Матвеи4

Коротко о текущем положении дел

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем Матвеи4, 2 ноя 2016.

  1. Матвеи4

    Матвеи4 Бывалый

    Здравия желаю
    До моего первого старта остаётся примерно 5 месяцев(ориентировочно).
    СЕГодня,2 ноября 2016
    сегодня,свою подготовкам весеннему соревновательному сезону начинаю освещать здесь. В планах как региональные старты,так и общероссийские и возможно международные(будем смотреть по форме).
    Исходные данные :
    Рост 172см,
    Текущий вес 103кг
    вес соревновательный 85/90кг,
    Грудная клетка 123см
    бицепс 46см
    предплечье 34см
    талия 87см
    бедро 76см
    голень 44
    Фарш:
    30мг мастерона/день
    150 мг тестОстерона-пропионата в неделю
    30 мг станазолона/день
    20 мг халотестестина/день
    Антиэстрогены: 1мг анастрозола /3-4 дня
    Гр 5 ед/день(утром за 2 часа до завтрака)
    Дозировки и препараты выбраны исходя из анализов.
    Мультивитаминны,ферменты.
    Тренировки:
    5 дневный сплит: ноги/спина/грудь/плечи/руки
    Кардио : 60минут /день: 40 минут утром и 20 после тренировки
    Помогают мне в подготовке :
    грамотнейший специалист и просто хороший друг,мой тренер Дудушкин Дмитрий
    моя многоуважаемая команда #ЖиваяСталь в лице mr.Frank.
    компания #genopharm с его соматотропином. Продуктом наивысшего качества☝️️
    за пропитание на подготовке любезно согласились и очень ответственно подошли к этой задаче мои друзья из ФитнесЕда(г.Ростов-на-Дону). Их качеству и оперативности я доверяю самую важную составляющую моей диеты.
    ☝️️☝️️☝️️☝️️☝️️☝️️☝️️☝️️☝️️☝️️☝️️☝️️☝️️
    Вот такой "звездный состав" будет поддерживать меня в этом "прекрасном" мероприятии как весенний сезон соревнований по бодибилдингу!)
    Всегда рад Вашему вниманию и вот фото на 29 октября. Посмотреть вложение 162707
     

    Вложения:

    • IMG_5732.JPG
      IMG_5732.JPG
      Размер файла:
      868,1 КБ
      Просмотров:
      135
    • IMG_5731.JPG
      IMG_5731.JPG
      Размер файла:
      948,8 КБ
      Просмотров:
      136
    Костоправ и J78 нравится это.
  2. Костоправ
    Костоправ
    Почаще фото выкладывай )