Z ALEX Z

Выходные...

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем Z ALEX Z, 20 авг 2016.

  1. Z ALEX Z

    Z ALEX Z Новичок

    Всем привет))за сегодня и завтра буду отчитываться в виде текста, т.к. сейчас в деревне а интернет здесь слабенький...(((сегодня проснулся в 10:00 выпил порцию сывороточного протеина, похавал гречи 180 гр, 2 куриных яйца и 45гр сыра российского...далее пошел картоху копать)))))))(видео будет в понедельник)....после в 13:00 выпил еще одну порцию протеина и поехал купаться на пруд...после купания в 15:30 сахавал 400 гр леща в томатном соусе (домашнего приготовления) и 2 куриных яйца...далее смотрел телик... в 18:00 250гр творога с корицей)) и в 20:45 еще 200гр творога и на сегодня все)))вот такая выходная суббота)))
    Всем результатов и здоровья!!!:barbell-2::barbell-2::barbell-2: