6332588

Дорога на МСМК. Присед.

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем 6332588, 27 янв 2016.

  1. 6332588

    6332588 Persona Grata

    Пилять, как меня заебала разная поебень в блогах, однако здравствуйте!

    Что-то в последнее время что не пост, то либо мораль, либо пра стЕроиды, а на доче главное что? Пральна, главное - жим! Но у меня жима отродясь не бывало, так что хавайте присед, сукины дети ))))
    Короч, если кто в голову не долбится, то должен помнить, что я тот самый акуенно амбициозный дядька , который решил нахлабучить МС ФПР и МСМК СПР в полнейшую и кристальнейшую натураху. Ну так вот, на видосах ниже первая контрольная точка в приседе, на фоне предварительного утомления 220/4*3.
    - енто первый подход

    - а енто третий

    Кто будет до доседов доёбываться схватит жесточайший декадик. Знаю, что там их нет иногда, т.к. оптический, сцуко, обман: в зеркале кажется , что досед, а на видео видно, что нет.
    Контрольная точка пройдена вполне уверенно, запас в первом подходе 3-4 повтора, в третьем 2-3. Это мне позволяет надеется, что ПМ 260 кг можно считать подтверждённым. Теперь месяц нудной пахоты и опять контрольная точка, правда она будет больше на тоннаж/объём.
    Ближайший (промежуточный и не приоритетный) старт у меня 27.02 - жим экипный ФПР. Так что, акцент пока на него родимого, расчитыаю 210 пожать, а там как пойдёт.
    Всем мира и добра, Наилю, Кристине и Тимура отдельный привет!

    П.С. Огромный привет посонам из ЛМС и Дмитрию Головинскому, честно сказать уповаю в своих целях только на них. Ибо кроме них и чуда помочь мне добавить 75 за 4 месяца в тройке ничто не сможет.....из легального, разумеется ))))
     
    Жировик, J78, 430khz и 17 другим нравится это.
  2. Светлый
    Светлый
    в третьем подходе вроде досел третье повторение...
    З.Ы. надо телефон повернуть на 90 градусов перед съемкой видео.
    З.З.Ы. красава, удачи в выполнение плана:kachok:
    6332588 и Розарио_Агро нравится это.
  3. STiGMA
    STiGMA
    Я присел на работе, у меня джинсы порвались. Ты там осторожней, удачи тебе.
    Жировик, DenisDon, daiverkot и 2 другим нравится это.
    1. kst88
      kst88
      [​IMG]
      Жировик, Nils1981, TomCat и 5 другим нравится это.
      1. STiGMA
        STiGMA
        Почти.. Вижу бывает людей в зале в джинсах, но они у них не порвуться они дрыщи, дрочащие пресс и бицепс.

        Блять я чуть не ебанулся один раз, видел чела в мягких домашних тапочках в зале. Ебанутые...
        1. 6332588
          6332588
          бывает, что и не только бицепс с прессом
      2. Joy
        Joy
        блеать, за что???
        1. 6332588
          6332588
          Что именно за что? )))
        2. Joy
          Joy
          картинка под спойлером......
          6332588 нравится это.
      3. BulletToothTonny
        BulletToothTonny
        Та не... В зале, в тапочках, в домашних?... Тебе наверное показалось, поди под протеином был!
        [​IMG]
    2. Цой_Жив
      Цой_Жив
      переборщил с дозировками Фармакома?
  4. Розарио_Агро
    Розарио_Агро
    очешуенно,чё уж тут
    а вот с жимом беееда,надо что то делать
    1. 6332588
      6332588
      Есть одна задумка.....сугубо под экипу. Если выстрелит, то подробно опишу, что и как ))
      1. Розарио_Агро
        Розарио_Агро
        под экипу?к сожалению,в наше время это уже не так актуально,сам уже и майку продал
        1. 6332588
          6332588
          я упёртый олдскульный дядька, буду хреначить в ней пока ))))
          NAILEKCOOL нравится это.
          1. Розарио_Агро
            Розарио_Агро
            а какой лучший жим без майки?
            1. 6332588
              6332588
              а не знаю...150*2, 155*1 было в начале того года
              1. Розарио_Агро
                Розарио_Агро
                жим говно,хотя с другой стороны,примерно соответствует остальным результатам
                1. 6332588
                  6332588
                  Жим норм, средний. МС (с ДК)в моём весе 177,5, при правильной задрочке за пол года подогнать можно.
                  Конечно для химиков-физиков это не результат, да.
                  BulletToothTonny и Розарио_Агро нравится это.
                  1. Joy
                    Joy
                    А какой у тебя вес?
                      1. агрессивный физкультурник
                        агрессивный физкультурник
                        при 121,5 жать 155, прости, но жим говно. буду рад если прибавишь
                        Жировик, kirpi4 и Розарио_Агро нравится это.
                      2. 6332588
                        6332588

                        Норм жим. Выше я уже писал почему с точки зрения объективных оценок.
                        Ferrum и Розарио_Агро нравится это.
  5. Розарио_Агро
    Розарио_Агро
    ты кстати,СРЦ используешь или сам пишешь?
    6332588 нравится это.
    1. 6332588
      6332588
      Сам пишу, на МС - МСМК СРЦ на 4-5 дней расписаны, а я могу только три раза ходить.
  6. BORGEN
    BORGEN
    сам ты сукин сын, падла ебанная,
    ты в курсах, что ты тут всем на родаков задел? не понимаю, почему другие не отреагировали на это, видимо норма для них
    Жировик, Nils1981, Joy и 2 другим нравится это.
    1. 6332588
      6332588
      О, мсье, простите великодушно, что покоробил ваши нежные сыновьи чувства. По наивности своей предположил, что крепки духом отроки сей сайт посещающие и юмора чувством не обделены. Покорнеше прошу простить.
      1. BORGEN
        BORGEN
        :swordfight:придется на дуэль вызывать , выбирайте шпагу или пистолет, я приду со своими комендантами.
        1. Розарио_Агро
          Розарио_Агро
          штангу или пистолет,я приду с комендантами женских общежитий
          Жировик, 100Gramm, Monsignor и 2 другим нравится это.
        2. 6332588
          6332588
          Шпагу. Европейскую четырёхгранную, эфес открытый, клинок средней длинны. Без кирас.

          И это...не коменданты, а секунданты, впрочем уволю вас от сих мелких деталей.
          Жировик, 100Gramm и BORGEN нравится это.
  7. Ром4е
    Ром4е
    веть нечего токого нет в этих словах " падла ебанная," у меня ща живот разорвётХЪ
  8. Death Star
    Death Star
    Дочат так просто не проведешь! Выкладывай анализы ДК и гормональные анализы! Мы тебя выведем на чисту воду!!!!
    1. 6332588
      6332588
      Меня ВАДА хрен вывела, а уж вы то ))))))

      Я тут уже выкладывал анализы, а ДК сдавал в мае, после выполнения норматива МС по версии Союза Пауэрлифтеров России (СПР). ДК пришёл отрицательный, жду (с октября, блин) корочку МСа. Как придёт похвастуюсь тут ))))
      NAILEKCOOL нравится это.
      1. Death Star
        Death Star
        Не приебешься))
      2. Розарио_Агро
        Розарио_Агро
        дело не в ДК,и не в химии,а в осмыслении вопроса,.если человек хочет сделать МСМК чистоганом,и для себя,то нет смысла обманывать никого,нам то похер абсолютно
        автору респект за старание и честность
        я сторонник другого метода)))
        NAILEKCOOL и 6332588 нравится это.
        1. 6332588
          6332588
          Я не факт , что я на твой путь не стану после выполнения МСМК. Там же ведь ещё Элита есть ))))
          Розарио_Агро нравится это.
          1. Розарио_Агро
            Розарио_Агро
            верной дорогой идете товарищи
            6332588 нравится это.
  9. doomen_777
    doomen_777
    Будет очень интересно посмотреть твою подготовку в экипе. МС в натураху тебе по силам.
    1. 6332588
      6332588
      Спасибо! Я тоже так считаю )))
  10. ioaola
    ioaola
    Текст написан тупым дауном, который ещё тупее, чем тот тупица, что тупо делает присед на видео.
    1. 6332588
      6332588
      Я таки не понимаю вашего душевного порыва? Вы хотите похватстать своим интеллеХтом или просто , дабы светскую беседу поддержать?
      1. botan
        botan
        человек просто не знал, как удалить профиль с сайта.
        marckel, M_L_Ch, Ferrum и 5 другим нравится это.
  11. Ковыль
    Ковыль
    Че интересная тема? да? нет?
  12. Жиролифтер
    Жиролифтер
    Норм. Пошёл свои 190 приседать.
    Розарио_Агро нравится это.
    1. 6332588
      6332588
      а вес свой какой?
      1. Жиролифтер
        Жиролифтер
        Практически как у тебя. 5х5 сел.
        6332588 нравится это.
        1. 6332588
          6332588
          Красавчик!
  13. NAILEKCOOL
    NAILEKCOOL
    Ты просто монстр. Успехов тебе. Не бось в зале смотрят как на машину?)))
    6332588 нравится это.
    1. Розарио_Агро
      Розарио_Агро
      не бойся,ага :rabbi:
      Ром4е нравится это.
    2. 6332588
      6332588
      не смотрят, боятся ))))) на самом деле у всех стойкое убеждения, что парниша на витаминах. А пузо от пива )))))))
  14. Жиролифтер
    Жиролифтер
    А рост у тебя сколько? 185 где-то?
    Я при твоём весе помассивней выгляжу.
    1. 6332588
      6332588
      Ага, 184)))
      1. Жиролифтер
        Жиролифтер
        глаз-алмаз
        А я 175.
        6332588 нравится это.
  15. Aks
    Aks
    ух!!! успехов и удачи!
    6332588 нравится это.
  16. Жиролифтер
    Жиролифтер
    Я тоже зажимы-пружинки люблю :)
    6332588 нравится это.
    1. 6332588
      6332588
      У нас в Алексе других нет....вообще беда с зажимами)))
  17. VadimStr
    VadimStr
    Присед заебись! Вопрос по штангеткам. Почему Рибок? Они вроде как для кроссфита больше подходят. Лифтеры обычно Адидас или Найк берут.
    1. 6332588
      6332588
      Адики мне не понравились, дубоватые какие-то, а найки слишком высокие из за этого нагрузка уходит на квадры, а они у меня от мышц задней поверхности бедра отстают по силе.

      Ну и плюс я рибоки в стоке за 2900 взял в то время как в фирменном магазе они 7000 стоили ))))))
      VadimStr нравится это.
      1. VadimStr
        VadimStr
        это где такие цены? я про 2900)
        1. 6332588
          6332588
          Воронеж - колыбель русского флота!))
          VadimStr нравится это.
    2. Жиролифтер
      Жиролифтер
      лифтеры sabo обычно берут
  18. Shamateur
    Shamateur
    Красава мужик ! Тоже хочу в натурашку МСМК по ПЛ и Элиту по тяге осилить .
    6332588 нравится это.
  19. Lift_master
    Lift_master
    Кто то помнится сам мне про углы писал))))
    Привет! отпишусь здесь, чтоб коменты перед сном почитать:)))
    1. 6332588
      6332588
      А я уж подумал ты зазнался и не пишешь )))) Углы да, недоседы детектед. Проблема я уже выше писал, в зеркале: во время приседа кажется, что норм, а потом на видео видно, что норм через раз ))
      1. Lift_master
        Lift_master
        Да нее чо бы мне зазнаваться то?) я так же как всегда приседаю, готовлюсь)))) щас вот на бинтах выступить хочу)) через три недели)) пока вот подводка идет:

        Тут 230 на 5 три подхода



        тут 240 на 4 три подхода



        На соревах хотелось бы 270-280 показать, надеюсь получится))