6332588

Дорога на МСМК: Присед 332,5 (норматив МСМК)

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем 6332588, 4 окт 2016.

  1. 6332588

    6332588 Persona Grata

    Если идти к чему-то неуклонно и постоянно, то рано или поздно прийдёшь! Я таки встал норматив МСМК. Пусть в зале и пусть на тоненького (поче, я говорю в видосе), но главное встал. И даже с запасом небольшим. Имея впереди 11 дней до сорев из которых 6 будет чистого отдыха, я гляжу в будущее с оптимизмом. Напомню, выступаю 14.10, а 15.10 у вашего покорного слуги и по совместительству последнего натурала в ПЛ, День Рождения, 35 ёпт. Надо подарочек себе сварганить, как думаете?



    Само видео получилось не ахти, состояние было аховое да и настроя особо не было.Но главное есть результат. А снимать и монтировать я научусь ))))


    П.С. Перечитал свой первый пост на Доче: https://do4a.com/threads/Дневник-тренировок-masta.10420/
    Как же, сцука, приятно осознавать, что ВСЕ из тех, кто мне всякую херню писал (не получиться, КМС предел и т.д.) дружно объебались!!! Утритесь, неудачники, 6332588, всегда своего добивается! Всегда, ёпт!
    И специально для тех, кто только пришёл на Дочу: други - на хуй хейтеров и всезнаек (даже если это буду я) идите к цели напролом и вы дойдёте!

    14.10 держите за меня кулачки! Удачи всем!
     
    Последнее редактирование: 4 окт 2016
    Necrosis, Asandrik, starmsu и 17 другим нравится это.
  2. панк
    панк
    да ты охуел
    Dr.ZLO, J78, Kacamaver и 5 другим нравится это.
    1. 6332588
      6332588
      сааааамую малость))))
      1. панк
        панк
        бля, буду болеть за тебя
        Asandrik, sallador и 6332588 нравится это.
  3. RockBeat
    RockBeat
    должно получиться, успеха тебе. Ждём и болеем, да простят меня местные братушки, всей "дочей"!
    6332588 нравится это.
  4. агрессивный физкультурник
    агрессивный физкультурник
    дружно объебались
    не думал, что просто останаебло одно и то же смотреть? и коментить нечего уже. ну чесн, ты еще видосы с подсобкой выкладывай, пуловеры там, разгибания на блоке) хуйзнает кого ты уже в натуральности убедил, я в твоих анализах не рылся)))
    а так удачи конечн! ты лифтер от бога
    1. 6332588
      6332588
      Мне пох на их мотивы. Но еблом в говно я их мокнул знатно )))))

      Я таки думаю над тем что ещё снимать. И придумаю ))))
  5. Серотонин
    Серотонин
    А нахер видео закрывать ,чтоб только на ютуби смотрели? эт тип просмотры так набираются или еще что?
    1. 6332588
      6332588
      Видно что-то я в настройках накосячил((((....просмотры с Дочи Ютуб и так и так учитывает к слову.....
      1. Серотонин
        Серотонин
        я х.з. , ради интереса спрашиваю,зачем так делают некоторые.
  6. Kacamaver
    Kacamaver
    Мужик, кто бы что ни говорил - респект тебе огромный!
    Удачи, здоровья и новых побед!
    1. 6332588
      6332588
      Огромное человеческое спасибо!!!
  7. doomen_777
    doomen_777
    Буду краток, удачи и успехов на помосте. Я как и вся Доча буду за тебя мысленно болеть:kachok3:
    Только в приседе или полностью в троеборье будешь выступать?
    6332588 нравится это.
    1. 6332588
      6332588
      Только в приседе. И спасибо за поддержку ))))
  8. мыня
    мыня
    Однако не только лишь все могут за мсмк в натураху на др побороться:trollface:.думаю один ты это сделаешь.Удачи.
    6332588 нравится это.
    1. Костоправ
      Костоправ
      Мой друг только на балканской фарме смог мсмк взять :)
      1. 6332588
        6332588
        Наверное там другой норматив МСМК, без допинг контроля?
        1. Костоправ
          Костоправ
          Про это ничего не спрашивал, но он говорил что многие курсят на балкане и сп и выполняют нормативы на соревах. Видимо договориться можно или везет им.
          6332588 нравится это.
  9. UAL
    UAL
    Жги чувак!!! "Главное не обосраться", как ты, сам говоришь:barbell-2:Удачи!!!
    6332588 нравится это.
    1. 6332588
      6332588
      Спасибо!
      На всякий случай скушаю накануне риса и сухарей.....мало ли что ))))))
      UAL нравится это.
  10. Рыжий Орм
    Рыжий Орм
    Ай красава!))) Жги, успеха!
    doomen_777 и 6332588 нравится это.
    1. 6332588
      6332588
      Спасибо! Надеюсь нафеерю через 10 дней)))))
      doomen_777 нравится это.
  11. starmsu
    starmsu
    Крут.
    Но в плане тренинга, мне кажется ты как-то сильно в сторону проходок ушел. Какие-то подходы на 1-2 повторения.
    6332588 нравится это.
    1. 6332588
      6332588
      В плане тренинга я ушёл в экипный его аспект. Это знаете ли предполагает работу на больших весах на 1-2 повтора. Ибо экипа на разных процентах ведёт себя совсем по разному. Кстати, насколько эффективна данная метода мы и увидим 14.10.2016. Напомню, что с августа 15-го по август 16-го я прибавил в приседе 22,5 кг. Сейчас же за 1,5 месяца прибавка уже 10...
      starmsu нравится это.
      1. starmsu
        starmsu
        Какая прибавка покажет помост.
        В зале это все на считается.
        1. 6332588
          6332588
          Тоже верно, отчасти....