Куда пропадает силушка?

Тема в разделе "Общий (спорт)", создана пользователем Rutycon, 10 июн 2014.

  1. Rutycon

    Rutycon Новичок

    В общем до НГ занимался билдингом,пошёл в зал так как тупо был кусок говна с костями ,поднял 7 кг до НГ,потом тренер в зале пригласил в Тяжелую Атлетику, с НГ до мая с прогрессировал до 3 взрослого кароч разряда,и еще 4 кг набрал мясца.
    И вот,такой вопрос: ем достаточно сытно,белков+углей хватает, после трени бцаа,прот бывает закину. Мышцы не болят,чувствую себя бодро,но вчера пришёл на треню, 60-70% от рабочих весов в подходах даже не сделал,70% от максимума даже не вытянул просто,а плечи забились с первого подхода рывка,я хз что это вообще такое.:sad: До этой трени , была более лёгкая треня. Настроился поебашить,а пришёл и нихуя не вытянул и такое довольно часто бывает,мб кто с такой херней встречался?
     
  2. instr

    instr Бывалый

    Сколько тренировок в неделю?может перетрен поймал и стоит отдохнуть пару недель?
     
    ximozzzza нравится это.
  3. Rutycon

    Rutycon Новичок

    На той неделе было 3 тренировки,в Пн была тяжелая,вторник пропустил,в среду хорошо потренил,в пятницу более лёгкую сделал,протяжки просто делал. А вот вчера придя в зал,с 65 кг на груди не смог встать из седа,еле как, хотя рабочий в приседе 90
     
  4. alexnem

    alexnem Котэ под наркотэ

    курсани метанчиком(можно деку добавить)
     
    Пожиратель дрыщей нравится это.
  5. Rutycon

    Rutycon Новичок

    Какой нах курс,я еще слишком дрищ в рабочих весах,чтоб так резко курсить. Меня интересует то,что за херня происходит,что так приходишь и хрен знае что с силой
     
  6. ximozzzza

    ximozzzza Добрый Дед

    Пиздец проблема. Отдохни неделю, силач
     
    roman-1993, Lansker, Evermore и 4 другим нравится это.
  7. Жировик

    Жировик ЭКАрус

    Бывает такая же фигня не парься...чето типа биоритмов.......не всегда все в гору идёт...забей.
     
  8. Rutycon

    Rutycon Новичок

    Были такие моменты,делал перерывы,ходил в баньку на даче,проводил время на природе,старался не грузиться не умственно,не физически,результата не дало. Тупо приходил и вытягивал еле как
     
  9. Butch

    Butch Шейх

    А ты отведай горсть земли русской! Силушка сразу прибавится! :kachok3:
     
    Jorabas, Brand Jarnskeggi, roman-1993 и 11 другим нравится это.
  10. ximozzzza

    ximozzzza Добрый Дед

    Ты умираешь...
     
    roman-1993, Lansker, AwayPWNZ и 4 другим нравится это.
  11. Rutycon

    Rutycon Новичок

    :xdnew::metalhead:
     
  12. Rutycon

    Rutycon Новичок

    бля хреново,а потом снова ресаюсь получается,когда она появляется?
     
  13. Rutycon

    Rutycon Новичок

    Скорее отнесу мнение к биоритмам,т.к. бывало вытянишь в рывке один вес,и пол месяца на 10 кг меньший только и вытягивается ,а потом резко подьем. Ну или просто из-за жары на улке,духота все дела
     
  14. vov4ek

    vov4ek Бывалый

    Куда-куда, в Нарнию!:buba:
    А вообще - куда угодно и отчего угодно. Факторов на самом деле - тьма!
    - не доел, не доспал, какие-либо стрессовые факторы и т.д. и т.п. Погода как? сейчас же лето, жара и все такое, тоже сказывается в какой-то степени..
     
  15. Rutycon

    Rutycon Новичок

    Собственно такой вопрос,возможно я сейчас и отвечу на свой вопрос темы.
    Ложусь спать после 01:00,и сплю по 6-8 часов,мб недосып?
    Поделитесь своими временами отбоя и пробуждения!
     
  16. Butch

    Butch Шейх

    Не, эт все херня. Тебе уже ответили:
    :xdnew:
     
  17. Rutycon

    Rutycon Новичок

    Лол;D
    Ну а по теме,действительно ответишь о времени своего отбоя/пробуждения?
     
  18. 100Gramm

    100Gramm Последний Натурал

    ложусь в 2 встаю в 9, всё заибись
     
  19. Rutycon

    Rutycon Новичок

    Над попробовать до 12 ложиться,мб прокатит
     
  20. Rutycon

    Rutycon Новичок

    Вообще кароч спс,тема закрыта,спать надо,а не в вк сидеть до утра.
     
  21. Нажми F5 на клавиатуре, сохранись, потом сделай рестарт.
     
    ximozzzza нравится это.
  22. vov4ek

    vov4ek Бывалый

    Ага, еще не забудь выпить зелье маны и накастовать +5 к силе :trollface:
    Иначе непопрет:buba:
     
    Rutycon нравится это.
  23. Rutycon

    Rutycon Новичок

    Мп не хватает для рывка 4 lvl)
     
  24. Жировик

    Жировик ЭКАрус

    бля...думал на форум по доте попал...посмотрел вверху - вроде доча...
     
  25. ximozzzza

    ximozzzza Добрый Дед

    Ну уж, нет, давай по рассуждаем куда всё же делась твоя силушка богатырская, блять?!))
     
  26. Rutycon

    Rutycon Новичок

    Да походу полгода гавно режима,спать ложусь постоянно в 2-3,с этими экзаменами епаными и играми,вот и вся причина
     
  27. 100Gramm

    100Gramm Последний Натурал

    кстати чё там с силушкой, веса какие?
     
  28. vov4ek

    vov4ek Бывалый

    Ну дак ты уж определись тогда батенька чего ты хочешь))
     
  29. Rutycon

    Rutycon Новичок

    Присед 90/6-8 повторений, 105 на 2 было, из ПолуПриседа на сухожилия - 160/8 ( на гриф мотаю напульсники кистевые,т.к. сколиоз дает о себе знать,когда на плечи столько ложишь,больно аж лопатку)
    Рывок 62.5,толкаю 80, ну в моей весовой 62 кг,это на 3 взрослый.
    Пришёл в качалку того года в июле 49 кг был,при росте 170,ебать доска был) Из-за компа епаного и сильного сколиоза на тот момент,месяца 3 не приседал,жим ногами 25 кг еле тянул когда пришёл

    Стаж любителя в бб так скажем с Июля по Декабрь. С января и по щас в атлетике

    Сейчас только силы и массы,для перехода в другую весовую!
     
    100Gramm нравится это.
  30. Djolud

    Djolud Гость

    стесняюсь спросить, а что такое перетрен?))что за зверь такой?))это достаточно сложный вопрос, чтобы с бухты барахты говорить о нем))