Антон...

Интервью с Алексеем Никулиным

Тема в разделе "Знаменитости из мира спорта", создана пользователем Антон..., 29 авг 2015.

  1. Антон...

    Антон... Новичок

    Интервью с чемпионом мира в множестве федераций
    -МСМК
    -Неоднократным рекордсменом мира.
    -До недавнего времени, владельцем Олтайма в приседе 315 в 82.5


    Также советую посмотреть короткие видео про упражнения, от Алексея.
    Тяга с плинтов

    Жим с цепями
     
    Алекс80, Serp, ILYA0 и 5 другим нравится это.
  2. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
    29 авг 2015 Показать
    1. Gehaimer
      Gehaimer
      поправил
      Larimar нравится это.
  3. 3_metana
    3_metana
    Кароч сразу спрошу.
    В натурашку или на химии???
    1. Darvil
      Darvil
      Зачем это спрашивать вообще?
    2. Алекс80
      Алекс80
      На Фармакоме
  4. mr. pikachu
    mr. pikachu
    Зачем цепи?
    1. Samurai_UA
      Samurai_UA
      По мере подъема штанга, на которой закреплены цепи, с каждым сантиметром становится все тяжелее. Затрудняя и искусственно замедляя верхнюю часть амплитуды жима лежа, цепи позволяют, во-первых, эффективно укрепить трицепсы, ответственные за фазу дожима штанги. А во-вторых, способствуют развитию скоростных качеств атлета, благодаря чему итоговый силовой потенциал оказывается выше исходного.
      1. mr. pikachu
        mr. pikachu
        Ну вот , блин , пойду вторую цепь спизжу от куда нить :hmm:


        Ну или куплю накройняк :kachok3:
    2. Антон...
      Антон...
      Цепи могут использоваться как для отработки дожима, развития быстроты (скорости в жиме), так и для отработки техники и стабилизации движения.
      В данном случаи Алексей использует цепи для развития стабилизации движения, а не отработки дожима.
      J78 нравится это.
      1. Lisentrack
        Lisentrack
        Чем отличается техника исполнения для той или иной задачи? Или же, например, я тренирую стабилизацию и дожим техника будет одинакова??
        1. Антон...
          Антон...
          Техника жима всегда должна быть максимально приближена к соревновательной. Разница в цепях (весе и как они одеты).
    3. Serp
      Serp
      С ними интереснее тренировки
  5. Ikea
    Ikea
    Только Юрия Никулина уважаю
    3_metana и milkboy86 нравится это.
  6. Костоправ
    Костоправ
    Великие циркачи
  7. LeoNeed
    LeoNeed
    хардкор с цепями