Бурый

Домашний тренажерный зал

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем Бурый, 26 июл 2014.

  1. Бурый

    Бурый Новичок

    С помощью данного ролика я хочу поделиться своим опытом касательно тренировок в домашних условиях. Обращаю внимание, что я проживаю в двухкомнатной квартире (40 кв.м) вместе с женой и двумя детьми, но тем не менее даже в таких условиях можно выделить 3-4 кв.м. для небольшого, но вполне функционального тренажерного зала. Так же хочу заметить, что подобный зал не требует больших и единовременных вложений.
    Каждый зритель сможет найти массу как положительных, так и отрицательных сторон относительно домашнего тренажерного зала – это личное дело каждого, где и как тренироваться.
    Очевидно, что в данных условиях тяжело добиться выдающихся спортивных результатов, но тем не менее каждому вполне по силам достичь не плохих, для любителя, кондиций и быть примером для детей, а так же для жены, которая обязательно найдет свободное время для приседа и будет радовать своего мужа стройностью своего тела.
    П.С. Прошу прощение за качество видео и звука, снимал одним дублем, т.к. навыки монтажа отсутствуют.


     
    Последнее редактирование модератором: 26 июл 2014
    Mz Slave, Suvden84, anton108 и 56 другим нравится это.
  2. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
    26 июл 2014 Показать
  3. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
    26 июл 2014 Показать
  4. maksim1994
    maksim1994
    дома лень и полы жалко..а в зале заебись и ни кто не отвлекает, рабочая атмосфера
    BAGS, MajorBishep, leucocytus и 3 другим нравится это.
  5. Serr
    Serr
    Неплохие задумки со скамьей)))
    немного для больших весов страшновато показалось, особенно когда рядом дети...
    А так по идее очень неплохо задумано
    Уменя дома тоже маленький спортивный уголок: турник, пояс для навешивания блинов, блины, эспандеры, rolling thunder
    Но увы без зала этого маловато....
    Бурый нравится это.
  6. спорт спорт турбо спорт
    спорт спорт турбо спорт
    Не плохо, только атмосферу зала как сделать.п.с.нихуя у тебя варикоз на ноге.
    1. KKwik
      KKwik
      заставить жену и детей хуярить жи
      Жировик, RuleZzZ, leucocytus и 2 другим нравится это.
  7. Shade
    Shade
    Очень компактно и функционально.
    И выглядишь неплохо.
    breed13, Бурый и centner нравится это.
  8. Clever
    Clever
    варикоз на ноге знатный, да
    1. Бурый
      Бурый
      нет, с аргинином борщанул))))
  9. глухарь
    глухарь
    мужик ваще ребята!!!!!!!
    не пойму как ты залазиишь под штангу для присяда там же узко капец как.
    ребёнок не родной?
    ximozzzza, leucocytus, maksim1994 и 2 другим нравится это.
    1. Бурый
      Бурый
      нормально залазию))
      почему не мой? потому что без бороды?))
      scr0LL, Radioactive, Gehaimer и 5 другим нравится это.
      1. глухарь
        глухарь
        если вкратце то у мужика с чёрными волосами никогда не родится ребёнок со светлыми. даже если мать блондинка. тёмный ген доминирует. как то так
        чуток не так. в 75% победит тёмный ген. а у двух светлых НИКОГДА не родится тёмный.
        1. Lift_master
          Lift_master
          Нихуя ты щас ему повод для размышлений дал.... скажу так у меня предки с темными волосами, у меня в деттстве были светлые и постепенно темнели, сейчас цвет волос русый)) а борода один фиг рыжая))))))))
          ximozzzza, roman-1993, dea и ещё 1-му нравится это.
          1. dea
            dea
            у меня белые волосы, а у бати черные, но одно лицо. Просто достались светлые гены от его матери + светлая мать
        2. dea
          dea
          родится. Это у двух светоглазых никогда не будет ребенок с карими
        3. ПРОХОР
          ПРОХОР
          что за бред...
          Дюша, mlsks и dea нравится это.
          1. глухарь
            глухарь
            ну хз биология 8 класс
            1. dea
              dea
              а что темный может носить светлые подавленные гены забыл? Два!
              1. глухарь
                глухарь
                винават, марьиванна....
        4. Бурый
          Бурый
          годится ?)))
          [​IMG]
          Mz Slave, Chemical friend, MadMax и 19 другим нравится это.
          1. Subaru662
            Subaru662
            Вылитый Бурый!:))
            Radioactive и глухарь нравится это.
          2. глухарь
            глухарь
            прикольно. дуплетом стрельнул????
        5. PharmaN
          PharmaN
          Мда это ппц просто, ты еще или не проходил генетику в школе.... или как ее закончил-то?
        6. MACD
          MACD
          Хуйня полная, у моего отца черные волосы, а я светлый, при этом я точная копия деда, да и еще по мелочи передались некоторые особенности организма.
  10. Subaru662
    Subaru662
    Красава дядька! Уважуха!:) Достойный пример малому!:kachok3:
    Chemical friend, breed13 и Бурый нравится это.
  11. спорт спорт турбо спорт
    спорт спорт турбо спорт
    Да на доче только так, фото или видео выложил, то будь добр дай инфу, как под штангу залазиш и дети от кого, а также как яйца из штанов выпадали и дверные ручки в детстве говном мазал, короче будь откровенным.
    Chemical friend, TDM009, ximozzzza и 8 другим нравится это.
    1. глухарь
      глухарь
      сканы паспорта св-ва о рождении и диплом и аттестат.:xdnew::xdnew::xdnew:
      Blind Prophet, roman-1993, Butch и ещё 1-му нравится это.
  12. ПРОХОР
    ПРОХОР
    збс, тоже все дома у меня, но у тебя по жести вообще))) Не хватает многого, но для начала все есть.
    Бурый нравится это.
  13. ПРОХОР
    ПРОХОР
    расскажи, почему все таки выбрал тренировки в домашних условиях? Вроде ты не в селе живешь, где кроме клуба ничего нет. А ваще, все правильно, пример для подражания, пора уже примером становиться, для нового поколения)))
    1. Subaru662
      Subaru662
      Думаю большая и не маловажная работа, быть примером для подрастающего поколения. Кто если не мы?! :yes:
        1. Subaru662
          Subaru662
          Ну это естественно!
  14. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
    26 июл 2014 Показать
  15. Grechkin
    Grechkin
    Домашний тренинг-это 100% реальность. у меня на всех квартирах есть своя скамья и стойки.
    одну все пытаюсь продать - кому в Москве нужна скамья с наклоном и стойки и штанга на 55 кг где то - велком в личку. цена 7 тыр за ВСЕ.
    1. Subaru662
      Subaru662
      Бля, че так далеко... Взял бы!:)
  16. shaGuar
    shaGuar
    Бадюк))
    SCRAPPY_COCO, Бурый и MayhemWithMercy нравится это.
  17. grisha999
    grisha999
    А что, в зал не пойти ? Нахуй это дрочиво, скучно жить чтоль ?)))
  18. sm2k
    sm2k
    бадюк откатил?
    sosochek, Blind Prophet и Radioactive нравится это.
  19. Blind Prophet
    Blind Prophet
    Красавчик, удачи и здоровья тебе и семье
    scrigich, ximozzzza и Бурый нравится это.
  20. Вaдян
    Вaдян
    Харизматичный однако!
  21. Dr.ZLO
    Dr.ZLO
    сколько бороду растишь по времени? Сам думаю подобную замутить...:hmm:
    1. Бурый
      Бурый
      Бороду давно не брею, только подравниваю
  22. d-evil
    d-evil
    У меня примерно так же - только вместо шведской стенки турник-брусья-пресс + на нем груша. Есть разборные гантели 2х50кг и 2х25кг и наклонная скамья, еще упоры для отжиманий, ролик для пресса. Для кардио - велотренажер и скакалка, ну и груша. Единственное что - вместо зеркала использую стекла в окне. Площадь у меня это занимает около двух квадратных метров. Вместо пояса пока использую рюказак - туда гружу блины от гантелей.
    Бурый нравится это.
  23. Стёпаныч
    Стёпаныч
    Да, Бадюк уже не тот (((
  24. scr0LL
    scr0LL
    Красава мужик! Удачи тебе в дальнейшем!:metal:
    Бурый нравится это.
  25. RShaytan
    RShaytan
    Первая мысль Бадюк))
    sosochek и Subaru662 нравится это.
  26. kryl
    kryl
    Брутальный тип, борода зачетная, форма хорошая продолжай и выкладывай прогресс. Удачи тебе и семье...
    Бурый нравится это.
  27. Marchel.mi
    Marchel.mi
    Тебе в инженеры в контору по производству тренажеров)
    Бурый нравится это.
  28. Tarapunka
    Tarapunka
    Татухи зачетные.Солнце особенно,тоже думаю набить что-то подобное. Что на плечах не разглядел
    Бурый нравится это.
    1. Бурый
      Бурый
      Если коротко: на левой Смерть, на правой Жизнь
  29. ximozzzza
    ximozzzza
    Видео ахуенское! )) Автор молодец. Борода на зависть. )) Сынок зачетный)) Сын, подожди...:xdnew::xdnew::xdnew::xdnew::xdnew:
    Chemical friend, keelhauled, Бурый и ещё 1-му нравится это.
    1. глухарь
      глухарь
      очень жизненное......и позитивное. за пацанчика лайкнуть сам бог велел....
      kryl, ximozzzza и Бурый нравится это.
    2. keelhauled
      keelhauled
      Тож угарал с этой фразы весь видос.:xdnew:
      Автор, пиши еще.
      ximozzzza нравится это.
  30. biow
    biow
    Отличное видео, сам занимаюсь примерно так же, живу с женой в однушке 46кв.м., увидел пару идей для себя. Спасибо! Успехов Вам и подрастающему поколению)
    Бурый нравится это.