Жировая прослойка на пузе

Тема в разделе "Питание и рецепты", создана пользователем wesley, 13 янв 2013.

Статус темы:
Закрыта.
  1. wesley

    wesley Новичок

    Пацантрэ,вообщем вопрос в следующем.
    мне 20,стаж год,вес 72. Не так давно начал замечать за собой что мой живот становится всё больше и больше)именно ЖИВОТ,а не жировая прослойка на животе) растёт грудь,растёт живот) Ем всё подряд. В чём себя придётся ограничить,чтобы он в какой то степени пропал?
     
    Mephistophilus нравится это.
  2. Mad

    Mad Persona Grata

    У меня тоже самое было, теперь там жир.
    Небось на траве?
     
    reas нравится это.
  3. wesley

    wesley Новичок

    ахах,на траве?) не,на твороге я :)
     
  4. Mad

    Mad Persona Grata

    Кароче, жди там жир.
     
  5. Quadro

    Quadro Новичок

    Сам по себе расти он не будет, надо искать причину, а не гасить следствие :)
    Кушаешь все подряд - ок, но сколько приемов пищи в день?
    Разбей свой рацион на 5, а лучше 6 приемов в день. Раз в 2,5 - 3 часа. Не будешь переедать, избавишься от тяжести.
    Если все как ты говоришь, и жира нет, а обьем растет - то, вероятней всего, ты просто напросто переедаешь, растягивая желудок. Если ты уже так питаешься, то советую попробовать следующий уровень - раздельное питание. Вкратце - сначала кушаем углеводы, потом белковую пищу.
    Все выше перечисленное будет работать.
     
    Gift нравится это.
  6. Дааа живот... [​IMG]
     
    Mephistophilus нравится это.
  7. ia_zhuk

    ia_zhuk deistvitelno_zhuk

    ответь честно и откровенно.. Пиво часто пьешь?
     
  8. wesley

    wesley Новичок

    раз в 2 недели
     
  9. Mad

    Mad Persona Grata

    Это не от пива, я не пил вообще.
     
  10. andreiy

    andreiy Новичок

    Посмотри на лифтеров у них большие животы, ты как питаешся.
     
  11. andreiy

    andreiy Новичок

    Причем здесь пиво.
     
  12. ia_zhuk

    ia_zhuk deistvitelno_zhuk

    объясню суть вопроса. Тут как бы дело не в пиве, а в большом количестве потребляемой жидкости, просто зачастую это как раз и есть пиво. Кишечник наполнен и мышцы живота к этому привыкают. Как бы так.
     
  13. mujuice

    mujuice Persona Grata

    не стоит забывать, что в пиво повышает содержание женских гормонов, что ведет за собой отложение жира по женскому типу, т.е. на боках, животе, руди и ляжках.
    Завязывайте пить пиво в частности и бухать вообще!:zloy:
     
    OL_MY и Pom4uk нравится это.
  14. andreiy

    andreiy Новичок

    По мне дак алкота и трен.зал не совместимы. Проблема тоже есть живот или я его раньше растянул, любил кишку набить теперь маленько поем и опять живот, кач на пресс не помогает.
     
  15. Tross

    Tross Бывалый

    Скорее,это проблема в пищеварение,раз жир там не растет,дорога к специалисту!
     
  16. andreiy

    andreiy Новичок

    Ты такой быстрый, уже диагноз поставил.
     
  17. Tross

    Tross Бывалый

    А где ты увидел поставленный мною диагноз,уважаемый?
     
  18. andreiy

    andreiy Новичок

    дорога к специалисту а значит к врачу
     
  19. Tross

    Tross Бывалый

    Диагноз - медицинское заключение о состоянии здоровья обследуемого,об имеющейся болезни.

    Так вот,я что то заключил,или указал автору на его болезнь?Нет. Я всего лишь посоветовал автору,ровно так же как и советовали и предпологали другие.
     
  20. andreiy

    andreiy Новичок

    кто такой специалист ?
     
  21. Tross

    Tross Бывалый

    Кончай троллить,или,если твой словарный запас ограничен,зайди на викисловарь,прочти.
     
  22. andreiy

    andreiy Новичок

    а вот агорчать не надо
     
  23. Ingword

    Ingword Бывалый

    Раздельное питание, частые приемы пищи, вакуум :)
     
  24. PrinceXXX

    PrinceXXX В бане

    такой живот - это нормально, у меня тоже под вечер талия с 67см до 77 растягиваетсяется(кубики, если напрячься до усрачки, видны), на утро все нормально. Просто кушаешь и пьешь в большом объеме за раз.

    Где-то читал про пару советов там было что-то типа пить только между приемами пищи в небольших кол-вах. кушать так же мизерными порциями. делать "вакум" и прочие втягивания.
     
  25. -ZveR-

    -ZveR- Бывалый

    Может быть из-за скопления газов в кишечнике
     
  26. andreiy

    andreiy Новичок

    А как это вакум как его делать конкретно что он даст.
     
  27. бодрячок

    бодрячок Бывалый

    это жир. просто растет жир не на животе, а увеличиваются в обьеме сальники.
     
  28. бодрячок

    бодрячок Бывалый

    довольно распространенное кстати явление.
     
  29. Park

    Park Бывалый

    вообще тут нужно фото смотреть
    мне кажется автор просто паникует
     
  30. andreiy

    andreiy Новичок

    а может и правда паника :huyase: не нужная, буду усилено качать пресс :nate: и все будет ок :dance:
     
Статус темы:
Закрыта.