6332588

Жим: промежуточный итог.

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем 6332588, 6 дек 2013.

  1. 6332588

    6332588 Persona Grata

    Здорово чахлики и тушки! Давненько я не накидывал говна на вентилятор выкладывал видосов. Поди уже соскучились? Ну так вот вам, получите, как говорил Маслаченко и распишитесь:
    - это видео предпоследней жимовой тренировке в текущем цикле. Второй из четырёх подход. Следующая треня будет проходкой, ориентир 155-160 кг. Естественно видео проходок в тройке выложу.
     
    ASit., Игорь Бобров, o.pan и 10 другим нравится это.
  2. Zivers
    Zivers
    Шото лицо такое знакомоэ. Ты в жж в RHL не писал про 5х5? Единоборстваме занимался?
    m22 нравится это.
    1. 6332588
      6332588
      Писал, до поры до времени, пока админы РХЛ не посчитали очередную статью не соответсвующей целевой аудитории сообщества.
      1. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
        6 дек 2013 Показать
      2. Zivers
        Zivers
        Тогда привет) То-то я смотрю лицо знакомое) И блинчики на штанге техника жима.
        Токо там с бородой был, я чото подумал ты старше)

        Как занимаешься, 5х5 ещё?

        Рад, что у тебя прогресс идёт.
        6332588 нравится это.
        1. m22
          m22
          Я по бинтам вычислил :)
          Zivers нравится это.
          1. Zivers
            Zivers
            Меня, что ль?)
            1. 6332588
              6332588
              не, меня наверное, я просто жму в красных боксёрских бинтах )))))
      3. Zivers
        Zivers
        Ну ты не один, меня там вообще забанили)
        за вопрос "это вы на аватарке?" к девушке, которая там писала "я вот кушаю печенье и мороженое и худею")

        Вот тот жирный хуесос грей_клитор, который твой пост отфутболил.
        m22 и 6332588 нравится это.
        1. 6332588
          6332588
          Как ты его точно охарактеризовал...не убавить не прибавить! Теперь 5*5 использую только в начале циклов когда веса в базе составляют 72-78% от ПМ. Далее перехожу на 4*4 (82-86%), а потом на синглы 92-102%.
          Zivers нравится это.
          1. Zivers
            Zivers
            Хо-хо, смотрю тут кто-то хорошо головой подумал перед тренингом) Использую сейчас точно такую схему! Плотно подсел на даблы и синглы.
            6332588 нравится это.
          2. Zivers
            Zivers
            И ты жал весной 142, щас 134х4, это для тебя прогресс или регресс?
            В приседе, гляжу, неплохо прибавил.
            1. 6332588
              6332588
              конечно прогресс, сейчас планирую ПМ где-то в районе 155-160.
              1. Zivers
                Zivers
                А GHR где нашёл? Или это был для гиперэкст-ии?
                1. 6332588
                  6332588
                  Это я в тренажёре для гиперов пытался изобразить, получилось не очень.
                  1. Zivers
                    Zivers
                    Да ну, отлично. Я тоже делаю на гиперах, только у нас намного хуже, у вас какой-то блатной, даже похож на фирменный тренажёр EFS. Я поэтому и спросил.
                    m22 нравится это.
    2. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
      6 дек 2013 Показать
  3. ЕГОРОВСАНЯ
    ЕГОРОВСАНЯ
    Ебать, да ты сам чахлик и тушка в одном лице))Еще ты раньше писал про свою бицуху 48см, и штангу 90кг поднимал на грудь)
    1. 6332588
      6332588
      Да дрищь я хуле взять, куда мне до местных "монстров массы" )))))
    1. 6332588
      6332588
      Жена перестала узнавать, а дочка стала пугаться ))))