sansiro

Конкурс "4 недели сушки" или трансформация моей кхалиси.

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем sansiro, 1 авг 2016.

  1. sansiro

    sansiro Новичок


    Всем привет!

    Вообщем решили и мы с девушкой поучаствовать в конкурсе ибо неплохую мотивацию Вадик подогнал для "пацанов" и "девчат").
    Предложил своей девушке поучаствовать в конкурсе и она согласилась ибо есть над чем поработать.
    В зале занимается в сумме около полугода, но с разными интервалами. Целью раньше было набрать в попе и ногах.
    Но в последние несколько месяцев я ее очень часто баловал и забегали в "мак" перекусить "чиз"(она обожает "даблчиз") ибо как устоять перед сей пищей богов!
    И вот внизу живота что-то упорно начало расти :D
    Представьте себе как ей сейчас месяц выжить то, когда я буду ходить в мак, а она нет) Специально буду с собою брать чтобы смотрела, силу воли тренировать так сказать :D

    Вообщем за этот месяц мы попытаемся убрать максимум лишней подкожно-жировой прослойки, увеличить задницу и ноги, а также привести тело в максимальный тонус.

    Стартовый вес: 46 кг.
    Рост: 155 см
    Антропометрия: позже ибо "метр" убежал.

    В будущих видео увидите тренировочный процесс, а суть и принципы диеты и тренировочного процесса распишу в следующий раз.

    Спасибо за внимание, всем пока!
     
    Последнее редактирование: 1 авг 2016
  2. mr. pikachu
    mr. pikachu
    Ее бы покормить , а Ты ... Адольф ты
    1. sansiro
      sansiro
      Так именно что я ее только то и делал что кормил) Сегодня пока ехали с тренировки еще предложил выйти возле мака, ведь не поздно еще :D
  3. TheKonst
    TheKonst
    46 кг..и худеть??В конкурсе,где люди планируют по 20 литров согнать? Удачи Вам.
    phil margera нравится это.
    1. mr. pikachu
      mr. pikachu
      Рост: 155 см
      Вертит ей парень как хочет :(
      mimibelo нравится это.
      1. TheKonst
        TheKonst
        Если я сейчас напишу,что оптимизм ,порой граничит с юношеским максимализмом ,меня забанят нах.Поэтому,я не буду этого писать.
        mr. pikachu нравится это.
      2. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
        1 авг 2016 Показать
      3. sansiro
        sansiro
        верчу в плане?
    2. sansiro
      sansiro
      Важен в конкурсе не так вес, как визуальный результат. Конечно понятно теперь что слишком оптимистично после ниже выложенных конкурсантов на 46 кг пытаться показать большую разницу, но как минимум для себя можно получить хорошую форму.
      1. TheKonst
        TheKonst
        Для себя,можно и так получить форму,достаточно не есть джанкфуд и не пить пепсиколы ,практиковать регулярные нагрузки
  4. zhirobuilder
    zhirobuilder
    Дядя ты бросай это того
    46 кило
    Освенцим
    Засудят тебя и посодят за издевательства малолетних
    1. sansiro
      sansiro
      Так чего же бросать, это ее личное желание. Я лишь предложил, а не заставлял. Да и доводить до состояния анорексии мы не будем никого, уберем лишний жир там где он не нужен и попытаемся прибавить сколько получиться в попе и ногах.
      1. mimibelo
        mimibelo
        Верно все,просто перерабатай этот вес в качество,не похудей,но стройняшкой станет
        mr. pikachu и sansiro нравится это.