Lift_master

Конкурс: "Сушка за 4 недели" ФИНАЛ

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем Lift_master, 29 авг 2016.

  1. Lift_master

    Lift_master Бывалый

    Привет, хейтеры и доброжелатели)) Закончил я участие в конкурсе, уложился ровно в 4 недели... Не стал "сушиться" до 31-го так как у меня д.р. и я уезжаю из города на это время и снять все у меня бы не получилось...

    В общем тем кому лень смотреть видос, я выкладываю фоточки:
    1.jpg

    2.jpg

    3.jpg

    4.jpg

    5.jpg

    6.jpg


    7.jpg

    8.jpg

    9.jpg

    По замерам:

    Вес (кг) 91,1-> 79,5
    Бицуха (см) 41-> 41
    Нога (см) 67 ->63
    Пузо (см) 96 ->81

    Как итог
    • Вес - минус 11.6 кг
    • Талия - минус 15 см
    • Нога - минус 3 см
    • Бицуха - без изменений...

    Так же тут видосик для вас: с замерами, датой и прочим...
     
    Последнее редактирование модератором: 29 авг 2016
  2. sallador
    sallador
    Очень неплохо! Волосы и борода тоже просушились :) Сам или на куросисях?)
    1. Lift_master
      Lift_master
      Без фармы. Только жиросжигатели... курс начну в сентябре
      Беня и sallador нравится это.
      1. Беня
        Беня
        Сдается мне, что слегка пи..шь... Но форма стала лучше, че у ж там...
        1. Lift_master
          Lift_master
          Если в течении недели будут желающие забиться на деньги, то пойду сдам лг, фсг, тест и тд... все это дело запечетлим на камеру...)
          Беня и Чёрная Гориллла нравится это.
          1. Беня
            Беня
            Ты сдай и прикрепи, а не деклорируй. А то сдаётся...., но всегда ждешь генетических чудес...
          2. Lift_master
            Lift_master
            дак какой мне смысл просто так ити тратить время и деньги?)))) чтоб ты поверил?) ну если не веришь то не верь, если готов спорить, то я сдам...
            Беня нравится это.
            1. Беня
              Беня
              Я не осуждаю фарму, но безаппеляционные заявы очень слух режут. Один парень тут тоже говорил, что без фермы, но 400 мг теста ставил для профилактики, а так ничего не больше :-)
              1. Lift_master
                Lift_master
                я тем более не осуждаю... но с апреля 2016 года ничего не ставил
                1. Беня
                  Беня
                  Мой небогатый опыт и некоторые познания физиологии не могут принять эту информацию, ты уж прости :-)
                  1. Lift_master
                    Lift_master
                    Ну ради Бога не верь)) Про спор предложение актуально до конца недели)))
  3. Sergey27
    Sergey27
    Ну ваще красавец. Молодца. Ноги, пресс, спина. Очень не хило прорисовал все.
  4. Absentman
    Absentman
    Реально отличный результат.
    Было бы неплохо если бы кроме фото ты подвел итог по тренингу питанию и тд
    Sergey27 нравится это.
    1. Lift_master
      Lift_master
      Если будут желающие это узнать, то без проблем;)
      1. Absentman
        Absentman
        Конечно пили. А то ты хуяк первое видео жирный, и сразу уже финал, где ты все еще жирый но уже не так ( шучу:)) ) что ща жиротоп пил? К ак диетил?
        1. Lift_master
          Lift_master
          Тогда в видео расскажу))
          sallador нравится это.
          1. sallador
            sallador
            Текстом тоже частично опиши хотя бы) не все смотрят видео ;)
            Sergey27, RockBeat и Lift_master нравится это.
  5. TheKonst
    TheKonst
    Неплохо подкачался,даже живот смог втянуть:JC_doubleup:
    1. Lift_master
      Lift_master
      Ну, весь месяц втягивание тренировал)))
      Чёрная Гориллла нравится это.
  6. Audient Void
    Audient Void
    Сисек нет, жопы нет. На что тут смотреть? А так да, молодец.
    zyryanova нравится это.
  7. raptur
    raptur
    А что подзагореть не судьба была?)
    Меньше придирок ,да и самому приятно)
    1. RockBeat
      RockBeat
      баланс белого на аппарате схуёвничал
      1. Lift_master
        Lift_master
        Мы им пользоваться не умеем...:(( одолжили у отца девушки...
    2. Lift_master
      Lift_master
      К чему придираться то? К отсутствию загара???))
      P.s. не любитель загорать, так как много родинок, наглухо обмазываюсь крем блоком....
      Чёрная Гориллла нравится это.
      1. raptur
        raptur
        А... Это родинки?!)... Думал акне)
        Беня нравится это.
        1. Lift_master
          Lift_master
          И то и то есть))) но родинок больше)))
          1. raptur
            raptur
            Ну.. С наступапающим ДР!)
            zyryanova и Lift_master нравится это.
  8. Kotik46
    Kotik46
    Нормалек!
  9. Кукарыч
    Кукарыч
    Ныкайте фотки под спойлер хотя бы, это же анриал
  10. Kotik46
    Kotik46
    Думаю админам пора создавать отдельный блог, с стартовым и финальным видео участников.
    Беня нравится это.
  11. Кукарыч
    Кукарыч
    Результат - тру, тему однозначно на главную, но немогу вынести из-за фоток, и не могу отредактировать из-за калеченого инета на море :) Спрячь фотки под спойлер
    Беня и RockBeat нравится это.
    1. Lift_master
      Lift_master
      Как это сделать?
  12. mimibelo
    mimibelo
    Физика как откатила?
    1. Lift_master
      Lift_master
      Не знаю если честно.... две недели назад приседал 180на 10 легко. После ударился коленом в аквапарке и не делал тяж присед.... по жиму нет разнтцы вроде, но работаю на колличество и в основном на наклонной... тягу не буду делать итак косые большие....
      mimibelo нравится это.
      1. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
        29 авг 2016 Показать
  13. панк
    панк
    гуд! очень гуд!
    Lift_master нравится это.
  14. спорт спорт турбо спорт
    спорт спорт турбо спорт
    Как к этому всему отнеслись друзья лифтеры?
    mimibelo и панк нравится это.
    1. Lift_master
      Lift_master
      Тренер лифтер будет на бб меня готовить))
    2. mimibelo
      mimibelo
      там и до менспедика недалеко)):trollface:
      1. Lift_master
        Lift_master
        Ноги для менс педиков великоваты...
        Чёрная Гориллла и mimibelo нравится это.
        1. mimibelo
          mimibelo
          вот понялж шутку юмора:buba:,а то в соседней ветке хуй залупается не понимает ниразу
          Чёрная Гориллла, RockBeat и Lift_master нравится это.
  15. Kristina27
    Kristina27
    Как ты питался все это время ?
    1. Lift_master
      Lift_master
      Как будет свободное время сниму видос по питанию, тренингу и спортпиту...
      Dr.ZLO нравится это.
  16. Alex_M
    Alex_M
    Круто, красавчик
    Lift_master нравится это.
  17. Dr.ZLO
    Dr.ZLO
    Ахуенчик! Бомбастер! Шапито! Ждём-с отчёта по питанию, кардио и вообще обо всём, ибо минус 11 кэгэ за месяц это вам не с Вадимом сфоткаться. Опыт, пусть и чужой, тоже полезен:buba:
    RockBeat нравится это.
    1. RockBeat
      RockBeat
      думаю, организаторам стоит подумать о том, чтобы призы победителям вручать только после полного финального отчёта о преображении. Ну а остальные участники пусть пишут по многочисленным просьбам качающихся.
  18. RIIZ
    RIIZ
    Отлично! :JC_doubleup: не забудь видос о всех перипетиях этого месяца...
    Lift_master нравится это.
  19. Чёрная Гориллла
    Чёрная Гориллла
    Годно! Грудные прямо-таки классно прорисовались!
    Lift_master нравится это.
  20. Волчок
    Волчок
    Молодчик! Хотел потраллить, но увидел что автор реально вджобывал и передумал.
    панк и Lift_master нравится это.
  21. Юрат
    Юрат
    Поддерживаю !
    диету и трени в студию (и текс и видос)
    Lift_master нравится это.
  22. агрессивный физкультурник
    агрессивный физкультурник
    Модерация есть? Крепкого словца автору вставить надо
    Беня и zyryanova нравится это.
      1. агрессивный физкультурник
        агрессивный физкультурник
        сэр, сдается мне Вы не джентльмен. при сбросе 11,6 кг талия на 15 см не уходит. я требую сатисфакции
        1. Lift_master
          Lift_master
          А на сколько же она уходит?)))
          1. агрессивный физкультурник
            агрессивный физкультурник
            см с талии обычно слетает меньше, чем кг
            1. Lift_master
              Lift_master
              с учетом того, что бицуха не слетела и бедро совсем чуть чуть думаю можно догадаться в чем дело???
              1. агрессивный физкультурник
                агрессивный физкультурник
                конечно можно. ты на первоначальных фотках пузень вываливал как мог. чтоб эффект разительнее был
                  1. TheKonst
                    TheKonst
                    Да ладно..?Хочешь всех убедить,что ты был настолько овощ всю жизнь,что аж живот втянуть не мог до конкурса?
                    1. Lift_master
                      Lift_master
                      нахуя мне его было втягивать, скажи мне???