fsa89

Жим на полу!?

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем fsa89, 16 май 2011.

  1. fsa89

    fsa89 Новичок

    Интересное видео. Лично отнесся с критикой: неужели на лавочке менее эффективно для объема?! Интересно кто что думает?! http://vkontakte.ru/video-22211446_159649883
     
    3 пользователям это понравилось.
  2. Hacker007
    Hacker007
    Грудь таким упражнением может прокачать только продвинутый атлет. Да и то все очень спорно. Если цель — внутренняя часть груди то лучше узкий хват(на скамье), если цель масса, сила, нижняя часть груди — то лучше широкий хват. А то что он в видео показывает… у большинства так получится только трицепс прокачать.
    Для массы и объема рук — хорошее упражнение, для груди — плохое. Новичкам вообще лучше не использовать.
  3. Do4a
    Do4a
    Хуйня по моему, если честно даже и не знал что маслотек такую хуйню может сказануть…

    Уёбищная амплитуда движений. Плюс не забываем что грурь работает усиленно в начальной стадии только, а тут мы её как раз вырезали, следовательно работает трицепс… Люди качают грудь в жиме лёжа с помощью короткой амплитуды возле стартовой позиции жима лёжа
    1 человеку нравится это.
  4. fsa89
    fsa89
    Вот и я за классику на скамье!)
  5. Pull-over
    Pull-over
    упражнение это для безопасности скорее, если страховать некому. а амплитуда скудная…
  6. realinho
    realinho
    Пошли они нахуй со своим жимом на полу!
  7. Do4a
    Do4a
    Нет никто не блокировал, а что и в каком моменте пишет?
  8. Sattarius
    Sattarius
    Что не нажму, выходит все время надпись, сюда еще никто неуспел написать. Даже свои коменты не могу открыть. Уже давно. И потом нет тех указателей, по которым я раньше узнавал как напечатать статью.