Nindbre

Гликемический индекс или что такое ГИ.

Тема в разделе "Питание", создана пользователем Nindbre, 22 дек 2015.

  1. Nindbre

    Nindbre Новичок

    Здесь я расскажу что же такое гликемический индекс или проще говоря ГИ. Какие продукты можно отнести к вредным и более менее полезным с точки зрения эффективного снижения лишнего веса в нашем организме.
     
  2. Nindbre
    Nindbre
    Промо не будет)
  3. Кукарыч
    Кукарыч
    ГИ не нужен, если ты не диабетчик
    1. Nindbre
      Nindbre
      Ты думаешь
      1. Кукарыч
        Кукарыч
        Это был вопрос, утверждение, что?
        1. Nindbre
          Nindbre
          блин,я не знаю)
          1. Кукарыч
            Кукарыч
            1. Nindbre
              Nindbre
              К сожалению в мире нет единственной правильной информации,все что мы имеем и используем,наше мнение и опыт.Как говорится, что и как и у кого работает.В целом позитивно)
              1. myswerve
                myswerve
                Поддерживаю Кукарыча, ГИ не нужен, если ты не диабетик. Это концепт из прошлого века.
    1. Nindbre
      Nindbre
      Трость,поди купи)
  4. M.dispute
    M.dispute
    http://znatok-ne.livejournal.com/55159.html
    не поленитесь прочитать. Там 6 частей, но все они открывают другую "вредного" инсулина.
    ГИ обычным людям, без заболеваний, нужен, возможно, только для того, чтобы понимать, какой продукт насытит, а какой вызовет чувство голода в ближайший час. Хотя и без таблиц понятно, что кусок торта вызовет чувство голода в разы быстрей, чем творог, хотя он не способствует поднятию уровня сахара в крови. А вот выбросу инсулина - как раз способствует.
    1. Nindbre
      Nindbre
      Спасибо,обязательно ознакомлюсь.