kahanga_hanga

Игорь Гостюнин. Ноги. Полная версия

Тема в разделе "Бодибилдинг", создана пользователем kahanga_hanga, 3 мар 2013.

  1. kahanga_hanga

    kahanga_hanga Persona Grata

    Полное видео тренировки ног от Игоря Гостюнина.

     
  2. baur_91
    baur_91
    колени выходят за линию носков при приседе, разве это правильно?
  3. drarara
    drarara
    Jimmy нравится это.
  4. Hushpar
    Hushpar
    При его росте с такой постановкой по другому никак
  5. D Kuzmin
    D Kuzmin
    У Игоря есть группа в контакте, можешь научить его приседать.
    Qzi, Никита Загонов, Alexp и 2 другим нравится это.
  6. mednuy
    mednuy
    Хм, посмотрим...
  7. Jimmy
    Jimmy
    Бля как вы заебали со своими "колени за линию носков" начитались в инете всякой хуйни бля, главное чтобы спина прямой была, остальное все хуйня ебаная!!!
  8. Илья_Сергеевич
    Илья_Сергеевич
    "хочешь много приседать,нужно много приседать",надо записать такую мысль)
    Jimmy, Никита Загонов, bid9y и ещё 1-му нравится это.
  9. physik
    physik
    гыыы, у меня шейкер такой же как у него =)
  10. rzets
    rzets
    успех...
  11. rzets
    rzets
    ахренеть, вот это зал...
  12. Archi93
    Archi93
    остальное остается за кадром)))))))))))))))))))))))))
    если вы понимаете о чем он:perec:
  13. Pasha116
    Pasha116
    Пацаны помогите. Как просмотреть видео в теме "Ошибки натуральной сушки" ? Пишет, что видео с ограниченным доступом! На сайте зарегестрирован, на ютуби тоже что еще нужно?
  14. new_chance
    new_chance

    c 1:20 смотри
  15. Despotron
    Despotron
    Охренеть он как набрал внушительно,лицо залитое-сразу видно на массе)...Даже не верится,что еще недавно в классике выступал,прогрессирует на глазах!
  16. marckel
    marckel
    Блин, борцы сзади какие-то кувыркаются, кардио какое-то
    наверно я зажрался, думал у нас в зале теснота :)
  17. Tier
    Tier
    это какбе элитный зал считается:shaytan:
  18. kahanga_hanga
    kahanga_hanga
    какбе обычный зал, просто в нем часто видео снимают
  19. egyd
    egyd
    Мне понравился момент, когда он после тяжелого приседа пошел отдышаться в коридор и на его пути ребята на ковриках как-будто склоняли головы перед владыкой :xdnew:
  20. Jimmy
    Jimmy
    Вот именно про эту хуйню я и говорил!
    rfeshka нравится это.
  21. baur_91
    baur_91
    его учить??? у меня и в мыслях не было такого...
  22. Dis
    Dis
    чем он элитный? тем что такое малое помещение сделали, как зал кроссфита?если и делать зал все в одном аля кросфитовский АНГАР, помещене дольше быть соответствующим.
  23. baur_91
    baur_91
    травма колень это не *****. Думаешь умеешь приседать???
  24. kaktus
    kaktus
    Есть у меня в зале пара бывших ТА. Теперь даже в жиме лежа бинты на коленки наматывают...
  25. marckel
    marckel
    Ну не знаю
    тренажеры конечно выпендрежные, но вот в плане именно функциоанальности...

    у нас пусть гантели самопальные с советских времен и грифы истерты так что накатку и не найдешь, но все что надо - есть
  26. ВИДНЫЙ
    ВИДНЫЙ
    150 кг. и 15 раз...у меня колени вылетели нахрен бы )
  27. Slavnin
    Slavnin
    скромноватый присед
    но все равно молодец, для билдера главное чувствовать мышцу
    Jimmy, Muravei и Никита Загонов нравится это.
  28. Jimmy
    Jimmy
    Ты знаеш хоть одного человека, который получил травму колена изза того что оно выходило за носок??? Все травмы на приседе изза неправильного положения спины и адовых весов!
    Kil'ka нравится это.
  29. rfeshka
    rfeshka
    Не могу всерьез воспринимать человека, который демонстрирует присед в беговых кроссовках...