Perevodi ot Volodi

Джонни Джексон- Большой трицепс

Тема в разделе "Бодибилдинг", создана пользователем Perevodi ot Volodi, 26 авг 2014.

  1. Perevodi ot Volodi

    Perevodi ot Volodi Новичок

  2. Roma-sibiryak
    Roma-sibiryak
    интересная техника!!!это из за большого веса?
    1. Sever155
      Sever155
      Нет, это какое то непонятная техника- смесь жима узким хватом и французкого жима. Та же техника как у жима узким хватом (выталкивание штанги) но постановка рук как у французкого, кроме того отличия что нет полукруговых движений. Интересно попробовать.
  3. elf80lvl
    elf80lvl
    а он точно не синтольщек?
    Joy, Xoxol, Дядя Даня и 3 другим нравится это.
    1. GoRush
      GoRush
      Да полюбому синтольщик. Как-то у него странно руки выглядят.
  4. Мари Клер
    Мари Клер
    Ничего нового я не увидела.Есть такая техника опускания грифа на уровень глаз.А если еще и совместить с жимом узким хватом...Трицепсу очень понравится.)
  5. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
    26 авг 2014 Показать
  6. Apply
    Apply
    На калифорнийский жим похоже.
  7. СаняKINER
    СаняKINER
    Хрень...калифорнийский жим круче,на уровень ключиц.
    1. Apply
      Apply
      согласен
  8. Someuser_04
    Someuser_04
    Он теперь каждое упражнение будет снимать отдельным роликом? Зачем на этот шлак тратить время, переводить, озвучивать? Есть же куча еще не переведенного и действительно полезного видео.
    Dominoe нравится это.
  9. shnik
    shnik
    дожим с мертвой точки обычным хватом, стараться взрывно ( большой вес в двух повторах конечно взрывно не сделвешь) жимовики поймут,а повторов на 6 взрывно вполне.
    когда то на четвереньках мы бегали , трицепс аналог квадрицепса был, кенгуру, лягушки , взрывная прыгучесть,
    Имхо трицепс это жим дожим ,
    А бицепс хз.. памп
    А профи синтольщики палюбэ,точнее там хитрая жидкость какаято

    Разгибания кайфово но блин чтото не растет, растет от жима гантелей и дожима
    разгибания- пизда сухожилиям, дожим- убийство локтей, но пробивает триц хорошо



    Ктобы дал совет накачки ног, тазобедренные убитые.. ноги слабые , с маленьким весом явно растет медленней чем с весом повторов на 6-8, а нельзя... наверно нужен обьем.. много упров и повторов
  10. Саня Коробушкин
    Саня Коробушкин
    Как по мне плохой раб... Такого не прокормишь.
    ВИДНЫЙ, leucocytus, Dr.ZLO и 2 другим нравится это.
    1. leucocytus
      leucocytus
      Главное зубы хорошие, на гладиаторские бои сгодится.
  11. Русланыч
    Русланыч
    Хорошее упражнение, но калифоррнийский жим лучше..
  12. KKwik
    KKwik
    Серия про большую голову будет?