gasja

В погоне за сушкой в компании с Барашком)

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем gasja, 2 окт 2016.

  1. gasja

    gasja 500 мл Абсента в сутки

    Доброго времени суток, уважаемые дочата, качата, физкультурники и просто хорошие люди!)))

    Я многим уже знакомый, а многим и нет, старый зеленый Огр.
    Многие на форуме знают, что я за все свое пребывание здесь, пытаюсь усердно похудеть) Ну и получается у меня это с переменным успехом. Ибо отсутствие железной силы воли, хорошей мотивации и должного контроля за моими тренировками и питанием мешает сделать форму своей мечты! Спросите, а какая форма твоей мечты, отвечу ее нет)) Просто хотелось бы выглядеть подтянутым рельефным молодым человеком с 12-15% жира. В связи с этим я и решил принять участие в данном проекте.
    Хочу вам представить свой путь к сегодняшнему дню:

    2014год

    z_45f29e0e.jpg

    2015 год

    downloadfile-3.jpg

    2016 год(лето)

    20160620_192944.jpg

    Ну и наконец, моя нынешняя форма после 35 дневного отдыха и алкогольных возлияний, а также отсутствия какой либо малейшей физической активности

    downloadfile-2.jpg downloadfile-1.jpg downloadfile.jpg


    Ну и самое свежеее сегодняшнее актуальное после 3х недель зала) Входил в спортивные кондиции)

    20161001_093150.jpg 20161001_093157.jpg 20161001_093139_001.jpg



    И так, перейдем ближе к теме блога)
    Проводником и сенсэем в мир похудения и эстетики будет не безызвестный всем @Rednarok или просто Барашек)))

    Фарм поддержку мне оказал www.domka4a.com в лице уважаемого представителя этой народной марки @Домовёнок Кузя Как вы все догадались основа курса у меня на продукции ХИМЗАВОД №7
    IMG_0591.JPG

    Мои антропометрические данные на 2 октября 2016 года
    Рост 188 см
    Вес 120 кг
    Талия 104 см
    Грудь 126.5 см
    Бицепс 46.5 см
    Бедро 67 см
    Запястье 20 см
    Икра 42 см
    Щиколотка 27 см

    Диета у меня будет вполне обычная, на первых порах КБЖУ будет следующим 2200/270/80/100, дальше сенсей будет делать корректировки в зависимости от скорости прогресса))

    Ну и всем интересно наверное компот узнать) Я не буду оригинален, ибо уверен, что подобный компот будет у каждого участника!) разница лишь будет в сроках его применения и дозировках)
    Трен Э+ трен А
    Суст
    Мастерон
    Станазолол
    Т4
    Кленбутерол
    ЭКА
    Естественно клен и эка будут разнесены в разные этапы сушки)

    Что касается тренировочного процесса, то для меня это определенно БомБа. Объем просто огромный!
    Меня ждет 5ти дневный сплит
    День 1 Ноги
    День 2 Руки, легкая Спина
    День 3 Плечи,Трапеции, Икры, Пресс, легкая Грудь
    День 4 Спина, Бицепс, Предплечья
    День 5 Грудь, Трицепс, Пресс

    Обращаю ваше внимание, что в качестве специализации мы выбрали руки)

    Ну вот в принципе и все на первый раз)

    Желаю всем участникам анаболизма, хорошей просушки и без травм))
     
    Последнее редактирование: 2 окт 2016
  2. Кукарыч
    Кукарыч
    Первый пошел! Жги, Макс! :metalhead:
    Gas255, микки маус, VadimStr и 11 другим нравится это.
    1. gasja
      gasja
      Ща зажгем)))
      Клён придёт, спалю все кардио тренажёры :lol:
  3. TomCat
    TomCat
    Ну чего там? Без модерации комментим?)
    kevorkian, Gas255, VadimStr и 2 другим нравится это.
    1. gasja
      gasja
      Естественно!)
      Че дети что ле?
  4. TomCat
    TomCat
    По поводу фото - на самом первом лицо доброе. На остальных - уже видна крутость. И набиты портаки (выглядят похоже). В тюрьме качался?)

    В общем, форма мне понравилась (учитывая рост и искривление позвоночника). Только лицо бы попроще
    VadimStr, Cheshir, sallador и ещё 1-му нравится это.
    1. gasja
      gasja
      Ахаха)
      На тюрьме не чалился. Бог миловал.
      Партаки это студенчества.

      С позвоночником у меня все в порядке)
      И проблем не было никогда)
      Просто левая трапеция рально меньше правой, отсюда и кажется что есть сколиоз)
      Насчет фэйса... жена тоже грит будь попроще и улыбайся чаще)
  5. Kotik46
    Kotik46
    gasja, уважаемый! С начинанием и успехов!
    Фотки не ахти..
    Почему выбрали специализацию на руки? У вас явно отстают ноги.
    Если специализация руки, то где день рук, только одних рук?
    В принципе, каждому своё. Ну я бы так не делал.
    Сколиоз заметен, та к что, подумайте как совместить рост ММ с исправлением сколиоза?
    Вайс, Phil72, VadimStr и 2 другим нравится это.
    1. абсолютли
      абсолютли
      причем тут Том?
      gasja, VadimStr, Cheshir и ещё 1-му нравится это.
      1. TomCat
        TomCat
        Он идиот просто
        VadimStr, Жировик, Cheshir и 3 другим нравится это.
        1. Kotik46
          Kotik46
          Да не простой......!
          VadimStr и TomCat нравится это.
    2. gasja
      gasja
      @Kotik46 , вы обкурились что ле или вы врач ортопед, чтоб диагнозы по фото ставить?? У меня в жизни проблем с позвоночником не было.
      Ни одного врачебногозаключения по этому поводу не было!
      Ноги не растут. Как бы я их не ебашил.
      Насчет рук... руки присутствуют в каждом тренировочном дне.
      По просьбе тренера сам сплит не расписываю. Коммерческая тайна.
      Cr0ssf1re, VadimStr, Жировик и 9 другим нравится это.
      1. абсолютли
        абсолютли
        просто ты 180 не приседаешь:lol:
        VadimStr, 7even, Cheshir и 4 другим нравится это.
      2. OldRobot
        OldRobot
        А пробовал ноги в многоповторке до полного отказа долбить ? Причем не приседаниями, а разгибаниями например, смитом и гакком ?
        Kotik46 и VadimStr нравится это.
        1. Rednarok
          Rednarok
          @OldRobot В его сплите сейчас периодизация в самом тренинге находится, а не по дням недели, но это временно, чуть позже его сплит изменится.
          gasja, VadimStr, Legenda и ещё 1-му нравится это.
        2. хан соло
          хан соло
          да вы заебали уже!!!! он ссыт пропиком а высерает митан!!! а тут вы со своей многоповторкой!!!!! в Тае медузы передохли из-за того что он в Чёрное море нассал!!! прикиньте концентрацию!!! многоповторка БЛЕЯТЬ....
          1. OldRobot
            OldRobot
            И что ? По-твоему на фарме просто лежишь дрочишь на диване, а у тебя окорока растут ? Попробуй и поделись своим успехом. А то начитаются всяких исследований, где дрищам с 0 тренинга тестостерон ставят, и рассказывают студёные былины о 10кг мышечной массы, которые прилипают просто от фармы как таковой.
            Zonder нравится это.
            1. хан соло
              хан соло
              не не не я говорю только про эту зелёную монстру..
        3. gasja
          gasja
          Конечно пробовал) Толку не очень много вышло(
      3. bubumbr
        bubumbr
        гы, не растут ноги, но руки буду ебашить каждый день))
        ага, так ноги, конечно же, начнут расти ;)

        ...может, таки сбалансировать сплит, сделав упор на отстающее?
        абсолютли и gasja нравится это.
        1. gasja
          gasja
          На ноги кстати итак приличный объем)
          Руки тоже на фоне массивного тела смотрятся дрыщеватыми((
          1. bubumbr
            bubumbr
            а я бицухи/трицухи в последний раз качал еще в школе, и они у меня почти как твои ;)
            что я блять делаю не так?))

            ...а тебе - на икры как минимум два упражнения в неделю надо (сидя и стоя)
            kevorkian и gasja нравится это.
            1. gasja
              gasja
              Делаю и сидя и стоя)
              Они у меня секутся, а объема нет(

              Бицухи почти как мои это сколько в цифрах?)
              1. bubumbr
                bubumbr
                выкинь нахуй многоповторку.
                попробуй 4-8 повторов на икры с околомаксимальными весами - я гарантирую - они будут у шоке)))
                gasja нравится это.
                1. gasja
                  gasja
                  Ты Барашка подсидеть хочешь:- -:
                  kevorkian и bubumbr нравится это.
                  1. bubumbr
                    bubumbr
                    ну барашка - известный псих)))
                    ты еще погоди - он тебя сушиться посадит на 12000 калорий))))))
                    Дилдоболдер и gasja нравится это.
                    1. gasja
                      gasja
                      У меня медленный метаболизм, так что эти схемы на мне не работают)))
                      1. bubumbr
                        bubumbr
                        там у барашка похуй на метаболизм, главное - срать по 5+ раз в день)))))))
                        Дилдоболдер и Zonder нравится это.
              2. bubumbr
                bubumbr
                44.5.
                запястье 17
                gasja нравится это.
                1. gasja
                  gasja
                  Кхммм! Так 2 см не так то просто нарастить если что))
                  у мну на митане банка до 49.5 см доходила без пампа))
                  1. bubumbr
                    bubumbr
                    а 3 см в запястье - еще сложнее :trollface:
                    gasja нравится это.
                    1. gasja
                      gasja
                      ГР коли)))
                      1. bubumbr
                        bubumbr
                        ты же знаешь, что он нихуя не работает ;)
                        gasja нравится это.
          2. Zonder
            Zonder
            А вот это зря...
            gasja нравится это.
    3. OldRobot
      OldRobot
      Скорее всего не отстают руки, просто к ним у большинства жира меньше липнет, чистого мяса больше. Когда просушится будут вообще знатные руки и плечи )
      gasja, VadimStr и bom77 нравится это.
    4. Rednarok
      Rednarok
      @Kotik46 Второй день в его сплите и есть день рук, легкая тренировка спины там находится по другим соображениям. Специализация на руки заключается не в том чтоб ебашить их трижды в неделю соло.
      gasja, панк, микки маус и 4 другим нравится это.
  6. абсолютли
    абсолютли
    Макс, ты победишь, потерпи чуток:JC_lion:
    VadimStr, Алекс к, Cheshir и 3 другим нравится это.
  7. Kacamaver
    Kacamaver
    На правой руке тату, как у Ковыля?
    VadimStr, gasja и TomCat нравится это.
    1. TomCat
      TomCat
      Это, по ходу, закрытый клуб какой-то
      Motistuta, VadimStr, Cheshir и ещё 1-му нравится это.
  8. абсолютли
    абсолютли
    Тату... а то что человек за год скинул столько сала..это так себе...ебнулся народ.
    Cr0ssf1re, микки маус, VadimStr и 11 другим нравится это.
    1. TomCat
      TomCat
      Как известно, на фарме каждый сможет. Так что обсуждаем недостатки
      VadimStr, o.pan, RockBeat и ещё 1-му нравится это.
  9. bom77
    bom77
    Макс - молодчага!!!
    Жги, рви :- -:
    Должно получиться шикарно :kachok2:
    П. С. я всё равно выиграю)))
    1. абсолютли
      абсолютли
      Серега, еще бы не выиграл, порвет тебя братва твоя))
      VadimStr, @drey, Алекс к и 6 другим нравится это.
      1. bom77
        bom77
        Сорвут погоны, якорь к ногам и за борт)))
        1. Михаил Медведь
          Михаил Медведь
          и это будет только прелюдией к унижению :lol::butcher:
          bom77 и gasja нравится это.
  10. sallador
    sallador
    @gasja на первой фотке ты веселый и улыбаешься, а на остальных сурово смотришь) сделай следующую фотку с улыбкой, а то все будут думать, что от пратеинов депрессия и грусть :trollface:
    1. Korn_rus
      Korn_rus
      А разве это не так ? оО
      Жаднов, VadimStr, Legenda и 6 другим нравится это.
    2. TomCat
      TomCat
      Это последний раз, когда он вволю поел.

      А счастье - оно в еде, а не в форме
      akis, VadimStr, Жировик и 8 другим нравится это.
      1. gasja
        gasja
        Я тогда и ел и пил вволю)
      2. Кукарыч
        Кукарыч
        Вот до слёз прям, золотые слова :pidorasy:
        akis, VadimStr, Legenda и 8 другим нравится это.
        1. sallador
          sallador
          Иди куросиси ешь без соли! Проиграешь же)
          1. Кукарыч
            Кукарыч
            Врядли проиграю, так что не парюсь :)
            1. sallador
              sallador
              Вот не веришь ты в ластика, а он возьмет и покажет форму :lol:
              1. абсолютли
                абсолютли
                Джой норм форму может выставить.
                VadimStr, bom77, Cheshir и 4 другим нравится это.
    3. TomCat
      TomCat
      Вы с Лукашом... Не взяли меня вчера в игру(
      VadimStr и sallador нравится это.
      1. sallador
        sallador
        Один хуй слили. Лукаш тот еще рак)
        VadimStr, Legenda, bom77 и 3 другим нравится это.
        1. TomCat
          TomCat
          Я видел, как он за феникса был. В яйцо залез перед пуджем, когда ничего ему не угрожало - тот его с пары плюх разбил))
          VadimStr, bom77, gasja и ещё 1-му нравится это.
        2. kirusha27
          kirusha27
          Он ещё и пидар
    4. kirusha27
      kirusha27
      Просто на первой фотке он бухой и поэтому счастливый.
      А на остальных он упоротый спортик измученый деетой.
      А спорт и дееты никого ещё не делали счастливым:xdnew::xdnew::xdnew:
  11. Pahan88
    Pahan88
    Ну успехов че сказать, 120 кил это мощно, понятно что не засушенных в ноль, но это пох.

    ЗЫ: почитал названия препов у твоих спонсоров фармы и проиграл, зачем они так сделали)))
    VadimStr, TomCat и gasja нравится это.
    1. gasja
      gasja
      Да хрен с ними с названиями))
      Работают отменно! А это главное)
  12. kusaka79
    kusaka79
    Вот что стероиды с людьми делают... а был такой милый пухляш ))))))
    VadimStr, Алекс к, bom77 и 8 другим нравится это.
  13. Kotik46
    Kotik46
    gasja по фарме вопросики.
    С ГР - ясно, что дорого, но пептидики 2 или 6 то можно добавить с DAC ?
    Инсулина - нет?
    метан, анапалон-нет?
    Пропик на выходе-нет, хотя бы 2-3 недели?

    И почему ЭКА и клен разносить?
    Т3-нет?

    Надеюсь, что стан и трен будет разноситься?

    Про спорт пит-ни чего не написал.
    Если инс будет то изолят нужен и ВСАА в большом объеме.

    Всё в тайне?
    VadimStr нравится это.
    1. kusaka79
      kusaka79
      интересно, а сам ты сможешь ответить на вопрос - зачем они здесь?
      Он не на сцену готовится. Зачем среднестатистическому "домашнему кочке" - инсулин???? Он же не Кумарин )))
      VadimStr, Жировик, dioniss и 10 другим нравится это.
    2. gasja
      gasja
      Инсулина и гр не будет!) пептиды не юзал ибо не верю в их рабочесть, кроме мела)
      Компот будет именно такой как написал! Разносится стан с треном не будут!
      Т3 будет возможно, если т4 не поможет)
      Из спорт пита только сывороточный протеин)
      И то только для добивки бжу по белкам)
      Выходы на коротких не практикую!
      В конце планируем ещё хало подключить, но это все опционально)
      Эка и клён разношу чтоб в хлам мотор не ушагать, хотя он итак ушатается)
      1. Cheshir
        Cheshir
        Ну так другое дело! Бцаа'шек добавь. А то проснешся один день, а у тебя катаболизм:JC_run:
        VadimStr, Joy, Беня и 4 другим нравится это.
        1. Беня
          Беня
          А че Вадик спонсирует?
          Cheshir и VadimStr нравится это.
    3. Cheshir
      Cheshir
      Без спортпита точно все мышцы сольёт:lol::lol::lol:
      VadimStr, Жировик, phil margera и 4 другим нравится это.
    4. OldRobot
      OldRobot
      т3 - лотерея. Я с разных батчей ЖЖ ловил разные показатели гормона.
      Можно конечно на голдфарме брать фармацевтический, но там лимит на 3 пачки на 1 посылку (
      VadimStr, phil margera, Cheshir и ещё 1-му нравится это.
      1. gasja
        gasja
        Я у ФК заказал! Вроде как они исправили косяк с т3!
        VadimStr, phil margera, Алекс к и ещё 1-му нравится это.
    5. Rednarok
      Rednarok
      @Kotik46

      Уважаемый, Вы точно трезвы?

      Какой ему, любителю, нахуй инсулин на сушке? Какой метан там же?
      Пептиды пусть "натуралы" колЮт.
      ЭКА и Клен разносят те люди, которые хотят не только просохнуть, но и выжить, второе вроде-бы тоже немаловажно.
      Зачем разносить стан и трен? Препараты которые созданы друг для друга по сути?:)

      Вы очень "интересный" человек, буду рад Вашим комментариям в дальнейшем:JC_doubleup:
      панк, Cr0ssf1re, akis и 7 другим нравится это.
      1. TomCat
        TomCat
        Смог его ушатать 1х1?
        VadimStr и gasja нравится это.
      2. ZarwowBiz
        ZarwowBiz
        Спасибо,записал)
        VadimStr и gasja нравится это.
    6. хан соло
      хан соло
      ООООО БРО!!!! ты веришь в силу пептидов и БЦА?! ты не долбоёб случаем?

      онли митан-онли гейнер!!!!!!:metal::metal::metal:
  14. Cheshir
    Cheshir
    На втором фото похож на Дукалиса из улиц разбитых фонарей:trollface:
    VadimStr, phil margera, Legenda и ещё 1-му нравится это.
  15. kirusha27
    kirusha27
    Максимка,дорогой мой человек. Дерзай. Зная какой ты упоротый твоё упорство ,могу ванговать победу)))
    1. gasja
      gasja
      Отец, здесь я так понимаю главное не победа, а участие)))
  16. Kotik46
    Kotik46
    kusaka79 как я понимаю, данные джентльмены участвуют в конкурсе, где нужно показать изменения тела по параметрам ББ, т. е. увеличить ММ и уменьшить % жира, и при этом постараться, что бы всё это было пропорционально, красиво, эстетично выглядело. Любой конкурс - это соперничество, т. е. присутствия соревновательного духа.
    По поводу выступления на сцене, а почему бы и нет, если окончания конкурса и соревнования совпадут.
    Я первый раз выступил в соревнованиях по ББ в 2014г. именно по причине участия в конкурсе, и окончание конкурса совпал с датой соревнований по ББ, и решение было принято за 10-15 дней до начала соревнований, меня убедили.
    Как я понял все участники имеют опыт приема АСС-по условиям конкурса.
    За тем же, что и трен, стан, тестостерон... если он на нем, то в чем проблема добавить инс, тем более с Т 3 и Т4 и 2 и 6.
    Если трен на весе 3 месяца - это не мала, и для эффективность дозу придется повышать после 7 или 8 недели.
    Инсулин к то муже может увеличить аффективность прием некоторых средст, т. е. при сокращении доз ААС , можно достичь такого же результата, если обдумано добавить инсулин, почти до конца конкурса.
    Жаднов и VadimStr нравится это.
    1. gasja
      gasja
      Мяса мне итак хватает! Так что набирать не планирую)
      VadimStr, Cheshir, Rednarok и 2 другим нравится это.
    2. kusaka79
      kusaka79
      Зачем нужен инсулин я знаю. вопрос был зачем он Максу, если у него нет соревновательных амбиций.

      Ну и к ББ этот конкурс имеет опосредованное отношение как и весь Форум. Суть конкурса - показать прогресс. А уж цели у каждого свои. Ластик готовится к соревам. Макс - худеет. Кукарач... просто не может не жрать.. Я - .. а я завтра напишу ))))
      VadimStr, phil margera, Rednarok и 4 другим нравится это.
  17. Dronik
    Dronik
    Хочу от тебя детей (с)Фобос
    1. gasja
      gasja
      Я уже бесплоден походу! Так что извини))))
      1. kusaka79
        kusaka79
        да, да, все вы так кочки говорите... а потом ой, положительный тест....
        VadimStr, TomCat, Cheshir и 4 другим нравится это.
      2. хан соло
        хан соло
        тебе не делать-тебе носить!!!!
  18. Беньямин Островский
    Беньямин Островский
    Максим, расскажите пожалуйста историю появления вашей татуировки. Спасибо.
    VadimStr, Жировик, TomCat и 4 другим нравится это.
    1. gasja
      gasja
      Какой именно?)))
      VadimStr, TomCat, Cheshir и 2 другим нравится это.
      1. TomCat
        TomCat
        На жопе которая его интересует
        Cr0ssf1re, VadimStr, Жировик и ещё 1-му нравится это.
        1. gasja
          gasja
          Я вроде фото жопы не выкладывал)
          1. Cheshir
            Cheshir
            146% про "звёздочку" на левом предплечье))
            1. TomCat
              TomCat
              Это горящий пукан символизирует. У Ковыля такая же
            2. gasja
              gasja
              На этом месте была папилома! Я Ее выжег суперчистотелом! Там получилась типа как углубление! Ну и товарищ с бодуняги оформил это углубление как след от пули это типо трещины! Как то так)))
              1. TomCat
                TomCat
                Участвовал в перестрелках?
              2. Жировик
                Жировик
                странно, а похоже не на след от пули,а на анус :JC_thinking:
        1. gasja
          gasja
          Ох уж эти ваши зоновские шутки))))
  19. Алекс к
    Алекс к
    Хороший прогресс с первой фотки! Видать тебе с большим трудом удаётся не заплывать и держать кондиции (мне не понять- я дрищ всю жизнь). Желаю успешного прохождения сушки, чтоб на работе и домашних отрицательно не сказалась фармподдержка и усталость от диеты и тренинга!:fans:
    1. gasja
      gasja
      Спасибо, бро! От души)
      Мне действительно сложно постоянно держать себя в форме!
      Но я стараюсь)
      1. ZarwowBiz
        ZarwowBiz
        Охх..Как я тебя понимаю,сам вот скинул 17 кг за 2 мес,на этой неделе немного попил пива,пожрал сладко..И вуаля,привет большие бока и живот :с
        VadimStr, gasja, bom77 и ещё 1-му нравится это.
  20. Мальта
    Мальта
    Добрый день.
    Хочу заметить, что черные плавки - не лучший выбор. Известный факт, что этот цвет визуально уменьшает.
    VadimStr, Беня, TomCat и 3 другим нравится это.
    1. gasja
      gasja
      Зато желтых пятен не видно))))
      1. kusaka79
        kusaka79
        и коричневых
        RockBeat, VadimStr, phil margera и 5 другим нравится это.
    2. TomCat
      TomCat
      ))

      Палишь мужские перчики?
      VadimStr, gasja и bom77 нравится это.
    3. Беня
      Беня
      Слышал, можно картофаном добавить объёма...
      VadimStr нравится это.
  21. STiGMA
    STiGMA
    Мне автор понравился, на первом фото пельмень пиздец, на втором уже брутальный мужик.
    1. kusaka79
      kusaka79
      Хорош его клеить
      RockBeat, akis, VadimStr и 2 другим нравится это.
      1. STiGMA
        STiGMA
        Да я даж не подумал клеить его, мне тольео девочки нравяццо. :^^:
  22. Lastik
    Lastik
    Первый пошел, гуд)
    Скоро и я запилюсь)
    1. STiGMA
      STiGMA
      Ты тоже жирный, а потому будешь накачаным?
  23. Пися Булыжников
    Пися Булыжников
    А волосы на тушке в 2015 не росли. Вот что андрогены с человеком сделали.
    Беня и VadimStr нравится это.
    1. gasja
      gasja
      Скорее дериваты)))
      1. TomCat
        TomCat
        Ты хоть 1 день в зале насухую-то был? Или, как Кукарекыч - любитель побаловать булочку укольчиком?)
        Беня, VadimStr, bom77 и ещё 1-му нравится это.
        1. gasja
          gasja
          3мес на сухую худел) сбросил 16 кг) потом начал изучать аас, потом курсанул маст проп Оксана на 7 нед! Дальше пкт и 3 мес отдыха!

          Потом опять на курс, который до сих пор тянется) третий год пошёл)
          1. TomCat
            TomCat
            3 мес по нынешним меркам - уже стаж)
            boxrec, Беня, VadimStr и 2 другим нравится это.
          2. Korn_rus
            Korn_rus
            Сурово)
            На свои гормоны уже не планируешь возвращаться в будущем?
            Беня, VadimStr, bom77 и ещё 1-му нравится это.
            1. gasja
              gasja
              Если честно, то не очень то хочеца)
  24. VadimStr
    VadimStr
    На первом фото такой добротный паверлифтер :barbell-2:
    Верх ебейше огромный! Надо ноги. Удачи в конкурсе!
    p.s. у меня тапки такие же.
  25. Жировик
    Жировик
    был нормальный пасан,а превратился в хуйпойми што.
  26. Беня
    Беня
    Улыбайся: +5см к бицепсу...
    VadimStr, Korn_rus, gasja и ещё 1-му нравится это.
  27. POMA316
    POMA316
    Дорого встало конечно все это
    Беня и VadimStr нравится это.
    1. gasja
      gasja
      Ты про фарму?
      Беня и VadimStr нравится это.
      1. POMA316
        POMA316
        Да в целом на это ушло много денег.
        А фарма во сколько вышла,? А то трен и маст не из дешёвых
        VadimStr и Беня нравится это.
        1. gasja
          gasja
          С учетом того что еще должны таблы подойти и трен. То где то 45-50к
  28. Беня
    Беня
    Да рано ты фото слил все. Надо было 2014 за сегодня выдавать. Через две недели хуяк- ты принц...все сдались...
    1. gasja
      gasja
      Ну так то по чесноку все делаем)
      Ребят всех знаю, кто в какой форме актуальной тоже видел)
      Так что наебалова не будет)
      1. TomCat
        TomCat
        наебало 100% какое-то, да будет. Кто-то мышцы подведет тушью для глаз, кто-то прыщи тональником замажет
        VadimStr, Беня, Мальта и ещё 1-му нравится это.
        1. gasja
          gasja
          Без грима билдерского финальные фото не будем выкладывать)
          1. хан соло
            хан соло
            и жопы продепилируйте!!!!
            1. gasja
              gasja
              Без этого судя по всему победы не ждать)
  29. mr. pikachu
    mr. pikachu
    :hmm:Пристилите зеленого нахер, чтоб не мучался !






    Буду за тебя болеть ;)
    Cheshir, bubumbr, VadimStr и ещё 1-му нравится это.
    1. gasja
      gasja
      :geys:
      Постараюсь не подвести)
  30. botan
    botan
    Хуяссе "гася" ... ник обманка!
    хотел повыебываться в комментах, но посмотрел фото и передумал.

    Удачно сушки!!
    Cheshir, абсолютли, Dronik и 2 другим нравится это.
    1. gasja
      gasja
      Спасибо, Тимур) Буду стараться! Мотивации хоть отбавляй)))