Тренболон Ацетатович

Гавнобложик юного физкультурника

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем Тренболон Ацетатович, 23 мар 2016.

  1. Приветствую всех в своем новом блоге. Особенно передаю привет пацанам и девушкам с ветки "В гостях у ИЗАБЕЛЛЫ". Я знаю что они сюда обязательно придут.

    И так, о себе: мне 16 лет (через пару мес. 17). Не особо генетически одарен к силовому спорту. Начал еще заниматься в 14 лет, тогда у меня была штанга 8кг и четыре блина по 5. И гантели разборные с огромным количеством разных блинов. Позанимался я полгода, обставившись банками спортпита, нихера неспрогрессировал и бросил это. Потом в 15 лет начал, но снова бросил, хотя результаты были неплохие. Потом начал курить, никакого режима и проч. херня.
    С начала 2016, а именно 7 января :trollface: бросил курить. И снова начал "серьезно" заниматься. Процесс втягивания в железо почти завершен.

    О себе конкретнее: 175 см, вес меняется но в среднем 67-67.5 (именно с утра, пустой). Такой небольшой вес обуславливаю слабо развитым костным скелетом (короче тонкокостный). Процент жира "на глаз" 16-19% - просто я умело втягиваю живот :spy:. Силовые:
    Жим лежа: 50х8; присед 60х13, становая тяга - не делаю, но планирую.

    Теперь, по тренировкам. [​IMG]
    Тренировки практически по-классическому 3-ех дневному сплиту. Упражнения и кол-во подходов видно в таблице. Диапозон повторений держу 8-12 (иногда в посл. подходах опускается). Тренируюсь по этому программе чуть больше двух мес. В качестве кардио после тренировки - бег на беговой дорожке. Собираюсь более плотно изучить материалы @SwissBrie об авторегуляции и его статьям о составлении программы тренировок.
    p.s. в табл. забыл внести шраги с гант. после широчайших (3 подх)

    О питании:
    Сейчас по питанию полная анархия. Т.е. вроде питаюсь нормально, но учета нет, ибо постоянного "меню нет". Планирую питаться по этой схеме (молоко скорее всего исключу, либо очень сильно урежу).
    [​IMG]
    При составлении питания руководствовался статьями Лайла МакДональда

    О спортпите:
    из спортпита у меня присутствуют витамины и омега-3 жирные кислоты. На данный момент кушаю по 2 таб. опти-мэн (одна с утра, вторая в обед) и с ними же по 1 капс. омега-3 от ультимэйт (180 и 120 эпа и дха, короч. стандарт)

    О фармакологии:
    ее не было, нет и ближайшее время не предвидется.

    Форма на 15.03.16 (данная форма будет отправной точкой для наблюдения за прогрессом. Замерами дополню блог 27 марта (ВС.)
    Прошу сильно не пинать, позировать не умею и видел только на картинках :xdnew:
    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]


    Немного философии:
    Зачем я завел этот блог? Кому вообще интересен прогресс и прочие вопросы.
    Итак, каких целей хочу добиться вообще? Хочу Достигнуть формы аля фитнес модель Марк Фитт к 23-25 годам. Не грезю мечтами о быстром прогрессе, но максимально, методом проб и ошибок хочу приблизиться к нему. Основными целями является не только получения красивого тела, но и развитие общего атлетизма, поддержания здоровья, или хотя бы спорт без вреда для него. Поэтому фармакология и супер нагрузки сразу отменяются. Развитие скоростно-силовым показателям отдается не последнее место в моих целях, но увы, и не первое. У меня все, встретимся через месяц с отчетом. Хотя возможно промежуток увеличу до 2-ух мес., в виду неявности прогресса в такой короткий промежуток.

    Жду любой критики, хотя от дочи.ком и местных типов льется в основном неадекватная:trollface:
    За дельные советы буду очень благодарен.

    p.p.s. шутки по поводу волосатых ног и груди в столь раннем возрасте не принимаюсь, если чо Тимур вкурсе за меня :subj:

    p.p.p.s. в плане питания взяты граммы "сухих продуктов"

    UPD. 30.03 - итак, на дворе конец марта. Я пока не начал питаться по запланированной схеме, однако сменил тренировки. О них будет в след. блоге.
    Замеры сделанные 27,03 (замеры на сухую, с утра, пустым)
    [​IMG]
     
    Последнее редактирование: 30 мар 2016
    serg.zerg, sword7i, Xoxol и 9 другим нравится это.
  2. Кукарыч
    Кукарыч
    Через лет 5 приходи.
    Dr.ZLO, Rezultat14, RomanSM и 34 другим нравится это.
    1. STiGMA
      STiGMA
      :xdnew::xdnew:
      Motistuta нравится это.
  3. MA5TER
    MA5TER
    Хау я кен ансии ит блиа :avtorklif::fffuuu:
    Ковыль, Rezultat14, ЮPKO и 4 другим нравится это.
  4. Joy
    Joy
    оооо эксель
    Dr.ZLO и Motistuta нравится это.
  5. Joy
    Joy
    дурак шоли??? нахуя качаться без фармы??? только время потеряешь
    IGOREEK, aphex, Korn_rus и 13 другим нравится это.
    1. Long Cat
      Long Cat
      Самый охуенный совет
      ЮPKO нравится это.
  6. Панк
    Панк
    в школе еще?
    экзамены? ЕГЭ?
    ты сольешься, как хуй
    Rezultat14, IGOREEK, aphex и 10 другим нравится это.
  7. ruksch
    ruksch
    так, ну поехали.
    Если читаешь макдональда (что похвально), то неплохо бы про жиры почитать поподробней, чтобы не было "сливочное масло 10г", тебе сейчас исходники для гормонов нужны важнее всего.
    В целом по питанию - похуй сколько ты раз в день ешь, есть нужно столько, чтобы и силы были, и не жиреть. С твоей начальной формой это не сложно, только все равно неплохо бы калории считать.
    По тренировкам - того же макдональда читай, там все очень адекватно и годно написано.
    Удачи.
    IGOREEK, Валера666, Goldenandrey и ещё 1-му нравится это.
    1. Тренболон Ацетатович
      Тренболон Ацетатович
      подробнее про сливочное масло, исходники для гормонов и жиры. Ничего не понял. Знаю, что по питанию похер количество раз. Стараюсь держать 3-4 часа в среднем. МД писал о том что достаточно есть раз в 3-5 часов чтобы поддерживать анаболизм в организме.
      Думаю как бы не расжиреть сильно и набирать с минимальным % жира. Про подсчет калорий тоже не понял, я вроде внизу таблицы указал БЖУ и калораж)
      1. ruksch
        ruksch
        Не увидел макроса в конце, сорян.
        Животных жиров в рационе должно быть столько же, сколько растительных, а у тебя увидел только орехи и сыр с молоком(которые щас все на раст. жирах).
        Для сухого набора с 70 кг начни с 2400-2500 ккал, не больше, а дальше уже корректируй, 2700+ со старта многовато.
        Сколько раз в день есть - похуй, анаболизм не остановить голодом длиной несколько часов, так же как катаболизм бэцэашками не победить)
        Пока не выйдешь на стабильные рабочие веса никакого спортпита, после того как веса устаканятся креатин попробуй.
        Тренболон Ацетатович нравится это.
      2. Goldenandrey
        Goldenandrey
        Да тебе сейчас в твоём возрасте и с твоим весом вообще похуй что жрать,ты пиздюк у тебя анаболизм бешенный должен быть,у тебя как в топке всё сгорать будет.
        IGOREEK, мыня, ЮPKO и 3 другим нравится это.
  8. Ковыль
    Ковыль
    Ну заебись 17 лет, не курсил и не планируешь тоже молодец!
    До 23-25 сделаешь себе хороший стаж, научишься тренить и кушать, потом "гуляй рванина".

    з.ы. главное не бросай, не бухай и гашиша по меньше кури.
    1. tfrost
      tfrost
      пусть лучше не качается, это путь в никуда
      Rezultat14, ЮPKO, EdgarV8 и 3 другим нравится это.
      1. Ковыль
        Ковыль
        лучше в ВОВ качаться
        Rezultat14, Валера666, Reikyavik и 2 другим нравится это.
        1. tfrost
          tfrost
          там хотя бы аккаунт можно потом продать, ну или голдой торговать, ботоводством заниматься, постигать основы бизнеса.
          DreamLives, Alexchik, ЮPKO и 4 другим нравится это.
      2. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
        23 мар 2016 Показать
      3. ЮPKO
        ЮPKO
        Если водку пить!, быстро сдохнешь:(
    2. пионер вечный
      пионер вечный
      нахуй кач, пока молодой иди на бокс, борьбу, толку будет на порядок больше в жизни. будешь старый- будешь качаться.
      Ковыль, мыня и EdgarV8 нравится это.
  9. {First After God}
    {First After God}
    И ебись только с правильными парнягами
    Rezultat14, Korn_rus, Kishkoblud и 13 другим нравится это.
    1. STiGMA
      STiGMA
      Это если физиком будет только. Если нет то можно и девочки.
      Korn_rus, Xoxol, _Alex_ и 5 другим нравится это.
      1. Кукарыч
        Кукарыч
        :huyase: @STiGMA Жора, ёбанный насос
        Rezultat14, Korn_rus, kosmosn73 и 5 другим нравится это.
      2. {First After God}
        {First After God}
        Вот щас ты пиздец как себя подставил
        kosmosn73, Xoxol, _Alex_ и 3 другим нравится это.
        1. STiGMA
          STiGMA
          Пацаны бля сории, ей богу не то имел ввиду.
          Rezultat14, Korn_rus, Xoxol и 3 другим нравится это.
          1. Ковыль
            Ковыль
            Как говорится "поезд ушёл" и "один раз не мэнсфизик"
            Rezultat14, Korn_rus, Xoxol и 4 другим нравится это.
              1. Сколопендра
                Сколопендра
                так и скажи что хочешь пацану\щеглу вдуть, ток ты это смотри, ему 18 нет... дадут тебе больше чем он весит !
                Korn_rus, Alexchik, мыня и 6 другим нравится это.
                1. STiGMA
                  STiGMA
                  Ты ебанутый ? Я тебе, что священник из католической церкви, детей ебать ?
                  Сколопендра и ЮPKO нравится это.
                  1. Сколопендра
                    Сколопендра
                    ой да ладно че ты? было бы щеглу 18 ты бы выебал его уже? не так ли?
                2. Волчок
                  Волчок
                  Больше чем он бесит?
      3. ЮPKO
        ЮPKO
        Так он же физик шорты на первых двух фото тому подтверждения.
        STiGMA нравится это.
  10. mordor
    mordor
    про гашиш не соглашусь, хорошая весчь!
    1. Ковыль
      Ковыль
      я сказал поменьше , а не совсем не кури)))
      1. mordor
        mordor
        ну, вечерком , для сна хорошего, больше ни к чему :spy:
        1. Ковыль
          Ковыль
          Да можно вечером под киношку:JC_doubleup:

          з.ы. ипать сраптаг ипать:- -::spy::spydance:
          1. mordor
            mordor
            конявый чтоль?))
            Ковыль нравится это.
              1. mordor
                mordor
                кого не спроси, за коней топят , в Химки приходят два человека..парадокс
                Rezultat14 и Ковыль нравится это.
                1. Ковыль
                  Ковыль
                  Футбол и трибуны для меня были чем то вроде форума или чата :))) всегда было прикольно посмотреть на людей, поржать с карланов или угареть по глорихантерам, пообщаться с нормальными пацанами "войнами", прочувствовать атмосферу, а на саму игру вообще похуй, смотреть стыдно и страшно на Российский футбол, я больше любил по городу погонять в день Дерби или по лесам и полям побегать:spy::spydance:
                  1. mordor
                    mordor
                    я люблю бухнуть и поорать до хрипоты.
                    или же дунуть и сидеть тихонько с пепси и охуевать от людей ,зачем они кричат.
                    Просто заняться нехуем. Кругозор то маленький. Тупой как пробка.
                    На футбол сам тоже давно похуй.
                    1. Ковыль
                      Ковыль
                      Вот помню, с парнягами были на черкизоне, кони с лохомотами играли, наша трибуна была за воротами в самом верху, ну мы прям там пыхнули в друганом :spydance: и как ты и сказал, долго и весело охуевали с людей:- -:
                      эххххх были времена:spy:
          2. спорт спорт турбо спорт
            спорт спорт турбо спорт
            Я как дуну то киношку посмотреть не могу, засыпаю.
            Hors, Goldenandrey, Алекс к и 2 другим нравится это.
            1. mordor
              mordor
              мезоморф помогает ))
            2. Ковыль
              Ковыль
              Меня 2 раза принималь мусора за дурь, 1 раз отмазался бутылкой вискаря, 2й раз убежал не догнали и гарик спас:trollface:
              1. mordor
                mordor
                раз возили на освидетельствование )) около подъезда скрутили, денег просили ,не дал.
                разок в кармане была ,в тачке улыбались , не нашли.
                хоть трезвый, хоть пьяный, всю жизнь принимают за торчка:JC_spank:
                на каждом углу останавливают менты.
                помогает только загар.
                за педика наверно принимают и не останавливают
                1. Ковыль
                  Ковыль
                  У меня теперь менты протаины ищут и спрашивают как делать пкт, завязывай по соляриям ходить.
                  1. mordor
                    mordor
                    так я то дрищалыга, у меня пратеины не ищут
                    Ковыль нравится это.
                      1. Ковыль
                        Ковыль
                        еще негров и брёвен
                      2. mordor
                        mordor
                        в МЯСЕ негров тоже до хера, а толку ни какого.
                        Рассяен то нет прямоногих!!
                        Не хотели хлеб с маслом, сосите хуй с горчицей!!!!!!
                        Ковыль нравится это.
            3. Goldenandrey
              Goldenandrey
              Никогда не страдал и не буду страдать этой хуйнёй.....Лучше по вене)))
              ЮPKO и Ковыль нравится это.
  11. Дилдоболдер
    Дилдоболдер
    Да нормальные исходные данные, как сказали, годам к 22-25 подкачаешься без фармы, если не бросишь.
    Валера666, _Alex_ и Ковыль нравится это.
  12. Бозон Хиггса
    Бозон Хиггса
    ЧТО ТЫ НАХУЙ ТАКОЕ!?!:fffuuu:
    Волчок, 7even, VadimStr и 2 другим нравится это.
  13. Rednarok
    Rednarok
    Опять натуралы ебаные дрыщи позорные. В 16-ть надо дрочить и в Доту играть, а ты хуйней маешься.
    Anyon, Rezultat14, Волчок и 11 другим нравится это.
    1. Жировик
      Жировик
      целиком и полностью согласен!
      в 16 лет именно этим и занимался!
      Rezultat14, ЮPKO, VadimStr и 3 другим нравится это.
      1. next_himik
        next_himik
        Я в 16 лет я уже был PRO в дрочке и доте!!!!!В отличии от этого юноши,мне будет что внукам рассказать!!!
        ЮPKO, Валера666, Rednarok и 2 другим нравится это.
        1. Дилдоболдер
          Дилдоболдер
          А я, а я...а я всё детство в деревне дрова пилил-колол, уголь таскал, траву сенокосил от первых ландышей и до первого льда. Теперь у меня самая охуенная бицуха в зале.
          daiverkot, ЮPKO, M_L_Ch и ещё 1-му нравится это.
          1. Жировик
            Жировик
            Всем похуй на твою бицуху...

            зато у меня винрейт около 70% и я помню все комбинации на инвокере наизусть и на пудже гангаю аки бох.

            А что твоя бицуха?
            Rezultat14, daiverkot, ЮPKO и 5 другим нравится это.
            1. Дилдоболдер
              Дилдоболдер
              У девак лифчики сами расстёгиваются, жировики всякие завидуют. :yes:
              1. Жировик
                Жировик
                тян не нужны.

                Когда я хочу секса - я открываю порнохаб...30 секунд и всё.
                Итого:
                • Потребность удовлетворена.
                • Деньги сэкономлены(бабу надо сводить куда-то,покатать на тачке,купить гандоны/мирамистин,итд)
                • Время сэкономлено(пока бабу разведешь,пока привезешь,пока выгонишь,итд)
                • Доступность!...в Век 4G я могу дрочить где угодно - расстегнул ширинку и в бой. (А бабу еще надо найти)
                а если нет разницы то зачем платить больше?

                Я лучше сэкономленные бапки на ANCIENT шмотье потрачу,а время на несколько партеек в доте.:^^:
                Волчок, Rezultat14, Alexchik и 10 другим нравится это.
                1. ЮPKO
                  ЮPKO
                  А не может так получится что ты не сможешь реальную леди атаковать?
                  Привыкнешь по монитору еблю смотреть и только это будет тебя возбуждать?
                  Ну а там пиздец:( даже протеин не поможет.
                  Жировик нравится это.
                  1. Жировик
                    Жировик
                    Атаковать? Всмысле в ебало критануть её? Да без проблем!
                    ЮPKO нравится это.
                    1. ЮPKO
                      ЮPKO
                      Ахахах
          2. daiverkot
            daiverkot
            бицуха тока от мастурбации растет,невежда..
            1. Дилдоболдер
              Дилдоболдер
              Но-но. Я в этом деле профессионал.
              Волчок и daiverkot нравится это.
  14. {First After God}
    {First After God}
    Раз читаешь Макдональда, почему программа такая хуевая?
    EdgarV8, Валера666 и VadimStr нравится это.
  15. Бозон Хиггса
    Бозон Хиггса
    Странный выбор ника "Тренболон Ацетатович" для натурала.:hmm:
    1. Тренболон Ацетатович
      Тренболон Ацетатович
      не ты выбираешь ник, ник выбирает тебя :bayan:
      1. Бозон Хиггса
        Бозон Хиггса
        Ты мог бы назваться "Творожок домашний", "Греча на молоке" или "Куриная грудка"- это было бы концептуально:boss:
        ЮPKO, EdgarV8, Валера666 и 4 другим нравится это.
        1. kirusha27
          kirusha27
          Сиська в тесте
        2. Владимир Вовкович
          Владимир Вовкович
          мамкин Ронни, папкин Йатс
          ЮPKO, EdgarV8 и Oleg_Dnepr нравится это.
  16. tfrost
    tfrost
    Хокуто шин кен и без етой хуйни смог
    [​IMG]
    1. ruksch
      ruksch
      он аж до восьми кубиков пресса смог, ебана!
      ЮPKO и mr. pikachu нравится это.
      1. tfrost
        tfrost
        ну всё, тебе пизда!!
        [​IMG]
        1. ruksch
          ruksch
          Сук, опять шесть! Как он это делает? О_о?
          tfrost нравится это.
            1. ruksch
              ruksch
              Экспелиармус, йобана!
  17. Сколопендра
    Сколопендра
    сынок 2 грамма теста и грамм деки, меташку на 8 недель по 80мг в день, и через 3 месяца приходи с отчетом, в любом ином случае выпили нахуй свой говнобложек, это пиздец просто :avtorklif:
    GOLOVOREZ666, UAL, Волнистик и 2 другим нравится это.
    1. STiGMA
      STiGMA
      Да норм мотивация у малого, мне понравилось.
    2. Кукарыч
      Кукарыч
      Ты чо злой такой стал?:JC_thinking:
      Сколопендра, Umka и Ковыль нравится это.
      1. Umka
        Umka
        он просто накОчался наверна дк зазнался сильно :trollface:
        Ковыль и Сколопендра нравится это.
        1. Сколопендра
          Сколопендра
          ну я точно нет, или вы про @STiGMA ?
          Ковыль и Umka нравится это.
      2. STiGMA
        STiGMA
        Расстались ...
        Ковыль, Umka и Сколопендра нравится это.
            1. Сколопендра
              Сколопендра
              ну ты извинись, купи ему цветы, может все еще можно вернуть?
              1. STiGMA
                STiGMA
                Зачем ему цветы? Как ты далек от жизни :avtorklif:
                1. Сколопендра
                  Сколопендра
                  ну хуй знает, я просто в таких делах не спец, пацанам бы я водки поставил, поляну накрыл и шлюх купил, ну как бы вину загладить, а в гейских штучках я хз, может бутылочку вина, салат цезарь и что нибудь из шекспира почитать? ну я хуй знает бро ну правда, просто обидно за тебя, парень ты хороший а тут такая шняга....
                  1. STiGMA
                    STiGMA
                    Ебать ты ванильный ... и еще говорят это я гей ... :avtorklif:
                    daiverkot, Сколопендра и shatrukov нравится это.
                    1. Сколопендра
                      Сколопендра
                      бро ну ты не обижайся, я правда как лучше хотел.... :newcry:
                      daiverkot нравится это.
                  2. daiverkot
                    daiverkot
                    шекспира?..ебануться..там вещь серьезная..там пидор хуй продерется
                    Сколопендра нравится это.
    3. mr. pikachu
      mr. pikachu
      Отвали от пацана, залупа
  18. Umka
    Umka
    "С начала 2016, а именно 7 января :trollface: бросил курить." 16 лет :avtorklif::avtorklif::avtorklif::avtorklif::avtorklif::avtorklif::avtorklif::avtorklif::avtorklif:
    EdgarV8, Motistuta, _Alex_ и 5 другим нравится это.
    1. ruksch
      ruksch
      я с середины марта 2016 (с вечера воскресенья) не бухал
      Landers и Валера666 нравится это.
    2. NAILEKCOOL
      NAILEKCOOL
      Мамка увидит по жопе ремнем надает
  19. puffy koala
    puffy koala
    Таблицы... Педантичный гадёныш,далеко пойдёт. :)
    Hors, ЮPKO, M_L_Ch и 6 другим нравится это.
  20. Жировик
    Жировик
    ты хуй!
    ЮPKO, Lifter, Панк и 6 другим нравится это.
  21. fakich
    fakich
    интересно что движет этими людьми, которые в 16 лет становятся геями? Все кто начинает серьезно качаться и считать граммы еды - геи :connie_mexican:
    Норм мужики жрут че по кайфу и тягают че по кайфу, а всякие там менс физики и прочие ббшники чмошники пусть лесом идут:metal:
    EdgarV8, Валера666, Кефирчик и 5 другим нравится это.
    1. Кукарыч
      Кукарыч
      Все правильно сказал, нет пуза - не мужик!
      1. Сколопендра
        Сколопендра
        Кук мы с тобой ваще бруталы, с нашими то брюхами
        1. Кукарыч
          Кукарыч
          Да мы ваще самцы ... не то что @STiGMA , мало того дрыщ, так еще и физик :avtorklif:
          1. STiGMA
            STiGMA
            Да че ты сразу начинаешь ... дай мне время подкачаться! @Umka скажи ему, что мне нужен шанс!
            1. Сколопендра
              Сколопендра
              Отращивай пузо, будь мужыком блеать
              1. JackSemkiff
                JackSemkiff
                размеры пуза в студию! пиструн не видишь уже пузо или еще не пузо? :spy:
                Сколопендра нравится это.
              2. STiGMA
                STiGMA
                Хуй там плавал, я физик, я эстетика, я совершенство.
                Сколопендра нравится это.
      2. Ковыль
        Ковыль
        мы еще моё не видели щенки:- -:
      3. Волчок
        Волчок
        Я тоже пузо нажрал:'( надо волчка на аватарке поменять.
    2. STiGMA
      STiGMA
      Хорошо пишешь @fakich , но в жопу я бы тебя выебал.
  22. Motistuta
    Motistuta
    так в итоге 34 года или 17?
    или на доче год за два считать?
    эх бля какие то файлики-хуялики....винда полетит и пиздец....
    только олдскульные дневники тут прокатят...за годы и годы инфа всегда под рукой))))
  23. next_himik
    next_himik
    Кстати,будет ли интересно,если я заведу блог,где буду расписывать разные методы дрочек,как раз для таких юных натуралов?
    EdgarV8, ЮPKO, Валера666 и 5 другим нравится это.
    1. next_himik
      next_himik
      Таинственная незнакомка,голандский штурвал - хороший бложик бы вышел!
      ЮPKO, Василиска, Ковыль и 5 другим нравится это.
      1. Кукарыч
        Кукарыч
        Годный контент, пили :kachok2:
        EdgarV8, Ковыль, Жировик и 3 другим нравится это.
        1. Сколопендра
          Сколопендра
          @next_himik на голландский штурвал пригласи @STiGMA он как раз с парнем расстался.
          ЮPKO, Ковыль, Жировик и 3 другим нравится это.
  24. evergreen-klg
    evergreen-klg
    нормально в 16 лет уже грудак волосатый, тестостероновый дохуя чтоль? Удачи друган, а чо по сплиту тренишься, а не по фулбади? Гарик побольше кури, главное корешам по рублю не толкай, а то на киче накачаться могут только нигеры
    Сколопендра нравится это.
  25. TheKonst
    TheKonst
    Астанавись,детство не вернуть,лови момент сейчас,а качалку оставь коням...
    3656407.jpg
    EdgarV8, shatrukov, M_L_Ch и 10 другим нравится это.
  26. Lionheart
    Lionheart
    Зря ты выбрал такой ник
    Зря ты это нахуярил вот там вот выше
    Зря ты зря
    Зря
    1. Ковыль
      Ковыль
      Я думал он лютый брутал-химик....
      жизнь боль...
  27. Волнистик
    Волнистик
    На последнем фото "поза сзади" неплохо так задницу отклячил - в будущем тебя ждет успех среди менсфизиков
    Василиска нравится это.
  28. Владимир Вовкович
    Владимир Вовкович
    вы знаете, а ведь я такой же ебанутый был в 16 лет, наверно даже хуже, успеха тебе парень, сука где мои 16 лет?
    1. Волчок
      Волчок
      В дрочке. Доты тогда не было :/