fyre

За советом

Тема в разделе "Бодибилдинг", создана пользователем fyre, 23 ноя 2013.

?

делать базу?

Голосование закрыто 30 ноя 2013.
  1. не делай умри дрыщем

    59,5%
  2. делай не будь слабаком

    27,0%
  3. хз

    13,5%
  1. fyre

    fyre Новичок

    Привет всем атлетам do4a.com.
    Меня зовут Андрей, мне 19лет, стаж 4 года.
    Силовые жим 100Х4 становая 175Х1 приседе 140Х1
    В 2008г у меня был вывих голеностопного сустава + перелом большеберцовой и малоберцовой кости правой ноги. Теперь эта нога короче другой на 3см, из-за этого появился сколиоз 16град и боли в спине.
    Как думаете продолжать делать становую и присед ? или послушать врачей и сдохнуть дрыщем.
    Вот пара фоток.
    Фото0188.jpg
    Фото0184.jpg
    Фото0219.jpg
     
  2. Задохлик
    Задохлик
    А "вытянуть" короткую ногу нельзя?
    1. fyre
      fyre
      можно но надо опять ломать и год ходить со спицами
      1. Деметрио
        Деметрио
        А оно уже того, чем иметь одну ногу короче?
      2. Pablo_74
        Pablo_74
        имхо этот год того стоит, чем всю жизнь охреневать. ты же сам понимаешь, что скалиоз это только начало. лучше всё-таки вытянуть, сейчас это делают вполне хорошо.
        Игорь Бобров нравится это.
      3. Задохлик
        Задохлик
        Мда... ХЗ что сказать, консультируйся еще с врачами. Может лучший вариант предложат.
        Мой товарищ брекеты хотел поставить, чтобы зубы ровные были. Так в одной клинике сказали два зуба надо удалять. В другой один зуб надо удалять. В третьей удалять не надо, надо срезать по чуть чуть с боков. В четвертой сказали нихуя не надо ничего резать и удалять, все и так влезет. Ебанешься с ними.
        ximozzzza нравится это.
        1. noxxxxxx
          noxxxxxx
          зубы мудрости? тоже с этой хуйнёй столкнулся. удалить их нахуй надо
  3. physik
    physik
    бросай нахуй и присед и становую до того, как не решишь проблему с ногой.
    и как тебя вообще угораздило так?
    Pla3, phil margera и Samuel1488 нравится это.
    1. Hanma
      Hanma
      Согласен,автор перестань усугублять все только
    2. fyre
      fyre
      был малой думал паркурист
      1. physik
        physik
        сочувствую, но все решаемо. желаю найти хорошего врача.
        а роль "базы" переоценена. становая и присед не творят чудеса в ББ. ты же ББ занимаешься? поэтому делай разгибания/сгибания ног в большом количестве подходов и ноги вырастут, для широчайших - подтягивания, для столбов - гиперэкстензии.
        главное адекватно подбирай нагрузку и будешь расти. удачи!
        100Gramm нравится это.
  4. ARNOLD XXXL
    ARNOLD XXXL
    присяд на раз с максимальным весом зачем делат?тем более травма такая
  5. СаняKINER
    СаняKINER
    Автор,жаль что ты не с моего города,я бы тебе помог.Чет блеать аж проникся....Тебе эта ебаная операция не нужна,все и так можно разрулить.
  6. kunfil
    kunfil
    раскачайся без приседа и становой, в этом нет никаких проблем.
  7. phil margera
    phil margera
    Сходи к ортопеду, может стельки/подкладки какие сделают.
    А то со временем вообще жёстко скрючит.
    Deleted нравится это.
  8. Deleted
    Deleted
    Тяга и присед не обязательные упражнения для развития красивой широкой спины и ног. Мы живем в 21 веке уже достаточно качественных техник и тренажеров для решения этой проблемы.
    Другое дело, что разница в 3 см это серьезная проблема и ты ее должен постараться решить.
  9. kevorkian
    kevorkian
    автор - соглашайся на операцию. аппаратом Илизарова вытянут - все будет ок. Ты еще молодой - все получится
  10. x3mal
    x3mal
    Можно вполне без базы не быть дрыщем...
  11. fyre
    fyre
    Спасибо всем за советы ходил к новому врачу сказал заказать обувь на спец подошве.
    Придет посмотрим, попробую поприседать если нет забью на присед и становую.
  12. MATRIX
    MATRIX
    в билдинге можно обойтись и без становой и приседаний
    1. Solitary
      Solitary
      Без становой так уж точно !