doomen_777

Из борцухи в лифтеры. Хват.

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем doomen_777, 7 авг 2017.

  1. doomen_777

    doomen_777 Бывалый

    Всем большой привет!

    Еще прошлой зимой я задался вопросом относительно того как поднимать в тяге больше чем сейчас. Одним из факторов ограничивающих тягу является сила хвата.

    Безимени-1111.jpg

    А казусы в стиле этого заставляли еще больше задуматься над этим вопросом.

    Но в большинстве своем это единичные случае. С хватом у меня практически* всегда был полный порядок. Вот как на этом видео. Я боролся до конца удерживая вес практически 10 секунд.
    Но именно на этом видео можно заметить один нюанс, который заставляет задуматься. А именно, когда тянешь разнохватом, тебя как бы раскручивают в сторону противоположную раскрытой руки. А это очень плохо, как и со стороны здоровья вашей спины (скручивающая сила в вашем позвоночники не есть гуд), так и со стороны технического момента самого движения.
    В общем все склонялось к тому что бы перейти либо на прямой хват либо на хват в замок. Ну так как прямым хватом удержать много вряд ли получиться (рекорд прямым хватом у меня 170 кг), то этот вариант отсек сразу и остался только хват в замок.
    Ранее я принимал попытки освоить этот хват, но дальше 100-120 кг, у меня не получалось выйти. Так как у меня не очень длинные пальцы, да и боль не давала желания продолжать начатое. Так я и остановился на попытках, оставив это "на будущее".

    Обхватываете гриф, большой палец помещается под указательный и средний . Если пальцы длинные – то вся фаланга, если же нет – сколько получится . Магнезией я мажу большие пальцы и те пальцы, которыми перехватываю большой палец: трение больше – хват лучше. Когда больно, или когда начинает мозоль сдираться, то магнезия тоже помогает.
    2487200566.jpg (с) http://ironworld.ru/articles/4392/

    Еще около месяца назад я твердо решил продолжить начатое. И начал я с одного нехитрого упражнения.
    Начал выполнять так называемую растяжку, используя прием, называние которого я нашел в интернете - «девичий удар». "Смысл этого упражнения вот в чем. Сожми пальцы в кулак с большим пальцем внутри, крепко обхвати его остальными пальцами и выгни запястье в сторону локтя - в противоположную сторону от большого пальца. Ты должен почувствовать растяжение вокруг основания большого пальца и немного в запястье. Ты также можешь сгибать запястье в этой позиции, чтобы получить дополнительное и немного другое растяжение."(с) Безимени-1.jpg

    Главное в этом деле не переусердствовать. А то как говориться с дуру можно и член сломать:xdnew:
    Так же я делал по нескольку повторений в замок на разминке, а дальше с добавлением веса, делал 1 повторение в подходе в замок. Перед соревнованиями по жиму лежа я вышел на вес 180 кг, с довольно ощутимой болью в пальцах. А дальше собственно не делал тягу около 3 недель, так как впереди были соревнования по жиму. Но кисти продолжал растягивать.
    Так же иногда я висел на турнике "в замок", и делал некоторые подсобные упражнения тоже в замок. Типа тяги на прямых ногах.
    Ну а сейчас я начал цикл на выносливость. Думаю работа на 8-10 повторов в замок это практически нереально, если только под обезболивающими:xdnew:
    Но я решил добавлять по несколько подходов после основной раскладки.

    И вот после вводной тренировки тяги 150х8х4, я сделал 170 и 200


    Причем сильной боли в пальцах я не испытывал:triniti:.
    В ближайшее время планирую наработку такого хвата на относительно небольших весах. Буду запоминать и записывать что и как я поднимал, а дальше проверим, получиться у меня с таким хватом поднять 200+:^^:
     
    AlexSSS, kash2serg, J78 и 7 другим нравится это.
  2. Светлый
    Светлый
    Чё-то попробовал в замок потянуть, показалось что щас оторву нахер ноготь большого пальца. В общем ну его нахеря ж не тягун а простой физкультурник.
  3. большой и не страшный
    большой и не страшный
    Удачи)
    Сам тянул 250 обычным хватом без лямок.
    1. mr. pikachu
      mr. pikachu
      :hii:
      Как ваш вес , рост, объемы , прогрессы?
      1. большой и не страшный
        большой и не страшный
        Всё в минусе кроме роста, почти 2 месяца не был в зале, купил машину, сдал на права, катаюсь убиваюсь.
        Щас вернусь на поприще хим.факультета к сентябрю))
    2. starmsu
      starmsu
      Так у тебя же наверняка пальцы такой длины, что ты гриф ими три раза обернешь, а потом еще бантик из них завяжешь.
  4. Mr.Alone
    Mr.Alone
    я тоже за тягу без лямок !!!
  5. less
    less
    Я за лямки без тяги!!!
  6. less
    less
    Ну хз,расхватом тяну 310-20,и норм нихуя не скручивается. С ямы тогж ,норм все
    1. doomen_777
      doomen_777
      А вот меня крутит так, что равновесие теряю:dunno: Причем частенько
      1. less
        less
        Хз,ят кривой нах,краном хуячу,мжт изза этого
      2. Mr.Alone
        Mr.Alone
        от кручения помогает гиперэкстензия и попеременное применение замкового хвата с разных рук.. заодно и спина равномерно развивается..
  7. {First After God}
    {First After God}
    Я кстати дрочу хватом в замок, not bad...not bad
      1. mr. pikachu
        mr. pikachu
        Это когда большой палец сразу трое других закрывают ?:hmm:
  8. starmsu
    starmsu
    Что-то все стали на замок переходить.
    ПаскудаТварь, Bolo и less нравится это.
    1. less
      less
      Есть еще метод еезнакомка,но это вроде не от сюда
  9. Bolo
    Bolo
    Как я тему создал на До4е, все про замок начали говорить)))
    Тоже также тяну пальцы, прикольно)
    Красава, короче, думаю, к соревам будешь готов тянуть в замок))
    1. 6332588
      6332588
      Много чести!))) Это после 420 от Белкина все стали в замок тянуть)))
      ПаскудаТварь и less нравится это.
      1. ruksch
        ruksch
        После Белкина все поверили, что возможно не "просесть" в результатах, если знать "как". Уверен, каждый когда-то пробовал, но фейлил и бросал эксперименты как снижающие результат.
        У меня лично так и было, но там ошибка была серьезная - я старался "как можно больше большого пальца обхватить указательным", из-за этого штанга лежала прямо на суставе. А после темы, которую запилил @Bolo , все стало куда понятнее и проще. 175 (80%) уже тащил без кровавых кругов перед глазами)
  10. Рыжий Орм
    Рыжий Орм
    В юности, в секции ТА, сказали - гриф держать так! И у тебя ничего не болит, понял?! После этого у меня ничего не болит)))))
    kash2serg, boxrec, RockBeat и 6 другим нравится это.
    1. Serejenka
      Serejenka
      я тоже не понял открытия, ТА все движения в замок делают, мне кажется они в этом что-то понимают)
      less и ПаскудаТварь нравится это.
      1. RockBeat
        RockBeat
        ТА - элита, паурлифчинг - жалкая пародия на ТА!
        1. Serejenka
          Serejenka
          согласен) поднять свою первую сотку над головой куда приятнее , чем жать ее лежа)
          1. starmsu
            starmsu
            И чем круче?
            Я 110 кг толкнул за неделю подготовки, при этом жал на тот момент 120 кг.
            Как бы не ощутил никакой крутости.
            ТА это сложный технический вид спорта, при этом экипировочный пауэрлифтинг ничуть не проще, а с учетом выхода новой экипы может еще и сложнее, надо постоянно развиваться.
            Безэкипный паурлифтинг технически гораздо проще, и показывает просто твою силу. Но это не делает его хуже, они просто разные.
            less нравится это.
            1. Физкульт
              Физкульт
              110? За неделю? Странно, что ты не чемпион мира по ТА ещё))) Или чемпион?

              А ТА и правда круче лифтинга. Хоть экипного, хоть классического.
              1. starmsu
                starmsu
                Я лифтингом занимался к тому моменту 2 года и приседал 190 кг. Меня попросили выступить на факультетских соревнованиях по ТА, у факультета до 94 кг никого не было. Я правда 82 тогда весил, пришлось выпить 3 литра воды , чтобы в 94 попасть.

                И да на своих первых соревнованиях с недельной подготовкой я толкнул 110, порвал 80. Понятно, что я делал это неописуемо коряво. Но как-то ни пол раза не ощутил, что толкнуть сотку круче чем пожать.

                И чем все таки ТА лучше чем ПЛ? Можно хоть один объективный аргумент.
                1. Физкульт
                  Физкульт
                  Да я ж тебе написал ниже)) Олимпийский вид, зрелищнее, динамичнее, интереснее из-за сложности упражнений. Ну и все же пауэрлифтинг дите ТА)) ТА не лучше, ТА круче)) Странно, что ты не попробовал свои силы в ней.
                  1. starmsu
                    starmsu
                    1) Зрелищность это субъективно.
                    2) Олимпийский вид спорта вообще не аргумент, конный вид спорта олимпийский, два парня(девушки) тыкающие в друг друга палочками олимпийский вид спорта, современное пятиборье олимпийский, керлинг и батут тоже олимпийские.
                    3) Динамичнее непонятно, что вы имеете ввиду, динамичнее выполняются движения или тренировка проходит динамичнее. Что динамичнее и каким образом это дает преимущество ТА.
                    4) Интерсность из-за сложности это опять же субъективно. Сложность кому-то плюс, кому-то минус. И нормальную технику для ПЛ надо нарабатывать годами как и в ТА. Просто в ТА если ты делаешь коряво это видно всем, а в ПЛ даже если ты делаешь коряво это видно тем кто понимает.
                    5) То что ПЛ дите ТА, не делает его хуже или лучше. Посмотрите древние картины или почитайте книги братьев Гримм, это все убожество. Как правило, то что делается позже, лучше прородителя, некий прогресс. При желании я ваш аргумент могу обернуть в пользу ПЛ.
                    А по факту ПЛ самостоятельный вид спорта очень немного пересекающийся с ТА.
                    6) ТА круче. Это примерно как: "а я..., а у меня..., да я вам щас всем по морде дам/"
                    1. Физкульт
                      Физкульт
                      Чо это древние картины - убожество? Ты это... если не соображаешь в искусстве, так и нечего хаять)))))

                      И да, я сам лифтер. Ну и чего? Однажды, уже будучи, мастером я попробовал заниматься ТА. И мне оно куда больше понравилось. Скорость, сложность выполнения и прочие нюансы. Но вернулся в лифтинг по некоторым причинам. А после и с лифтингом тормознуться пришлось к сожалению.
                      1. starmsu
                        starmsu
                        Про убожество. Можно посмотреть как развивалась любое направление. И можно увидеть, что наскальная живопись, выглядит гораздо хуже картин Рембранта. Самолет братьев Райт, это поделка любителей в сравнении с современным Боингом и т.д.

                        Поэтому рассказ, что ПЛ вышел из ТА, я могу понять так, было что-то так себе, а сделали крутую вещь и появился ПЛ.

                        И если посмотрите историю ТА, то так все и происходило, менялись движения, менялись снаряды и техника, ТА развивалась и стала той которой мы знаем сейчас, или вы считаете, что ТА конца XIX века с толчками одной рукой и т.д. была лучше? И если вы говорите, что ПЛ вышел из ТА, значит он продолжение всей этой цепочки, т.е. логичное продолжение ТА.

                        По факту, это первые пауэрлифтеры вышли из тяжелоатлетов, у них просто было плохо со скоростной частью, но хорошо с силовой, а спорт он больше самостоятельный.
            2. less
              less
              Нихуасебе красавельчик тогда,вот я щаса тольк стольк толкаю и то через раз. Плечи поди ядра шо рубахи рвутся?
              1. starmsu
                starmsu
                Нет, я высокий и худой, и больше ТА не занимался, выступил 2 раза на факультетских соревнованиях оба раза одинаково по результату, оба раза готовился неделю, оба раза на 6 попыток.

                В тот момент как я писал весил 82 при росте 182.
                Плечей у меня вообще нет.
                Даже сейчас при весе в 90, мне тут в посте написали, после соревнований
                "Ведь дрыщ дрыщом а такая сумма... "
            3. Serejenka
              Serejenka
              Я разве что-то про круче сказал?)
              У тебя была база ПЛ, присед 190 для 80 кг вполне неплохой, в чем удивление, что ты смог порвать 80кг?)
              1) ну пушта сотку даже дядя вася из соседнего подъезда пожмет) а швунг/толчок сделать красиво нихера никто из моих знакомых, которые обожежмутсотку, не может)
              ну ты молодец, это хорошая сумма при весе 80 для новичка) мож стоило попробовать ее?)
              2) Ты серьезно щас?) Просто поднять с пола вес сложнее чем выполнить несколько сложнокоординационных движений?)
              Стоит начать с того, что ТА это олимпийский вид спорта, коим ПЛ, тем более экипировочный, никогда не будет. И на этом же и закончить.
              3) Ты сделал полужим/полушвунг стоя скорее всего, ровно так же как и рывок не был похож на рывок, здесь просто хватило твоей пл базы и сил) Взял бы на 10 кг больше в каждом движении и жим бы уже не вывез)
              Весьма странное сравнение, очевидно, что за неделю подготовки ты ничему не научился, ибо это 3-4 тренировки от силы) Либо ты просто уникум и не угадал с видом спорта, ибо из ТА хоть пользу вынести можно, кроме травм)
              Кароч рассказывать про то, что безэкипный/экипный пл сложнее...спорно)
              ТА движения содержат фазы и тяги, и приседа) причем совсем не такого, как нам часто показывают лифтеры с криками "ЯДАСЕЛ, ДАСЕЛ!!! С ДРУГОВА РАКУРСА ВИДНО!!11
              Имхо разумеется)
              З.Ы. Результат и правда неплохой за 80кг без опыта)
              boxrec и Физкульт нравится это.
              1. starmsu
                starmsu
                Конечно мой рывок был похож на протяжку в полуподсед. И я не толкал и швунговал, толчек ни в какой мере не освоишь за неделю.
                Пробовать что-то уже поздно это все было лет 12-13 назад.

                Еще раз, что это за аргумент, что ТА олимпийский вид спорта? Он имеет смысл только для тех кто планирует выступать на олимпийских играх. Для остальных это не дает ничего.
                Формула 1 не олимпийский вид спорта и чего? А допустим футбол олимпийский, но олимпийский футбол никому не уперся, всех интересует ЧМ.

                Про ТА тогда могу сказать, что она становится непонятной для обычного человека, человек поднял, а ему не считают, у него рука дрогнула, или засчитали, а потом отменяют решение, как на олимпиаде, отняли медаль у иранца.

                Про сложность ТА, я с 2000 по 2004 год занимался ПЛ в секциях ТА, и подавляющее большинство осваивали технику за пол года на таком уровне, что это переставало резать глаза обычному человеку. А за год-полтора, особенно легковесы начинали делать все филигранно. Поэтому сложность несколько преувеличенна. Я допустим моститься нормально учился года полтора.
                1. Serejenka
                  Serejenka
                  1) моститься ты учился 1,5 года пушта деревянный, скорее всего)
                  2) Аргумент простой, ПЛ и ТА соревновательный спорт, соревы высшего уровня у нас пока одни - ОИ. Тех же ЧМ в ПЛ пруд пруди просто, одни чемпионы мира, по 2 человека в категории)
                  Сравниваешь опять игровые, гонки и силовые виды спорта) Вся филигранность людей, которые через 1,5 года делают это шикарно ломается на следующем весе, все точно так же, как и в ПЛ)
                  Я не защищаю) Ибо не занимаюсь ни ТА, ни ПЛ..что мы кому доказать хотим?)
                  Рад, что ты так сильно болен им, что ставишь выше остального) Я универское время в спортшколе единоборств провел и был уверен, что кик самый лучший и сложный вид спорта, а всех остальных,кочек особенно, считал слабаками, пушта я ж могу ему с вертушки в щи дать, как ему это присед поможет?) Но шло время и я попробовал еще много чего) каждый дрочит как хочет. ИМХО ТА куда сложнее и зрелищнее. А спорт, где каждый n-ый - жиробас или номаси и тянет 240 при весе 140 и грит да я ебать лифтер, подними больше, хуле ты, вот хуле ты?)) мне лично не очень по душе.
                  А приседать,кстати, или жать сложнее чем в формуле кататься или в футбол играть?)
                  Еще можно в пример привести лучшего бухого гонщика на камри из Челябинска 2009 года..поломанный пришел из ТА, пропустим его время в экстриме, в ПЛ -охуенный тягун)
                  Правда, наверняка и обратные примеры есть.
                  Подведем итог)
                  - То, о чем я писал. ТА уже хз сколько лет используют хват в замок, иначе на подрыве штангу ты не удержишь. И это работает.
                  - Конкретно мне было приятнее поднять свою первую сотку)
                  - ПЛ лучший и самый сложный вид спорта. Особенно экипировочный, там без КТН делать нечего.
                  1. Физкульт
                    Физкульт
                    Ты забыл добавить: мир, дружба, жвачка)))))
                    Serejenka и less нравится это.
                  2. starmsu
                    starmsu
                    Я точно не деревянный, именно поэтому может у меня сразу были результаты в ТА, т.к. большинство людей приходят и занимаются пол года тем, что локти и плечевые суставы разрабатывают. У меня это сразу было и есть до сих пор, и локти с отрицательным включением и сесть могу попой в пол держа гриф над головой рывковым хватом.

                    А учился, потому что только тот, кто не пробовал думает, что мост это просто выгнулся. Надо менять движение, учиться использовать этот прогиб, а если ты просто выгнешься, то никакой прибавки не будет. Это примерно как представление обывателя, что тяга сумо, это когда широко ноги поставишь.

                    Я вроде нигде не говорил, что ПЛ лучший вид спорта в мире, мне очень нравится ТА, в плане просмотра ЧМ или ЧЕ или ОИ. Но я ее не ставлю выше ПЛ или скажем любого из видов легкой атлетики или плавания.

                    Это просто тяжелоатлеты по какой-то причине возносят его ни приводя никаких весомых аргументов.

                    Мне тяжелоатлет говорил типу у вас 3 движения, а у нас дохрена, я говорю у вас два, он ну мы в подготовке много разных используем, тяги разные, взятие на грудь , толчок со стоек и т.д. И это преподносилось аргументом в пользу того что ТА круче.
                    1. Serejenka
                      Serejenka
                      Я рад, что у тебя нет проблем ни с чем из этого) Если это тебе изначально далось легче - это не значит, что это хуже/легче/проще.
                      Попробуй еще что-нибудь, мож все остальное тоже хрень: спринты бегать, кататься на лыжах, крутить солнышко, выступать в бб , прыгать в высоту, бороться, спарринговаться и тд)
                      Какие могут быть весомые аргументы в субъективном мнении? Тебе дико нравится ПЛ, я ничего красивого в нем не вижу) Как и не слышу ничего хорошего про впц/авпц. Хорошо, если Сарычев и дальше будет его тащить, иначе в России ему пиздец.
                      Я ж написал лично мне было приятнее) я прекрасно помню и жим, и швунг) второе вызвало намного больше эмоций)
                      Это как конструктивно объясни мне что лучше, кошка или собака?
                      1. starmsu
                        starmsu
                        Можно конструктивно написать преимущества кошки над собакой, и наоборот.

                        ТАшники же просто говорят, что их спорт лучше на основании своих препочтений. Кроме он олимпийский, он красивее, он старше и т.д. ничего конструктивного.

                        Аргументы должны меня подтолкнуть или оттолкнуть от того или иного вида спорта.

                        Мне может нравиться бобслей, но в России всего 1 трасса, и тренеров и залов не найти. Поэтому он может быть сто раз крутым, но я его не выберу.

                        Пример конструктивных аргументов.
                        1) Тяжелее найти ТА зал с хорошим тренером.
                        2) Экипировка в ПЛ стоит дороже.
                        3) Взносы на соревнованиях в ПЛ больше.
                        4) Проще найти компанию для занятия ПЛ чем ТА.
                        И т.д.
                        Вот это аргументы за и против, и каждый из них может решить, что ему больше нравится так же как и с кошкой и собакой.

                        А ТАшники кичатся свой олимпийской историей, но ничего кроме этого привести в аргументы не могут.
                        Serejenka нравится это.
                      2. Serejenka
                        Serejenka
                        ну а на мой взгляд, к примеру, это не аргументы с точки зрения спорта) любой из них можно опровергнуть достаточно легко)
                        мы уже давно решили кому и что)
                        Кому и что должны эти аргументы?) Что бы человек перепрыгнул из одного спорта в другой нужна сильная мотивация, а не аргументы)
                        З.Ы. А вы сначала в ОИ попадите, тоже будете кичиться :xdnew:
                        starmsu нравится это.
                      3. starmsu
                        starmsu
                        Да ладно есть масса историй, как, кто-то пошел в ту или секцию из-за того, что она была близко, стоила дешево, был соответсвующий тренер, не надо было формы и т.д.

                        А про ОИ, давно идут слухи, что ТА из них исключат. И у меня вопрос, это будет сразу значить, что ТА хуже стала?
                        А ПЛ вон уже включен в паралимпиаду, он как круче стал? Или если его включат в ОИ, то что он сразу станет от этого лучше?
                        Я думаю что ничего такого не произойдет.
                      4. Serejenka
                        Serejenka
                        опредленно станет хуже, лично для меня) пушта тогда я вообще их смотреть перестану) в пл ,кстати формы не надо) по крайней мере первое время)
        2. starmsu
          starmsu
          И чем ТА лучше ПЛ, можно конструктивно?

          А то Рашид Ицаев объяснял превосходство ТА над ПЛ.
          1) ПЛ - гавно т.к. он подсобка в ТА.
          2) ТА - королева видов спорта, т.к. ее используют как подсобку в других видах спорта.
          Логика просто жесть.

          При этом ни первое, ни второе утверждение не является верным.
          less нравится это.
          1. Физкульт
            Физкульт
            Ну, как правило, очень часто встречается мнение о том, что пауэрлифтинг "вышел" из ТА. Почитай историю пауэрлифтинга. Скорее всего, это недалеко от истины. ТА - олимпийский вид спорта. ТА - более динамичный вид спорта, в отличие от лифтинга, более зрелищный. Сами упражнения интереснее в ТА из-за своей сложности. Можно сколько угодно рассказывать про сложности с экипой - всё это херня по сравнению с упражнениями ТА.

            Так ты не чемпион мира по ТА? И даже не КМС в ней хотя бы? За неделю толкнуть 110 при жиме лёжа 120. Это же талант. Я бы бросил нахер все эти пауэрлифтинги, если бы меня так перло в своё время))))
            boxrec, Serejenka и less нравится это.
            1. less
              less
              Походу нас гдето наябывают
            2. starmsu
              starmsu
              Зрелищность достаточно спорная вещь. Зрелищность создают те кто устраивают соревнования.
              Для кого-то хоккей зрелищный, а для кого-то фигурное катание.
              Когда делают шоу, то все зрелищно. Клоков делал свои соревнования по подсобным движениям, было зрелищно и народу было больше чем на ЧМ по ТА. Сарычев когда проводит свои турниры для профессионалов зрелищно и зрителей дохрена. А районные соревнования, что по ТА, что по ПЛ интресны в лучшем случае тем кто в них участвует и ребятам из зала.
              Стронги тогда в любом случае зрелищнее чем ТА и ПЛ, и более непредсказуемы и движений больше, и проходит достаточно динамично и часто на свежем воздухе.

              Ну и то что ПЛ вышел из ТА, точнее корнями уходит в ТА, сейчас соревновательные движения никакого отношения к ТА не имеют, техника совсем другая. Это все не делает ни ТА лучше, ни ПЛ хуже. И уж точно не является аргументом в пользу ТА.

              По поводу фантастического таланта в ТА, то тут такой момент, что толчок от жима вообще никак не зависит, больше зависит от твоих приседаний и от жима стоя, а я тогда стоя жал на регулярной основе и жал больше людей которые были КМС по ТА в 85 категории.

              После соревнований мне друг предложил перейти в ТА, но мне ПЛ нравится больше.

              Про недоверие результатов, к сожалению нет моих фотографий выступлений это был просто 2003 или 2004 год, но могу сфотать диплом и медальку, если вас это успокоит.

              А про плюсы ПЛ в сравнении с ТА могу сказать следующее.
              1) В ПЛ можно прогрессировать дольше чем ТА, причем даже на высочайшем уровне люди в ПЛ до 45 легко набирают.
              2) Можно заниматься без тренера.
              3) Турниров больше.
              4) Компанию найти проще.
              5) Зал для занятий проще найти.

              Может сказать, что это меркантильные плюсы, но в них есть смысл, в отличии от ваших.
              1) Зрелищнее (субъективно)
              2) Старше (непонятно плюс это или минус.)
              1. Физкульт
                Физкульт
                Да, много верных нюансов ты указываешь. Но мы не сравниваем зрелищность игровых и силовых видов. Не нужно все валить в один котел. А те люди, которых ты перечислил, делают шоу. А речь о спорте. Согласись, что это несколько разные вещи.

                В результатах твоих я лично не особо сомневаюсь. Странно, что ты не перешёл в ТА. Вот это удивляет.

                А техника это вообще отдельный разговор. И в ТА стиле приседают лифтеры. Или близко к нему. Некоторым даже проще так, и тренеры не заморачиваются у них.
  11. ЖаКа
    ЖаКа
    "А то как говориться с дуру можно и член сломать:xdnew:" чет не я не понял теме про тягу или новый способ дро... самоудовлетворения, или на тяге штангу членом придерживать?
    Пи.Си. смешно будет если все начнут в замок тянуть, а Белкин разнохватом 450 потянет...
    Serejenka и less нравится это.
    1. 6332588
      6332588
      Это был сарказм, про Белкина))
      Хват в замок намного более безопасен, чем разнохват. Даже если менять руки. Кстати, по поводу смены, есть мнение, что только хуже может быть.
      Поэтому тянуть я стал исключительно в лямках и осваивать разнохват. По большому счёту ни Боло, ни Белкин для меня толчком не были.
      ПаскудаТварь нравится это.
      1. Pahan88
        Pahan88
        Согласен, ни Белкин, ни тем более Боло -не авторитетные люди, ноунеймы какие-то. Тоже на меня не повлияли.
        RockBeat и less нравится это.
        1. less
          less
          О томж хз,че за типы,белкипа хотяб на ютубе видел чипсы вроде рекламировал,а второй хуй проссыш кто таков
        2. 6332588
          6332588
          А что, если кто-то дохуя тянет в силу генетики и фармы, то он должен сразу и априори быть авторитетным методистом? Так, Насонов по всеми любимому Вилксу поболе тянет и что?

          Я вообще считаю, что надо разделять достижения спортсмега и достижения методиста. Головинскиц жмёт меньше Сарычева, но как методист он ИМХО лучше.
          kash2serg нравится это.
          1. Физкульт
            Физкульт
            Он же в натураху поднимает)
          2. Serejenka
            Serejenka
            Чем? Тем, что один ведет блог, сайтик и пишет в открытую программы и методики, а второй снимает блоги, где катается на поршах, летает в штаты и просто радуется жизни, пожирая блины с Маланом?)
            Оба выступающие спортсмены, оба, скорее всего не без помощи,но все же, циклы пишут себе сами..вес был практически одинаковый, на вид) Один жмет больше, второй меньше) Где превосходство?)
  12. Jinn73
    Jinn73
    Видел видос где разнохватом бицуха рвется)))
    less нравится это.
    1. Физкульт
      Физкульт
      Нечего вместо тяги бицуху пытаться качать таким весом)))
      Jinn73, less и RockBeat нравится это.