночь гремируют.
  12. Павел Владимирович
    Павел Владимирович
    Красивая девушка!
    Dmitriy22 нравится это.
  13. Samurai_UA
    Samurai_UA
    Друг просит видео)
    Пожиратель дрыщей нравится это.
  14. Anyon
    Anyon
    А рост, антропометрия?
    andreKZ нравится это.
    1. Дмитрий0982
      Дмитрий0982
      У нее в профиле указан рост. 158 см
      Taburetka нравится это.
  15. kapets27
    kapets27
    тетя, которая позади стоит
    [​IMG]
    Жировик, valiantsin, Anyon и 4 другим нравится это.
    1. Кукарыч
      Кукарыч
      О, по этой видно что в зал ходила :spy:
  16. Вова Кумарин
    Вова Кумарин
    Будем знакомы.
    Butch, SwissBrie, Taburetka и 4 другим нравится это.
  17. Saimon
    Saimon
    Даже не припомню,когда тут девушки вели блоги.Поэтому спасибо,что разбавили нашу кучу)
    Ольга Бабикова, gena0214 и Xoxol нравится это.
    1. Ольга Бабикова
      Ольга Бабикова
      Пожалуйста)) надеюсь кому-то это интересно. И надеюсь комментарии будут по делу, без грязи)
  18. Морсой Лев
    Морсой Лев
    Жду того момента, когда бикиняхи начнут раздвигать булки во время позирования. Отклянчивание жопы и прогибание спины - себя уже исчерпало. Всё равно адекватная грань пошлости уже пройдена.
    gena0214, RockBeat, po4ka1488 и 9 другим нравится это.
  19. VeterJa
    VeterJa
    нет уже, ребята, лучше гимнастки..на худой конец - легкая атлетика.
    а то сначала заглядываешься на фитнес-бикини, потом на просто накачанных баб,
    а потом что? находишь симпатичным своего друга по качалке..? :)
    Жировик, RockBeat, Butch и 2 другим нравится это.
    1. leucocytus
      leucocytus
      Ой и чё? Что здесь такого?
      1. Hannybal
        Hannybal
        пидоры уже вчерашний день! сейчас у кОчков, девочки с сюрпризом в почете:geys:
        1. leucocytus
          leucocytus
          Пидоры были обречены на крах изначально, ну вот кто любит потных мужиков? Никто, все любят член! Здоровый, багровый хер, но не его носителя! А вот трансы совсем другое дело! Приятная внешность, замечательный аромат, хорошие груди и так же имеется всеми любимый член! При этом трансы дают в попку, согласитесь, не каждый качок даёт в попку!
          мыня, Hannybal, Валера666 и 4 другим нравится это.
      2. andreKZ
        andreKZ
        здесь девка, тебе не интересно, понимаю
        а я подрочил
        1. leucocytus
          leucocytus
          Ты и на собаку подрочить можешь! А я не такой, я без чувств не могу!
          1. andreKZ
            andreKZ
            собака хоть благодарна будет, люди хуже
            мыня, Рэйдж и leucocytus нравится это.
            1. leucocytus
              leucocytus
              Люди био-мусор!
              Пожиратель дрыщей и andreKZ нравится это.
            2. Пожиратель дрыщей
              Пожиратель дрыщей
              Ты бездушный дрочер
              leucocytus нравится это.
  20. maddoom
    maddoom
    Супертелоо. Теперь банальный вопрос.
    Расскажи какой курс? чем курсишь? ТренА+Дека+Суст?
    Жировик, po4ka1488, Viktor Sokolov и 5 другим нравится это.
    1. Tasmanian Devil
      Tasmanian Devil
      Декосустмитан 16 недель
      maddoom нравится это.
    2. andreKZ
      andreKZ
      на Дошираке в прошлом году заебца просушился
    3. Ольга Бабикова
      Ольга Бабикова
      Курс- годы тренировок. я не год занимаюсь и не два. И до силовых показателей в становую 85кг на 12 раз я дошла за 8 лет.
  21. leucocytus
    leucocytus
    Из-за правой фото, включились механизмы какие то и захотел ебацо!
    Пожиратель дрыщей и valiantsin нравится это.
    1. Siemen
      Siemen
      Ляг-поспи. Это пройдет.
  22. SND
    SND
    на курсе нельзя такие фотки смотреть...
    1. Viktor Sokolov
      Viktor Sokolov
      Передерни:- -: и вообще перед заходом на дочу стоит подрачить на всякий случай :kachok3:
  23. budlighter
    budlighter
    У меня, когда кушаю по 3 пачки печенья юбилейного, со сгущенкой, с инсом на закуску, помимо 6-8 основных приемов пищи в день форма лучше, чем здесь на соревах.
    Жировик, leucocytus, Butch и ещё 1-му нравится это.
    1. Рэйдж
      Рэйдж
      Ну правильно чё с бикинисткой себя сравнивать по мышечной массе. Готовишься на соревнования?
      Смотри, там много конкуренток.
      Жировик, Radioactive, po4ka1488 и 7 другим нравится это.
  24. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
    18 фев 2015 Показать
  25. mordor
    mordor
    она была такая худая, что даже не трахалась, а стукалась.
    pol, Жировик, Siemen и 6 другим нравится это.
  26. Taburetka
    Taburetka
    Рост было бы неплохо еще указать.
  27. paparodriges
    paparodriges
    Всем дева хороша. Но сиськи где?!!!
    Вот почему как они худеть начинают первое что исчезаает это сиськи...
    gena0214 нравится это.
  28. backfist
    backfist
    Вот это я понимаю ПОСТ, и посмотреть приятно, а то бля мужики фоткают друг друга в труселях на фоне батарей, и сидишь охуеваешь с происходящего там у них
  29. Tasmanian Devil
    Tasmanian Devil
    "Использую протеин 2-3 раза в день" (c).
    :rickroll:
    po4ka1488, leucocytus, valiantsin и 2 другим нравится это.
    1. Taburetka
      Taburetka
      не, ну а че, письки у неё нет за импотенцию думать ненадо, можно пить..
      leucocytus, valiantsin, Кукарыч и ещё 1-му нравится это.
    2. Дьяволъ
      Дьяволъ
      Она достигла генетического предела,а без протеина результата не будет
      1. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
        21 фев 2015 Показать
  30. Viktor Sokolov
    Viktor Sokolov
    По моему купальник закрывает мышцы и все спецы до4и просто не могут оценить твою форму ;). Ты это давай все тоже самое но без тряпочек :- -:
    gena0214, po4ka1488, leucocytus и 2 другим нравится это.