Vados_zp

Заключительная тяжелая тренировка жима, перед заходом на 141 кг

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем Vados_zp, 17 апр 2013.

  1. Vados_zp

    Vados_zp Бывалый

    Давненько меня тут не было. Работать стал на дому много, все дела, не успеваю ничего особо. Оформляют мне инвалидность))))
    (кто не в курсе дела, читайте первую запись в блоге)
    Вообщем, как обещал, планирую пожать 141 , т.е. собираюсь оправдать доверие тех, кто не остался равнодушен, и помог мне в достижении моей цели)
     
    Павел 1'st, physik, Semox и 42 другим нравится это.
  2. DankeShon
    DankeShon
    Даже несмотря ни на что,этот человек продолжает тренироваться.
    Вместо тысячи слов,настоящий мужик!)
    Удачи тебе!
    Mr. Pratiin, kirpi4, Nik_Nik и 9 другим нравится это.
  3. Hushpar
    Hushpar
    :metalhead:
    CeHbKA нравится это.
  4. Darvil
    Darvil
    Красавчик, чо сказать!
  5. Seryoga48
    Seryoga48
    Хороший результат и мотивация другим!
    Nik_Nik нравится это.
  6. CeHbKA
    CeHbKA
    Только вперёд! Ни шагу назад!!!
  7. Donon
    Donon
    Молодец!
  8. IronLifter
    IronLifter
    Так держать!!!!!!!!!!!!!!Молочага!!!!!!!!!!
  9. palach
    palach
    молодец!!!!!!!! Уверен выжмешь больше!!!!!!!!
  10. int
    int
    Лучший!!!:metalhead:
  11. nefound
    nefound
    Чувак, если цель - много жать, то надо исправлять кучу технических огрехов. Посмотри видео Димона LastManStanding "техника силового жима", если не смотрел.
    А так - молодцом. :)
    severniy66 нравится это.
  12. Crypt
    Crypt
    Детхклок заебись! А что будешь делать если придавит? Страхующих вроде не видно.
  13. severniy66
    severniy66
    да на счет техники, локти как-то узковато, я так делаю когда узким жму )
    ты опускаеш штангу чуть ли не на пресс!
    пысы Музыка ЯД !))
  14. Vados_zp
    Vados_zp
    Да, косяк откуда-то взялся главный - по траектории назад штангу отвожу. Да и ноги нифига не включать стал, спасибо за замечание)
    kirpi4 нравится это.
  15. Vados_zp
    Vados_zp
    Не-не, норм) Просто попросил над душой не стоять))) Есть друг за кадром.
  16. Vados_zp
    Vados_zp
    Ну, трицепс сильный, им и жму. Нормально. А на верх пресса, потому что это верхняя точка (мост развивать начну скоро). Лифтерский жим, не бб.
  17. nefound
    nefound
    Лопатки не сводишь еще. :) Свести лопатки, подать грудь выше, сделать упор в ноги - пожмёшь гораздо больше 141. :)
  18. Vados_zp
    Vados_zp
    Да-да-да, спасибо что подсказал. Забыл вообще про это. Запишу в дневник тренировок
  19. Hammer
    Hammer
    А почему такие веса интересные 131, 141 у тебя типа блины о пол колограмма есть?
  20. Vados_zp
    Vados_zp
    Не, гриф 5,3 , блины есть 9,3 , типа того) все ж самопальное, считай
  21. Gamerus
    Gamerus
    Молодец, успехов тебе! До кмс/мс сколько осталось?
  22. Vados_zp
    Vados_zp
    Смотря по какой федерации) Если по той, на которую готовился, то 1,5 кг до кмс) Ну и пауза, естественно.
  23. Gamerus
    Gamerus
    Ну, тогда тебе вообще хуйня осталось) Ебашь до Мастера!
  24. georg
    georg
    Земляк, привет.
    А ты не мог бы снимать не совсем в профиль, а под 45 градусов, так сказать? Не видно ширины твоего хвата и положения локтей.
  25. Vados_zp
    Vados_zp
    Привет. Учтем) ширина - 80 см от мизинца до мизинца, локти очень близко к корпусу
  26. Vados_zp
    Vados_zp
    Можно и замахнуться, интересно поработать) В моей 17 до мс, в AWPC 26 )
  27. LiQuId
    LiQuId
    Парню просто штанга маленькая, вот и жмет узко, нужен олимпийский гриф, вообще в идеале накормить на силовую раму и олимпийский гриф, около 40-50к выйдет за раму гриф скамью и блины, дорого но можно начать с рамы, 10-15к и присед твой))
    Я помню что у тебя финансовые трудности, но раз работать начал, даже по 1к в месяц через год рама будет.
    Техники нет, поставишь.
    А по поводу трицепса, то им не так жмут, как технику поставишь, научишься трицепсом жать))
    Удачи успехов, ты прикинь что с техникой у тебя жим будет 150-160
    Vados_zp нравится это.