Mavado

Гостюнин, Яшанькин. Тренировка рук.

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем Mavado, 11 фев 2013.

  1. Mavado

    Mavado В бане

    Гостюнин и Дима Яшанькин. Тренировка рук, мясонаборный период. Fight Baza. Смотрим, завидуем, учимся, перенимаем. Солдатские качки знают, что делают!
     
    nookiexxxl, Muscu1e, Mr. Pratiin и 9 другим нравится это.
  2. Ruslan26
    Ruslan26
    Игорь поднабрал хорошо так! Яшанькин наверное один из самых успешных атлетов СНГ.
    Krolister и IvanNoGi нравится это.
  3. RightOfTheVeto
    RightOfTheVeto
    Как эта веревка с ручками называется? TRX
  4. XPENcGOPbI
    XPENcGOPbI
    отличная тренировка.охрененные спортсмены
  5. Biskvit
    Biskvit
    Если так дело пойдет, Гостюнин и с Лесуковым поборется.
    Aleks_Nevski нравится это.
  6. Kиp
    Kиp
    Гостюнин заставил Яшанькина попотеть))
  7. Man
    Man
    как эта сука так растет
  8. bomjuhodi
    bomjuhodi
    пиздец что тот парень на заднем плане творит 8:52:xdnew:
  9. Hushpar
    Hushpar
    Только сам хотел выложить
  10. Leksa
    Leksa
    В какой стране-то?))
  11. Hushpar
    Hushpar
    Нас этой херне на боксе гоняли. Когда спрашивал зачем у тренера, начинал какую фигню нести
  12. georg
    georg
    отличное упражнение. Сам каждый раз им разминаю плечи только не 20-кой а 15-кой или 10-кой.
    Научился у знакомых борцунов. Они и боксеры так плечики и верхнюючасть тела разминают.
    IvanNoGi нравится это.
  13. D Kuzmin
    D Kuzmin
    Дима поражает своей просушенностью 365 дней в году.
  14. BooM
    BooM
    От этой музыки голова трещит:fffuuu:
  15. Сема Химик
    Сема Химик
    Да химия творит чудеса :wizard:После победы на арнольд классик он долго восстанавливался, дрищем ходил, я уж было подумал что у него проблемы со здоровьем и решил завязать...а он молодец восстановился и снова в бой))))
  16. мыня
    мыня
    Нуда,веса то одинаковые!)))
  17. Kazantip
    Kazantip
    А сколько тут рука у Яшанькина? 45 где-то?
  18. мыня
    мыня
    Так дальше пойдет ,Яшанькин 100 на Арнольде скоро оформит.)))
    MAMOHT нравится это.
  19. Ruslan26
    Ruslan26
    по оф. данным 42)
  20. мыня
    мыня
    Веревка по=моему отстой.
  21. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
    11 фев 2013 Показать
  22. мыня
    мыня
    Не зря всегда в костюме тренится.
  23. Kazantip
    Kazantip
    мож 42 это старая инфа, щас больше будет
  24. мыня
    мыня
    44 сам гд=то говорил
  25. SaimonRusP
    SaimonRusP
    Яшанькин молодец, старается из последних сил, но лишний повтор таки сделать. Народу в зале не продохнуть.
  26. Gary
    Gary
    Да парень на 8:52, называется нах мне межпозвоночные диски, надо было в Gym idiots добавить:wizard:
  27. crusher1
    crusher1
    Ничего нового не нашел для себя, после выпусков Дениса меня вообще ничем больше не удивить. На месте их я бы в медленной частичной амплитуды делал упражнения, так бы жжение было настоящие адское, а это так не тренировка, а разминка.
  28. madmaxx79
    madmaxx79
    А что там с межпозвонковыми дисками?
  29. Иван Ярыгин
    Иван Ярыгин
    Игорь вообще хорош!:avtoradolf:
  30. msych
    msych
    я думаю они учтут твои советы.
    а так то 13 подходов на мышцу чисто разминка))
    Biskvit, AlterMann, egyd и ещё 1-му нравится это.