КсюшкаСогласнаИнаСушку

Итоги первого дня)

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем КсюшкаСогласнаИнаСушку, 1 авг 2016.

  1. Ну что...коллеги,хотелось бы узнать как ваши дела)
    У меня все прошло успешно , не считая того, что очень хочется Припрааав....вкусных)Может быть что посоветуете?Те, которые можно, разумеется)
    У меня сегодня была силовая тренировка на ноги, дельты и пресс + кардио после.Если честно, чувствую себя очень бодро, чего не хватает после зажоров)Это огромный + правильного питания.
    На последок хотелось бы сказать, мы то, что мы едим!Помните об этом..
    Всего хорошего, увидимся завтра!)
     
    shatrukov и Кукарыч нравится это.
  2. shatrukov
    shatrukov
    Странно звучит... не правда ли?
    1. КсюшкаСогласнаИнаСушку
      КсюшкаСогласнаИнаСушку
      Ну смысл вполне понятен)
      shatrukov нравится это.
      1. shatrukov
        shatrukov
        цвет волос свой?
          1. shatrukov
            shatrukov
            молодец, а где превью ваше?
              1. shatrukov
                shatrukov
                Я не знаю, говорят на ютюбе в открытом доступе, а здесь ссылка
      2. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
        1 авг 2016 Показать
  3. хан соло
    хан соло
    если мы то, что мы едим- то я шурма с колой!!!!!

    п.с. где видос?
    Жировик нравится это.
    1. КсюшкаСогласнаИнаСушку
      КсюшкаСогласнаИнаСушку
      Помогайте..я тут всего день)Вам разве не доступна моя статья ? С видео?
  4. хан соло
    хан соло
    чё та не вижу... ты её спойлером добавь или просто ссылку..
  5. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
    1 авг 2016 Показать
    1. КсюшкаСогласнаИнаСушку
      КсюшкаСогласнаИнаСушку
      Только есть одно Но..я кроме еды ничего использовать не буду, протеин...это деньги)Я не слабачка))
      shatrukov нравится это.
  6. shatrukov
    shatrukov
    Не пей никах бца, не пей прот, не ешь много белка. Силовые не нужны. Кардио - активные прогулки по 2 часа, что б вспотела. Следи просто за бжу и общим колоражом. И что это за "большие зажоры"... Превью видно теперь. В вашем возрасте-то, просто вкусняшками не объедаться и все выравнится, а пока да, надо подрезать калории...
    1. КсюшкаСогласнаИнаСушку
      КсюшкаСогласнаИнаСушку
      Может все и верно, но и силовые нужны, так как я уже занимаюсь в зале... и до конкурса, буду придерживаться )
      Абырвалг нравится это.
  7. Altai Hardcore
    Altai Hardcore
    Худей в натуралку, а перед сном обязательно пироженко скушай, поблагодари себя за хороший день)
  8. Altai Hardcore
    Altai Hardcore
    Не другому, а мне)