roman-1993

Короче, суть вот в чем!

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем roman-1993, 22 фев 2016.

  1. roman-1993

    roman-1993 Persona Grata

    Короче, суть вот в чем! Был я всю жизнь доходягой, таким и остаюсь по сей день. Ходил в подвал, с 56 добрался до 71 без жировой прослойки! Визуально конечно разница видна только тем кто долгое время не видел меня! По времени чуть менее двух лет, из спортивного питания разве что банка опти-мена и протеин нсеколько кг самый дешовый лактомин в мешках! Потом было пищевое отравление и вес за дня 3-4, а надо сказать режим я держал, скатился до 67 и выше не подымался, ибо сидеть на жопе ровно скучно и не перспективно! Во общем забил я в какой то момент на подвал, под тяжестью работы, бытовухи и учебы! Потом разнесло меня до 76, естетсвенно жрал как и раньше и сидел на жопе, не много жирку на боках можно было узреть, но почти за два года питание мое снова вернулось от 5-6 дробных до 2 плотных приемов пищи! На учебу я похерил, как и работу. Все время была какая то хуйня и перманентного бухалова и покуров до состояния полного отупения! Почувстовал что у меня есть печень. Вернулся в зал! В запасе баночка креатина, рыбий жир качественные витаминки, протеины всех мастей и прочие ништяки купленные до скачка доллара! К слову предтрены с геранью я пожрал, уж больно они штырили! Решил не расталкивать по своим, а единолично все сожрать, нуи вернуть свои дрищавые семь десятков веса, а затем курсануть тестиком! Хуль, сколько можно дрочиться в холостую. Фотки своей костлявой туши позже выложу.


    План таков

    Вернуть до лета всю хуйню
    Летом качалка для задротов
    К следующей зиме зарядиться
    Схватить побочек и проебать все

    Режим мой таков

    до обеда я жру стандартное меню
    овощи, мяско, каши

    к вечеру упарываюсь зеленым чаем!
    дрочу бицепсы в зале! По приходу дома жру чо захочу
    разгрузка цнс по методиге Щукина Сани как обязательный ритуал! Без этого мышцы не растут мои! Ну и в дни отдыха, опять же вечером сваливаю но уже в неизвестном направлении! Все!


    Это я вообщем в тумане войны на момент фото вешу 54 килограмма! личный рекорд! очень страшно, очень!
    234567.PNG
     
    Последнее редактирование: 23 фев 2016
    sandr031, ЮPKO, Lastik и 15 другим нравится это.
  2. Kocтя
    Kocтя
    Мощно!
    Mymrax, Василиска, Xoxol и 4 другим нравится это.
    1. roman-1993
      roman-1993
      ты еще меня не видел!
  3. {First After God}
    {First After God}
    Че то гомосятина какая то
    1. Kocтя
      Kocтя
      Дрищатина!
      Черепашка, HVHI, Xoxol и 5 другим нравится это.
    2. roman-1993
      roman-1993
      ща забаню!
      Xoxol и ximozzzza нравится это.
      1. MA5TER
        MA5TER
        Форумный доминант?
        v1ad0k, Xoxol, roman-1993 и 4 другим нравится это.
  4. Андрей Иванов
    Андрей Иванов
    Вот это я понимаю история атлета:barbell: Вечер в хату,шалом всем нашим,все по православному похерить учебу и работу,укурится,все по методике опробованной многими поколениями атлетов,а это значит что и финальный успех не заставит себя долго ждать.Два три месяца стандартной схемы суперсет турник-концентрированный подъем на пик бицапса,и все в порядке.Тестостерованная доминантность настроена.
    1. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
      23 фев 2016 Показать
  5. maxyt
    maxyt
    Ром-ты опять под спидами-творчеством занялся чтоли
    1. roman-1993
      roman-1993
      нет-наркотики это безответственно! а мне еще мир завоевывать
      ФилНеХит) и maxyt нравится это.
  6. Ярополк_бля
    Ярополк_бля
    (C) PROHOR TEAM
    сами знаете что









    и для @ximozzzza


    8.gif
    1. Hemlock
      Hemlock
      Заебись! Я банан ел! :fffuuu:
      Все! Никакой жратвы за монитором!
      Rezultat14 и STiGMA нравится это.
  7. centner
    centner
    Ну пиздец Деду :)
  8. andreKZ
    andreKZ
    Гавно
    Пиши ещё
    maxyt, roman-1993, VadimStr и 6 другим нравится это.
    1. kirpi4
      kirpi4
      Ещё
      Валера666 и Oleg_Dnepr нравится это.
  9. MA5TER
    MA5TER
    очередной кочка сложным путем идет .. Не интересно!
    Если есть в кармане - банка креатина,
    Значит все не так уж плохо у этого кретина!
    :rickroll:
    Medovii, Xamik68, VadimStr и 4 другим нравится это.
  10. NeDrysh
    NeDrysh
    И нахуя я все это должен знать?
    1. мыня
      мыня
      Знание-сила!
  11. ЮPKO
    ЮPKO
    Сёдне в Ашане видел Сашу Щукина он орехи на развес кидает в карман и ест)
    Medovii, Черепашка, VadimStr и 5 другим нравится это.
    1. Василиска
      Василиска
      Я тоже так иногда так делаю... больше не буду. (((
      ЮPKO, Валера666 и Xoxol нравится это.
      1. ЮPKO
        ЮPKO
        Миндаль самое то:)
  12. kirpi4
    kirpi4
    :trollface:Нихуя у тебя не выйдет ибо ты опять забухаешь как и в прошлый раз когда грозился стать больше меня:hunter:
    1. roman-1993
      roman-1993
      я тогда не забухал, а пробивал генетический потолок
      ща мой потолок пробит - есть все шансы!
      Xoxol и kirpi4 нравится это.
      1. kirpi4
        kirpi4
        Не ну если потолок пробили то базара нет :buba:
        RomanSM, Brummer и Xoxol нравится это.
  13. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
    23 фев 2016 Показать
    1. roman-1993
      roman-1993
      я смотрю ты в теме
      Xoxol нравится это.
  14. kirusha27
    kirusha27
    Рома,чото цели призрачны,задачи не ясны.
    Ты чо хотел то вообще?
    roman-1993, VadimStr, Xoxol и ещё 1-му нравится это.
    1. спорт спорт турбо спорт
      спорт спорт турбо спорт
      Видимо просто попиздеть не с кем!
      daiverkot, kirusha27, Brummer и 3 другим нравится это.
  15. Xoxol
    Xoxol
    Уважаю Романа.
    maxyt, kirpi4, roman-1993 и 3 другим нравится это.
  16. Владимир Вовкович
    Владимир Вовкович
    вот это молорик паря, все четенько расписал, фотку кинул, цели поставил, обеспечил их достижение ништяками. учитесь , а то как бабы ноют тут про присед за 200 в натурашку, какие-то курсы, диеты, нахуй это все, кратко, по делу, приятно читать, ждем вторую серию.
    roman-1993 нравится это.
    1. roman-1993
      roman-1993
      :JC_ThankYou:
      Xoxol нравится это.
  17. HVHI
    HVHI
    Ты долбаеб нахуй ты сюда это прицепил
    ЕГОРОВСАНЯ, kirpi4 и Xoxol нравится это.
    1. Xoxol
      Xoxol
      Принес свои извинения быстро.
      1. HVHI
        HVHI
        Поцелуй мой волосатую залупу для начала
        1. Xoxol
          Xoxol
          Неинтересно.
  18. HVHI
    HVHI
    Да это еще и персон грата ахахаха
    Xoxol и roman-1993 нравится это.
    1. roman-1993
      roman-1993
      съебись, а то я думал что это дед старый!
      Xoxol нравится это.
  19. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
    23 фев 2016 Показать
  20. Lastik
    Lastik
    ебать ты дрищара, че ты с собой сделал? А НУ ЖРАТЬ БЫСТРО!
    Давай удачи тебе! :JC_tongue:
    Xoxol и roman-1993 нравится это.
    1. roman-1993
      roman-1993
      это бабы похудеть не могут, а у меня все быстро происходит ))
      Масечка, Xoxol и Lastik нравится это.
  21. VincentOnecock
    VincentOnecock
    зачетный писюн
    roman-1993 нравится это.
    1. roman-1993
      roman-1993
      зришь в корень o_O всм в мой корень, суть была в другом! :avtorklif:
      Xoxol нравится это.
  22. 20412791
    20412791
    зачем вообще писать куда то либо нибыло- вот такую срань?? дрыщ, лентяй, неудачник- есть бабки на модные витаминки, а ума чоб почитать о правильных схемах тренировок а темболее силы воли чоб этим схемам следовать нету
    roman-1993 нравится это.
  23. Замполит
    Замполит
    надо пить много пива и есть воблу,в вобле протеин,а пиво охуенный предтреник
    1. VincentOnecock
      VincentOnecock
      мефедрин тоже збс
      roman-1993 нравится это.
      1. roman-1993
        roman-1993
        знаю мифедрон и эфедрин, оба не наш выбор
  24. Kabanchik
    Kabanchik
    аффтар ешь протеин, от него писька не стоит.
    двуз зайцев сразу