Moshkin Vladislav1991

Десятая неделя сушки

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем Moshkin Vladislav1991, 23 мар 2015.

  1. Moshkin Vladislav1991

    Moshkin Vladislav1991 Бывалый

    На 22.03.2015 мой вес 97.30 кг.БЖУ,белки от 300-350 грамм,Жиры 1 столовая ложка льняного масла,Углеводы 30-40 грамм(каша утром).По фаршу все так же.Немного снизил белок и вес пошел вниз.Силовые тренировки каждый день и кардио каждый день по 30 минут.
    Спортивное питание такое же:
    performance, magnum, аll stars, nanox.
    через неделю первый старт в Ярославле!!!(28 марта в категории до 95 кг).
    Моя актуальная форма. _vi4bvkQCss.jpg

    4xl1BJJ_bYU.jpg 5fg3RlwLwYA.jpg bwhLkAJtm58.jpg G63tF7g_mqk.jpg oRRJce2yJ9c.jpg P8vyh6nc1yM.jpg uJziDWgu4J4.jpg xNB3UvqDVp0.jpg
     
    Последнее редактирование модератором: 23 мар 2015
    dac79, cobactan, MrPirotis и 67 другим нравится это.
  2. Taburetka
    Taburetka
    Как я уже говорил,Красаучк:buba:
  3. Rattlehead
    Rattlehead
    Вот это форма! Страшно представить что будет после слива воды + загрузки! ;)
    Удачи.
  4. shatrukov
    shatrukov
    А ГР сколько и с чем?
    Moshkin Vladislav1991 нравится это.
    1. Moshkin Vladislav1991
      Moshkin Vladislav1991
      Прошлые посты читай!!!
      1. shatrukov
        shatrukov
        Ну почитал, тебя послушать, дык "ешь кашу и куриные грудки и будешь как я" . Молодежь вводишь в заблуждение.
  5. Дьяволъ
    Дьяволъ
    А мамка знает какую гадость ты вкалываешь чтоб таким красаучиком быть?
    1. shatrukov
      shatrukov
      Когда мамка узнает, что последний курс обошелся в 120 000 р...
      1. Moshkin Vladislav1991
        Moshkin Vladislav1991
        Я сочувствую,что ты живешь на шее у родителей)))):lol::lol::lol:
  6. Панк
    Панк
    Все деньги на фарму, не до ремонта в доме
    1. Moshkin Vladislav1991
      Moshkin Vladislav1991
      Чем богат,тому и рад.Тут не вижу смысла обсуждать такие темы.
  7. myswerve
    myswerve
    Тоже спросить хочу, гормошка была? И сколько?
  8. El-Mariachi
    El-Mariachi
    Руки (трицепс особенно) плечи, задняя поверхность бедра и икры пожёг - именно на эти группы в след раз делайте акцент. В целом форма очень хорошая, сейчас главное грамотно слить воду, загрузиться и выкинуть все сомнения - уверенно как танк за победой. Удачных стартов
  9. sambur
    sambur
    Льняное масло зря (((рыбий жир но не льняное .масло льна полезно только женскому орг.мужскому оно несет только вред
    1. Romann
      Romann
      Откуда такая информация??
      Валера666, pwbrandon, Lansker и 3 другим нравится это.
    2. Mr Money
      Mr Money
      Предоставь пожалуйста ссылки на результаты официальных медицинских исследований. Если ссылок нет- а их н будет, то исправь - напиши что это просто твое мнение
      1. Морсой Лев
        Морсой Лев
        Инфа как бы не новая, для тех кто в теме.
        Читай дорогой друг. Сайт хоть и невзрачненький, но статья раскрывает суть полностью, причём со ссылками на источники:

        http://xenia-mikhailov.com/flaxseed_oil.html

        Как же Клестов распиарил это говно, что льняным давяться до сих пор ))
        1. Mr Money
          Mr Money
          Таких говно-статей - тонны, основная задача заставить людей покупать дорогой рыбий жир вместо недорогого льняного масла.
          А вот результатов официальных медицинских исследований на эту тему что-то не видно
          Moshkin Vladislav1991 и breed13 нравится это.
      2. Морсой Лев
        Морсой Лев
        Плюс особенно доставляет, когда его покупают в огромных бутылях ))
        Оно окисляется мнгновенно, буквально за считанные дни после открытия, и далее несёт скорее уже вред, чем пользу.

        Не зря аптечный рыбий жир фасуется в микротаре.
        1. Mr Money
          Mr Money
          Ну а для того чтобы определить - наносит ли льяное масло вред или пользу, - можно сдать соответствующие анализы, что мы и делаем.
          Льняное масло - лучше аптечного рыбьего жира! С этим 90% форума согласны
          breed13 и Lehan нравится это.
          1. Lehan
            Lehan
            Поддерживаю! пил рыбий начиная от ON и заканчивая дорогим ANIMAL. это все перевод денег - Холестерин скакал ебать как. Перешел на льняное масло - за 3 недели анализы пришли в норму.
            Имхо, чтобы что-то понять надо сдавать анализы, а не читать спорт вики.
            По хранению Льняное надо хранить в холодильнике и ни хуя оно не окислиться. Пить утром столовую ложку и на ночь. Классная штука
            breed13 и Mr Money нравится это.
    3. balagur
      balagur
      не пздишь ли часом?
      Mr Money, ximozzzza и kosmosn73 нравится это.
    4. Подснежный
      Подснежный
      ЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭ не пугай меня, ок да, пруф или пиздабол
      ximozzzza нравится это.
    5. myswerve
      myswerve
      ЭПК и ДГК в льняном масле нету, только линолевая кислота, а она не насколько ценна.
      Обоснуй за базар?
  10. north-GRIZZLY
    north-GRIZZLY
    Ног не хвотает,все остальное отлично.
    HAP нравится это.
  11. Беньямин Островский
    Беньямин Островский
    со сколькими девушками у тебя был секс за последние два месяца?
    ximozzzza и Гранатометчик нравится это.
    1. Moshkin Vladislav1991
      Moshkin Vladislav1991
      У меня одна девушка.Странные вопросы))))
    2. Морсой Лев
      Морсой Лев
      Сухарям не дают, расходимся ((
      Валера666 и Medovii нравится это.
  12. 95oleg.romanov
    95oleg.romanov
    радует след от стула на колесиках)
    Toku и Pulse_Driver нравится это.
  13. mr.Ben-2
    mr.Ben-2
    нормально так, извини, не помню какой стаж тренов ?, рост и возраст ?
    1. Moshkin Vladislav1991
      Moshkin Vladislav1991
      Тренируюсь с 2008 года.Рост 177 см
  14. Ravr
    Ravr
    Начинается гино на сосках или это из-за излишней просушенности?
    Павел Владимирович нравится это.
    1. EasyTarget
      EasyTarget
      Это после солярия, соски прикрывал :spy:
  15. Дрищ с пузом
    Дрищ с пузом
    Заебись, 30-40 гр углей,
    я 85 вешу, 150 гр ем и еле живой просыпаюсь на след день,
    тут 30-40, я бы сошел с ума, или задушил кого-нибудь:trollface:
    RuleZzZ нравится это.
  16. jesterberlin
    jesterberlin
    почему никто не качает икры?
    1. myswerve
      myswerve
      А ты качаешь? Большие накачал?
      Павел Владимирович и Ильза нравится это.
      1. jesterberlin
        jesterberlin
        большие! в рот тебе не влезут!
        Ульрих IV и Задохлик нравится это.
        1. myswerve
          myswerve
          Я номаси, сожру что угодно. И икрам твоим пизда придет :metal:
  17. klinika
    klinika
    Чет с сосками не то, а так молодец, подсушился к лету
    1. tundrafm
      tundrafm
      Из окна дует.
  18. Slark
    Slark
    Качаешься, что ли?
    Павел Владимирович и Dacota нравится это.
  19. Kachik
    Kachik
    Верх грудных не забываешь!
  20. 100Gramm
    100Gramm
    Пиздато!:metal:
  21. Fabio Constantin
    Fabio Constantin
    Сепарация хорошая . Зачет
    Павел Владимирович нравится это.
  22. smartfon3250
    smartfon3250
    Ждем фото с сорев:vaunew:
  23. Задохлик
    Задохлик
    Мне страшно смотреть. Щас на трицепсе кожа лопнет к хуям:)
    Павел Владимирович нравится это.
  24. Подснежный
    Подснежный
    ноги мне нравятся, особенно на первых фото.
  25. shatrukov
    shatrukov
    Руки никакие, да и живот надутый, что характерно...
    Павел Владимирович нравится это.
  26. RShaytan
    RShaytan
    шикарная форма! браво! удачи!
    Павел Владимирович нравится это.