bojczukpolak

Как предотвратить травму суставов?

Тема в разделе "Полезности", создана пользователем bojczukpolak, 5 ноя 2014.

  1. bojczukpolak

    bojczukpolak Новичок

    Добрый день,качата. Занимаюсь 4-й год началось по хрустывание в плече пропил какуе-то польскую хуйню для суставов но результат не тот.
    Дайте совет пжлст.
    ps
    Anyona всю семью в рот долбил ; )
     
    Последнее редактирование: 5 ноя 2014
    El-Mariachi нравится это.
  2. bubumbr
    bubumbr
    надо ампутировать
  3. El-Mariachi
    El-Mariachi
    Хондроитин глюказамин из разрешенного, фарма из запрещенного, правильная техника из необходимого. Проблемы - к врачу. Удачи
    Волчок, bojczukpolak и bubumbr нравится это.
    1. bubumbr
      bubumbr
      и выкинуть упражнения-убивцы
      valiantsin, Волчок и El-Mariachi нравится это.
  4. Салават
    Салават
    Вскрытие покажет в чем проблема, точнее в чем была проблема.
    bubumbr и bojczukpolak нравится это.
  5. АндрейЕ
    АндрейЕ
    Хондроитин глюказамин - только инъекционные, хотя я чувствовал от аптечного допельгерца наполненость в суставах и мягче упражнения шли1
  6. Anyon
    Anyon
    Пошёл на хуй со своими качатами.
    Blind Prophet, dea, 13 см счастья и ещё 1-му нравится это.
  7. Ровный
    Ровный
    Идите нахуй. Мне больше нечего добавить.
  8. x3mal
    x3mal
    У меня тоже плечевые суставы очень проблемные.
    Самое главное я считаю - грамотно дозировать тренировочную нагрузку, а также соблюдать технику выполнения.
    Я ушел от стандартных объемных тренировок, и мои нынешние тренировки в какой-то степени похожи на "Супертренинг Майка Ментцера", но абсолютно по другому) Именно существенное снижение объема нагрузки на одной тренировке помогает избегать травм плечевого сустава в первую очередь. Ну это конкретно в моем случае.
  9. Дмитрий Денисов
    Дмитрий Денисов
    в поликлинику ведь только конченые ходят, сделай МРТ на худой конец УЗИ
    bojczukpolak нравится это.