Kristina_BG

Жироняшка позирует

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем Kristina_BG, 6 дек 2015.

  1. Kristina_BG

    Kristina_BG Бывалый

    Всем большущий привет!

    Я решила учесть чуть-чуть ваши советы по поводу тренировки дельт. Из того комплекса я убрала махи гантелей вперед. Оставила жим гантелей сидя, армейский, махи в стороны и 2 упр на заднюю дельту. Больше убрать руки не поднимаются, тем более с каждой тренировкой вижу прогресс. И сегодня впервые делала армейский жим с 20 кг. На последнем подходе дельты так свело, что не могли отойти еще минут 7. Не часто такое бывает.

    =орачя.jpg

    Кстати, наконец, люди со стороны начали вообще замечать, что я имею какое-то отношение к железному спорту. Это приятно:) Говорят, плечи стали шире, квадры стали лучше выделяться. Короче, радости нет предела))) А то самому очень сложно оценивать себя со стороны. Иногда посмотришь в зеркало и думаешь: "Боже, какая красотка, какой рельеф", а в другой день ты ощущаешь себя дрищем без задницы. Поэтому любое мнение людей по поводу формы для меня имеет значение.

    =рлод.jpg

    Так как я собираюсь выйти весной в категории фитнес-бикини до 163 см, решила начать заранее отрабатывать позировние. Так как это является 50% успеха. Какой бы красоткой не была бикиняша, этого никто не оценит, если она не может себя выгодно преподнести. Ну и наоборот. Если ты знаешь, что у тебя есть в форме какие-то пробелы - их можно скрыть с помощью правильного позирования. Так делала, например, Ольга Блохина. Я годичные у нее совсем неочень были, но ее вытаскивал образ и подача. То же самое с Доманской, у нее вообще жопы нет. Но призовые места занимает...хотя тут дело, я думаю, уже не только в образе и позинге..))

    Опять же, сняв видео, я увидела все свои косяки. Руками машу сильно. Ноги забываю напрягать иногда. Боковые позы вообще кривые... Короче, еще работать и работать. Не смотря на то, что позирование мое на 2+ в лучшем случае, все равно решила вам его показать. Все-таки на фотографиях толком не оценишь текущую форму, на видео все понятнее.



    P.S. У меня странное лицо, потому что я пыталась разглядеть себя в зеркало. Зрение у меня фиговое, вот и щурюсь))

    Ну и даа, я не забыла! Завтра буду приседать...Морально уже готовлюсь :D
    Надеюсь, с первого раза получится.

    Всем мир! :)
     
    Последнее редактирование: 6 дек 2015
    Vik84w, Ковыль, s4nsh1n3 и 37 другим нравится это.
  2. Meraxle
    Meraxle
    ну боюсь, что спецов по позированию на доче очень очень мало, зато троллей хоть отбавляй:trollface: готовься:buba:
    Medovii и Kristina_BG нравится это.
    1. meliburn
      meliburn
      Как думаешь на чём готовится девушка? На Фармакоме?
      1. STiGMA
        STiGMA
        А что он работает?
  3. DNKDNB
    DNKDNB
    Не хочу никого обидеть, фигурка хорошая, к чему это постить? слава? СЛАВА? ЕГОР? БОРИС?...

    Я занимаюсь в зале где фигуристые в тоб бикини IFBB и фиг знает как вы ребята, но мне пофиг, посмотрел, улыбнулся и дальше работать, не смотря на то что тест зашкаливает голову пацаны не теряйте, оценивайте рационально, извените, накипело...

    Просто говоря о подготовке к соревнованиям и постить в ночь пост на доче....ну простите:fffuuu:

    А Кристина молодец в любом случае! Умничка! До соревновательной формы ещё работать нужно, меньше постов больше преседаний :metal:

    Всем мир!
    J78, kevorkian, Ferrum и 2 другим нравится это.
    1. Kristina_BG
      Kristina_BG
      Мне нравится сам процесс написания блога, нравится делиться с другими своим прогрессом, интересна обратная связь. Это в ответ на то, зачем я это делаю:)

      Да, с режимом сейчас беда. Я студент и скоро сессия..так что период не из легких сейчас :D Стараюсь изо всех сил спать не менее 8 часов.

      И спасибо за добрые слова:)
      DNKDNB нравится это.
      1. DNKDNB
        DNKDNB
        Удачи и хорошо сдай сессию :)))
        Kristina_BG нравится это.
          1. Aks
            Aks
            обратная связь всегда и везде интересна!
      2. Дилдоболдер
        Дилдоболдер
        А как же секс с горячими студентиками? Так всю молодость проспишь.
        1. Firepostlee
          Firepostlee
          без пропика фармакома на таких студенток не встанет
          1. Дилдоболдер
            Дилдоболдер
            Дурак штоле, у меня в гормональной яме на такую няшку дымится. :yes:
  4. GOLOVOREZ666
    GOLOVOREZ666
    ВДУЛ :sosew:
    зы с браблея привет ! :yes::vaunew::lol::lol::lol::lol::lol::sosew::sosew::sosew:
  5. DNKDNB
    DNKDNB
    Да и кстате Кристина, оценивать бикини форму логично в бикини?! :dance:
    Dimarik_39 нравится это.
  6. Estro
    Estro
    Самое главное в подготовке к бикини - научиться обнажаться без стеснения перед кучей посторонних людей. А ты такая вся скромница, ни сисечку, ни ляжечку не продемонстрировала даже. Надо исправляться!
    Дилдоболдер, Dimarik_39 и DNKDNB нравится это.
    1. Kristina_BG
      Kristina_BG
      тут интересный вопрос наклевывается - самое главное для КОГО?)) у меня немного другие приоритеты:)))
      1. Ильза
        Ильза
        Да не слушай этих онанистов...
      2. Dimarik_39
        Dimarik_39
        фото в бикини здесь нужно всем, даже обладателям декадика
        StasArt22 и Дилдоболдер нравится это.
        1. DNKDNB
          DNKDNB
          Ну это как скорость бегуна оценивать по его езде на лыжах :metal:
      3. Estro
        Estro
        Для всех, кто собирается лезть на сцену ;)
  7. Monsignor
    Monsignor
    Милашка! :vaunew:
    Ябы
    [​IMG]
  8. oppai
    oppai
    Было очень сложно, но я не подрочил
    Дилдоболдер, Jeal0us, lexa13kov и ещё 1-му нравится это.
  9. myswerve
    myswerve
    А зачем руками так махать? Это правила в бикини какие то?
    1. Kristina_BG
      Kristina_BG
      Это просто я нервничаю, поэтому немножко курочка. Так делать не надо))
      1. mr. pikachu
        mr. pikachu
        Этой бы курочки , да подкочать бы гузочку:hmm:
        GrAnt и Dr.ZLO нравится это.
  10. Кей Джатлер
    Кей Джатлер
    эти девочки совсем ебанулись с этим бодибилдингом
    StasArt22, Dr.ZLO, ***LOL*** и 13 другим нравится это.
    1. Kristina_BG
      Kristina_BG
      да не говорите...))
    2. mr. pikachu
      mr. pikachu
      А че ты хотел , там спонсоры и бабло .
      Если так себя продаешь то проституткой обзавут.

      А если дяденька с кошельком как твой жим предложит покровительство , то это гуд
      Значит ты модель и выступающая бикинистка. )
      DcBrawn нравится это.
      1. Кей Джатлер
        Кей Джатлер
        Ладно если Володя там пишет, мол дельты прогрессируют, приседать хочу с весом на 20 раз, купил спортпит, щас на массе, гляньте на мои банки.
        Но когда такое пишет Кристина, причем пишет активнее многих Володь, то это выглядит парадоксальным, если взглянуть на это сквозь призму моего мировоззрения.
  11. Death Star
    Death Star
    Кристина, я сам сначала страдал такой хуйней. Завел тему, постил туда фотки, отчеты по тренировкам. Тоже позировал, когда сушился))) Якобы для улучшения рельефности. Потом понял что это все долбоебизм. Поудалял все темы, в VK удалил все статусы и оставил одну фотку для авы. Кароч повзрослел.
    Сейчас подгорает пукан, когда я вижу как кто-то ведет блоги, фоточки постит, со спортивным питаем фоткается. В VK все фотки себя любимой/любимого, статус "вице-чемпион пидрграда па бадибильденку, тренировки, советы"...
    Уже заебало смотреть на эти бесконечные жопы в лосинах, сфотканные в говнокачестве. Листаешь фотки, а там тупо все одинаковые позы, показывающие свою жопу.
    Куда делись нормальные девушки без бодибилдинга головного мозга с нормальными красивыми фотками???
    И что самое интересное, на улицах нихуя нет всех этих бикиняшек. Такое ощущение что они существуют в интернетах чтобы фоткать свои жопы для вконтактика.
    Xagand, celebro, Жировик и 30 другим нравится это.
    1. Kristina_BG
      Kristina_BG
      Ну, может и я перегорю вскоре. Но пока мне это нравится-я буду это делать))
      а девушек очень много красивых вокруг, будьте повнимательнее:)
      1. Death Star
        Death Star
        Красивых полно, а вот красивых и накачанных, как в пабликах- нуль.
    2. Дилдоболдер
      Дилдоболдер
      Да, вот идёшь в клуб, бухнёшь, думаешь кому бы присунуть сегодня ночью... а они все спят, потому что утром на пробежку, а вечером в зал... нафиг эти жопы накачанные и ляжки, если они только в зале появляются и между ними не задвинуть, так как им спать надо 8 часов минимум?
      1. Death Star
        Death Star
        Ну хуй знает, я вот за 26 лет ни одной фитоняшки на улице не встретил. В зале да, видел. Именно таких, как на фотках в пабликах, а не просто стройных и подтянутых. Хрен знает где они обитаеют, в мегаполисах походу. И то надо будет ходить выискивать.
  12. Kocтя
    Kocтя
    Выложить такое видео на этом сайте уже подвиг)) Плюсую за смелость!
    Продолжай! Многие постили, писали, размышляли, но сдулись, нашли себе оправдание не продолжать, но ты не уподобляйся им, если решила и начало положено иди до конца как бы трудно не было!
    Kristina_BG нравится это.
    1. Kristina_BG
      Kristina_BG
      так и буду делать!
      спасибо:))
  13. Dmd
    Dmd
    А чё так много мата??? С девчонкой же общаетесь! Чё то я совсем походу старый стал....
    Kristina_BG нравится это.
    1. Ильза
      Ильза
      Какая она девушка ? Плечи квадратные, вены вылезли...
      1. Kristina_BG
        Kristina_BG
        ну все, вот и я теперь мужык))
  14. Demone
    Demone
    ну попка ничего такая у тебя:- -:
    Абырвалг нравится это.
  15. sambur
    sambur
    помню у нас в качалке в 2000 году девушек пришедших тренить . мужики пугали тип матка выпадет нельзя вам железо тягать))) И те верили и уходили! А сейчас девушек у нас в спорт залах 50 на 50 с мужиками)
    STiGMA и Kristina_BG нравится это.
    1. Hannybal
      Hannybal
      тянут, жмут и приседают эти бабы теперь поболе чем некоторые мужики=) неужто мужики боятся что у них матка выпадет?:huyase:
    2. Rotvis
      Rotvis
      И теперь девушки пугают мужиков , мол простата выпадет.
      STiGMA нравится это.
  16. Dimarik_39
    Dimarik_39
    милое личико)
    чтобы не щуриться используй линзы, на соревнованиях пригодится, а то подножку проморгаешь, да и с судьями надо контакт зрительный держать)
    сисечки делать в планах есть? без них засушенным фитнесняшкам тяжело выступать.
    Kristina_BG нравится это.
    1. Kristina_BG
      Kristina_BG
      кончено, линзы будут)
      пока не планирую))
  17. Anyon
    Anyon
    Кристина, в каком городе ты живешь?
    p.s только не ей говорите откуда я!
    1. Kristina_BG
      Kristina_BG
      были бы вы повнимательнее-давно бы уже знали!:))
      Барримор нравится это.
      1. Aks
        Aks
        а кое-кто даже район города знает :trollface:
  18. Кокочок
    Кокочок
    внимания она хочет и хвалебных откликов аля я бы вдул
    самооценку повышает бедняжка
    Buzzz нравится это.
    1. Anyon
      Anyon
      Но у не есть чем, а у тебя нет.
      1. Кокочок
        Кокочок
        Да ради бога )
        Таких как она сотни тысяч поэтому пытается через блог заявить, что она то лучше других и это бросается в глаза и отторгает. Хотя если её самооценка повысится от никчёмных спермотоксикозников ну бог в помощь, как говорится кто чего достоин. :- -:
        1. Kristina_BG
          Kristina_BG
          каким образом я пытаюсь заявить о том, что лучше других?) кажется, вы знаете обо мне больше, чем я сама...:)
        2. Anyon
          Anyon
          Но ты мне больше начал нравится
          1. Кокочок
            Кокочок
            давай я тебя отпердолю
        3. Rotvis
          Rotvis
          По моему у тебя мозг от организма отторгается...
          1. Кокочок
            Кокочок
            Успокойся пиздолис, чмошники вроде тебя её не интересуют.
            1. Rotvis
              Rotvis
              Иди спать хуесос.
              1. Кокочок
                Кокочок
                Твоя мамаша отлично сосёт, а сестра хорошо даёт в пердак. Обтекай дрыщара.
                1. Rotvis
                  Rotvis
                  Ну точно ты лучший в этой области , куда там моей мамаше и сестре!
                  1. Кокочок
                    Кокочок
                    Слабенько. Хотя для таких лузеров, как ты, пойдёт.
    2. Kristina_BG
      Kristina_BG
      не буду врать, самооценка моя не самая высокая)) но, думаю, было бы глупо решать этот вопрос с помощью блога. Это более глубинная штука)
  19. один два три
    один два три
    ебут же люди
    Xoxol нравится это.
  20. sani007
    sani007
    мадам! а вам не кажется,что вас в последнее время, стало очень много, не по теме? это успех!)
    ПервоКурсник нравится это.
    1. Kristina_BG
      Kristina_BG
      из-за вашей пунктуации не совсем пойму, что хотели донести) что слишком много пишу в последенее время?)
      1. sani007
        sani007
        я хачь, это загадка как и ваши блоги)
  21. VadimStr
    VadimStr
    Почему бы не выбрать что-то одно между жимом гантелей и армейским жимом? Они оба на переднюю дельту, смысла делать их на одной тренировке не вижу, лучше уж тогда чередовать.
    P.S. Ножки огонь :buba:
    1. {First After God}
      {First After God}
      Армейский жим цепляет еще и среднюю, но жим гантеоей в большей мере ебошит по средней, если конечно делать правильно
      Дрыщезавр, VadimStr и Kristina_BG нравится это.
      1. VadimStr
        VadimStr
        Конкретно для средней дельты есть махи в стороны и тяга к груди. Ежели вы там че то "чувствуете" на жимах, не значит, что оно у вас от этого будет лучше расти. Жимы - они для передней дельты, средняя там может учавствовать косвенно и выделять упражнение жимового типа конкретно для средней дельты по меньшей мере глупо. Это примерно как тягой гантели в наклоне качать бицепс.
    2. Kristina_BG
      Kristina_BG
      я в жиме гантелей чувствую среднюю, а в армейском сводит переднюю. Делала бы я их, если бы чувствовала только один пучок? ответ - нет))
      VadimStr нравится это.
      1. VadimStr
        VadimStr
        Все зависит от техники, а в остальном - читайте выше, радость моя :geys:
  22. Андрей Иванов
    Андрей Иванов
    Однажды сорок девять уволил часть людей.Образовалась информационноая пустыня.И пришли три демона на пустынное место.Один пил кумыс и драл штангу,другой пил фак 3д и ногу драл,а третья жрала мишек барни и виляла задом.Лихо заполнинили они информационный вакуум.И взвыли люди,ибо тишина была попизже.В итоге это окажется один и тот же казах с кумысом,в лосинах,не обращающий внимание на общественное мнение.
  23. Grechkin
    Grechkin
    есть мнение, что это фейковый блог, хер какой то за нее пишет
    Андрей Иванов нравится это.
    1. keelhauled
      keelhauled
      После предыдущей темы ситуация неоднозначная. Где-то нас наёбывают. :yes:
    2. Kocтя
      Kocтя
      Я так понимаю этот хер не только пишет, но и позирует за неё?))
      Дилдоболдер, Барримор и Kristina_BG нравится это.
      1. DNKDNB
        DNKDNB
        Хороший у хера гримёр, один в один шоу :trollface:
  24. Hannybal
    Hannybal
    позирование это вам не волны разгребать:buba:
    Anyon нравится это.
  25. Gorilla Insane
    Gorilla Insane
    жду, когда кровь прихлынет обратно к голове, чтоб что-нибудь посоветовать
    Дилдоболдер нравится это.
  26. sir.Michael
    sir.Michael
    Ждём приседания!! Только ракурс нормальный сделайте, не так как с тягой было.
    Kristina_BG нравится это.
  27. Андрей Иванов
    Андрей Иванов
    Какая у тебя глубина влагалища?
    1. GOLOVOREZ666
      GOLOVOREZ666
      твоих 10 см не хватит полюбасик :petro::spydance::dance:
      Андрей Иванов, kevorkian и Monsignor нравится это.
      1. DNKDNB
        DNKDNB
        Хоть пощекотит :trollface:
        1. Андрей Иванов
          Андрей Иванов
          Главное не победа,главное участие!! :buba:
      2. Андрей Иванов
        Андрей Иванов
        До 10 только на химке можно раскачать,я за натуральные методы
        Дилдоболдер нравится это.
      3. Дилдоболдер
        Дилдоболдер
        Для успеха достаточно 3.5 см.
  28. Максим Толкачев
    Максим Толкачев
    чет ты быстро позируешь, а так в целом молодец)
    Kristina_BG нравится это.