RedLeoaprD

"Зверским пацанам - в помощь " Боль в суставах и связках .

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем RedLeoaprD, 5 дек 2011.

  1. RedLeoaprD

    RedLeoaprD Новичок

    Привет всем ценителям потягать железки.
    Всем нам знакома боль в суставах и связках, это неотъемлемая часть занятия тяжелой атлетикой и бодибилдинга. Эта боль не дает нам полностью раскрыться на тренировке, демотивирует нас заниматься, да и вообще может сделать очень слабым и почти беспомощным.
    [​IMG]
    «Боли в суставах классифицируют:
    в зависимости от характера поражения: воспалительный и невоспалительный тип. Опухлость сустава, покраснение кожных покровов и повышение температуры – признаки воспаления суставов (артрит). Отсутствие опухлости, покраснения и повышения температуры пораженного сустава, даже при наличии боли, свидетельствует о невоспалительном характере болезни сустава.
    в зависимости от обширности поражения: моно-, олиго- и полиартикулярный тип. Определение «моноартикулярный» обозначает, что поражен один сустав, «олигоартикулярный» — два-четыре сустава, а «полиартикулярный» — пять и более суставов.
    в зависимости от локализации поражения: общий или локализованный тип. Боли общего (или диффузного) характера часто меняют локализацию и поражают несколько суставов одновременно. Локализованная боль в суставах возникает в конкретном суставе или суставах.

    Причины болей в суставах

    Травма и нагрузка

    Травма или излишняя нагрузка на сустав вызывают локализованную боль воспалительного типа. Однако после некоторых травм, например, полученных в автомобильной аварии, возможны диффузные боли суставов. Боли в суставах могут быть вызваны прибавлением веса (приводит к изменению центра тяжести), а также изменением походки в результате травмы, так как в этих случаях меняется осанка и увеличивается нагрузка на суставы.

    Боль в суставах часто возникает в результате воспаления:
    сухожилий: тендинит (ахиллотендинит), капсула плечевого сустава, тендинит надостной мышцы;
    сумок сухожилий: бурсит;
    энтезиса (места соединения сухожилия с костью): энтезопатии («теннисный локоть»);
    нервов: туннельный синдром запястья.»​

    Хочу поделиться с вами одним чудесным препаратом, но в начале немного о том как препарат помог мне.
    Все началось около 2х лет назад, когда я простудил правый плечевой сустав. Уже и не помню как так получилось, зато отлично помню бессонные ночи, постоянные поиски позы для сна что бы не было этой нудной боли, ужасную слабость когда не мог поднять руку. Боль казалась бесконечной, стоило почувствовать легкое облегчение, за которым обязательно следовало еще более сильное осложнение и усиление неприятных ощущений.
    Пробовал десятки мазей и чудесных пилюль и собственно особым, явным эффектом не обладал
    ни один.
    И только одна мазь спасла меня из этой тюрьмы:
    БАРАБАННАЯ ДРОБЬ
    Мы с вами работаем в зале как звери, а это значит что и лечение должно быть не совсем стандартным
    Предлагаю вашему вниманию « КОНСКУЮ МАЗЬ »
    [​IMG]
    Конская охлаждающая — уникальный травяной бальзам из 25 видов трав и растительных экстрактов, созданный в соответствии с традиционными, проверенными поколениями, рецептами. Сбалансированное содержание активных действующих веществ обеспечивает широкое и сильное воздействие во время массажа. Эта специальная формула сочетает в себе расслабляющий эффект эфирных масел, которые оказывают благотворное воздействие активных экстрактов из 25 трав. Некоторые из этих растений содержат вещества, который, как известно, уменьшают боль в суставах, мышцах и позвоночнике и помогают при проблемах при ревматизме, отеках и воспалении сидалищного нерва (ишиаса).

    Активные вещества, содержащиеся в плодах и цветках конского каштана, который входит в состав мази, также являются проверенным средством при варикозном расширении вен. Венотропное действие каштана связано с присутствием эсцина, который главным образом снижает проницаемость плазмо-лимфатического барьера. Присутствующие в растении флавоноиды, витамины группы В способствуют уплотнению стенок капилляров.

    Благодаря освежающему эффекту Конская мазь превосходно подходит для облегчения состояния «тяжелых ног». Ее рекомендуется использовать в течении всего рабочего дня, также после нагрузок на опорно-двигательный аппарат.

    Бальзам производит интенсивное освежение и способствует кровообращению, которое увеличивает эффекты активных веществ и ускоряет выздоровление.

    Состоит из 25 трав и растительных экстрактов. Известно, мазь оказывает:

    * Помощь при проблемам в суставах, мышцах и позвоночнике
    * Поддержка общего восстановления опорно-двигательного аппарата
    * Уменьшение ощущение «тяжелых ног» и уставших мышц
    * Увеличение венозного оттока и эластичность стенок кровеносных сосудов (варикозное расширение вен)

    Состав:
    Окопник лекарственный
    Можжевельник
    Конский каштан
    Арника горная
    Сосна обыкновенная
    Пихта благородная
    Сосна горная
    Камфара
    Эвкалипт
    Календула лекарственная
    Ромашка
    Шлемник байкальский
    Тимьян обыкновенный
    Мята Перечная
    Лаванда
    Эхинацея
    Экстракт лимона
    Экстракт грейпфрукта
    Репешок обыкновенный
    Розмарин лекарственный
    Горец змеиный
    Гинкго
    Вереск
    Черная смородина
    Черника – плоды​
    Собственно с применениям все просто:
    Мажем на ночь воспаленный сустав укутываем его и ложимся под одеяло спать, спустя 3-4 дня боль начнет сходить, а уже через неделю должна полностью пройти и вы забудете о ней на долгое время

    «Пишу свою первую статью здесь, прошу сильно не судить :-)
     
    10 пользователям это понравилось.
  2. revan
    revan
    хах буду знать)
  3. agressor
    agressor
    использую конскую, но не такую. сначала охлаждает, потом греет
    1 человеку нравится это.
  4. p10neer
    p10neer
    «боль в суставах и связках, это неотъемлемая часть занятия тяжелой атлетикой и бодибилдинга.»

    Пополняем коллекцию экспонатов для Кунсткамеры. Предыдущим была записка какого-то сектанта, что занимался с синяками, порезами, падениями в обморок и отсутствием личной жизни. Смелее, парни — ваша минута славы! Пишите, еще=)
  5. RedLeoaprD
    RedLeoaprD
    Троль и турникмен, не?
    А если сурьездно в чем проблема?
  6. p10neer
    p10neer
    Проблема, на мой взгляд, в том, что многие считают повреждения естественными при занятиях спортом. Травма в спорте(особенно не контактном) — это, как подвиг. Выглядит мужественно, а по сути глупо. Так как указывает на косяк в чем-то, который пришлось закрывать грудью: в тренировочной программе, разминке и тд и тп
    Понимаю, кто-то гордиться этим, как Шнур, но он позер — ему можно=)
    «Ай-я-я-яй
    Я — распиз*яй»
  7. deadpool
    deadpool
    тут согласен, боль в суставах например,- это не показатель хорошей тренировки, это показатель плохой разминки, если все правильно делать то ты хоть 200 присядай колени болеть не будут, другой вопрос когда ты претерпел боль во время подхода например и сделал на 1 посторение больше.Это да, своего рода подвиг
  8. pofigist
    pofigist
    Хондроитин и глюкозамин отлично помогает.
  9. Jelezyakin
    Jelezyakin
    Есть боль в бедренном суставе при становой сумо когда штангу поднимаешь, может что посоветуете? может дело в плохой гибкости просто?
  10. Do4a
    Do4a
    для профилактики да
  11. p10neer
    p10neer
    Смени стойку на более узкую.
  12. deadpool
    deadpool
    А еще друганы говорили якобы, желатин неплохо для суставов…
  13. Jelezyakin
    Jelezyakin
    имеешь ввиду делать также сумо, только ноги уже ставить? у меня ноги длинные наверно совсем неудобно будет. Болит кстати только левый сустав, хотя он же в приседе совсем не беспокоит
  14. h82w8
    h82w8
    Какие препараты хороши для профилактики?
  15. p10neer
    p10neer
    В приседе стойка уже, так?
  16. Jelezyakin
    Jelezyakin
    ну такто так, но присед и не становая) вобщем попробую, спасибо
  17. pofigist
    pofigist
    Написал уже, читай выше.
  18. mamont
    mamont
    я таким же гелем пользуюсь. суперский
  19. mamont
    mamont
    в пизду! хотел фотку выложить геля не получилось!=\
  20. kostia_ff
    kostia_ff
    Эта?:
    [​IMG]

    Следующий раз жмикай сюда:
    [​IMG]
  21. kostia_ff
    kostia_ff
    Расскажу как было у меня (у тебя видимо чуть по другому, но всё же):

    Видимо я одно время на разминке делал очень сильные махи ногами, и чутка потянул сухожилие между квадрицепсом и тазом (тоже на левой ноге). В связи с этим в приседаниях и становой испытывал дискомфорт, да и вне зала время от времени это место ощутимо болело.
    Через пару тренировок я решил что пора что-то делать. И сделал:
    1 сменил тягу сумо на классику
    2 стал больше есть холодца (каждый день) (больше — не то слово, ибо не помню когда до этого его ел)))
    3 несколько раз разогревал на ночь этот участок

    В общем через пару недель всё прошло (чему я и рад).

    И раз уж тема посвящена мазям, то скажу чем грел: была у меня такая дешёвенькая мазь «эфкамон» — я её мазал перед сном, и укатывал намазанное — грело всю ночь, и даже утром ещё грело. Только один недостаток в ней — уж очень сильно пахнет звёздочкой. (ну и если переборщить — можно ожёг получить)

    пс сейчас купил какую-то немецкую с пчелиным ядом (в 3 раза меньше и 2 раза дороже), эффект после первого применения позорный: сначала жгёт очень сильно, но через пол часа всё проходит… (может я ещё не понял её плюсов хз)
  22. kostia_ff
    kostia_ff
    Да, и если будещь менять «тяги» — сбрось вес, так как техники довольно разные — начинай с разминочных и по чуть-чуть добавляя найди свой новый рабочий (он будет меньше) + нарабатывай технику «нового» упражнения
  23. Jelezyakin
    Jelezyakin
    спасибо за совет! боли после тренировки вроде нету, только во время подходов, наверно на пару недель откажусь от нее, потом попробую еще. Жаль конечно если придется на классику сменить
  24. 21Dangerous
    21Dangerous
    Пацаны) Alezan мазь от бога) используйте) у меня плечо повредилось при жиме лежа, прошло за недели полторы — две) прошлый раз без мазей прошло за полгода… Спрашивайте в ветеринарных магазинах, где там для кошек собак продают таблы все дела. Спрашивайте не конскую мазь а крем алезан для суставов и связок, в самой статье есть фотка
  25. molotoq
    molotoq
    К чему эта словестная хуета, если здесь не причина обсуждается, а следствие?
  26. Z-MODe
    Z-MODe
    Випросал В
    Со змеиным ядом.
    Может просто не серьёзные были, но проходило за ночь, на второй день был снова готов.