Лечение плечевого сустава

Тема в разделе "Дебилдинг (вопросы-ответы)", создана пользователем panoptikum, 28 янв 2016.

  1. panoptikum

    panoptikum Новичок

    Уже довольно долгое время меня тревожит плечевой сустав правого плеча. Все началось с незначительной боли после тренировок груди. После жимов лежа появлялись болевые ощущения, а во время отжиманий на брусьях боль становилась такой, что невозможно было выполнять движение. Первое время спасали мази (охлаждающая диклофенак, либо разогревающая никофлекс), но позже стало хуже. От отжиманий на брусьях отказался. Начал принимать глюказами+хондроитин с мсм. Эффект от хондропротекторов длиться ровно столько, сколько их принимать. Сейчас тренировку груди выполняю в диапазоне 10-12 в ОЧЕНЬ медленном темпе. Болевых ощущений вроде бы нет. Пью желатин. Начал делать комплексы на укрепление ротаторов плеча и суставных связок. Но боль сопровождает каждый день. Руку уже на автомате берегу от лишних движений (особенно подъем в сторону). К пацанам в белых масках идти не хочу, ибо ни с одной болячкой врачи за всю жизнь мне не помогли.
    Собсна, те кто сталкивался с проблемой, что думаете о вышесказанных мерах? Что сами делали? Что помогло?
     
  2. kst88

    kst88 Persona Grata

    Правильно, нахуй врачей и всю медицину!
    Иди лучше к колдунам/экстрасенсам или на форуме спроси.
    [​IMG]
     
    Жировик, EdgarV8, kyliev09 и 2 другим нравится это.
  3. Joy

    Joy Одна радость, что безопасность

    тебе сейчас 19 лет, к 30 если будешь так же похуистически относится - станешь инвалидом, рука работать не будет. Макшанцев например из-за травмы плеча бросил карьеру, хотя имел pro карту. Банально не то что жать не мог, позировать не мог - рука не работала. Тебя жде тоже самое
     
    Последнее редактирование: 28 янв 2016
    Жировик, BoB4uk, EdgarV8 и 8 другим нравится это.
  4. komboard

    komboard Новичок

    Что у нашего человека есть 2 стадии любого заболевания - "ещё хуйня" и "уже пиздец".
    Ты уверенно двигаешься ко второй.
    Не майся дурью, сходи к травматологу-ортопеду. Сделай УЗИ плеча и рентген (может, даже и МРТ, но его мало какой дохтур умеет читать). Хотя бы поймёшь, что там и с чем приключилось.
    Сам с августа маюсь с тендинитом сухожилия надостной мышцы - ни жать, ни тянуть, ни вообще почти ничего с участием рук делать толком не даёт. Начиналось тоже понемногу, думал пара-тройка недель и пройдет, ну максимум месяц-полтора - "че у меня травм что ли не было? я сам всё круче любых врачей знаю!"
    Ни хондропротекторы(ни оральные, ни инъекционные), ни какие там НПВСы, ни витамины не помогли.
    Денег на это всё ушло жуть сколько.
    Только в декабре пошел позитивный сдвиг после массажа у нормального специалиста. А по настоящему хороший эффект - после интенсивного курса лечения в краевом центре восстановительной медицины. (через месяц-два пойду на повторный)
    А если бы сразу пошел в этот центр, то уже был бы здоров (ну почти здоров, по-любому).
    И не проебал бы пол-года тренировок.
     
    J78 нравится это.
  5. Розарио_Агро

    Розарио_Агро Бывалый

    соглашусь,если уже так беспокоит то к врачу,если в Москве,то даже подскажу куда
     
    Жировик, daiverkot, J78 и ещё 1-му нравится это.
  6. Rezultat14

    Rezultat14 Persona Grata

    Мне вот чо интересно по теме, а что автор темы, и я и вот например юзер комборд - счастливчики ?
    Хуле - в зал ходит в каждый человек по 200-500, а плечи тока у нас полетели ?! ...
    Я протестую, блять!!! У меня ещё колени и локти, а также протузия в позвоночнике!! Каково хуя ?!
    Почему у остальных всё нормально ?! А ? А, бля ?!
     
    Жировик, Mr.Krabs, kyliev09 и 2 другим нравится это.
  7. Rezultat14

    Rezultat14 Persona Grata

    И мне подскажи!
     
    J78 нравится это.
  8. Joy

    Joy Одна радость, что безопасность

    Спокуха, бро - они просто еще не делали МРТ :nate: у 90% кто в зале занимаются грыжи, протрузии и начальные стадии артроза - они о них просто не знают.

    Я когда пришел со своими болячками к врачу, дак он мне вообще сказал, "Учитывая чем вы занимаетесь молодой человек, в вашем возрасте у Вас все просто замечательно"

    Поэтому выше нос))
     
    Жировик, BoB4uk, EdgarV8 и 4 другим нравится это.
  9. Розарио_Агро

    Розарио_Агро Бывалый

    диспансер на курской,там хоть кто то соображает
     
    Swan и J78 нравится это.
  10. Joy

    Joy Одна радость, что безопасность

    http://pozwonocnik.ru/specialists

    К Ступину сходи, тот хоть пиздеть не будет и бабло вытягивать(если что бывший военный - полковник мед. службы)
     
    J78 и Rezultat14 нравится это.
  11. Rezultat14

    Rezultat14 Persona Grata

    Отдуши пацаны! На какую сумму примерно мне ориентироваться ?
     
    J78 нравится это.
  12. Розарио_Агро

    Розарио_Агро Бывалый

    3-5тр за мрт,и примерно 2тр за консультацию.а лечение уж хз
     
    daiverkot и J78 нравится это.
  13. panoptikum

    panoptikum Новичок

    Прочитал - будто получил хорошую пиздюлину) Сегодня был у хирурга. Соответственно получил направление на мрт. Поеду делать.
     
    kyliev09, J78, Joy и 2 другим нравится это.
  14. panoptikum

    panoptikum Новичок

    В СПб, к сожалению.
     
  15. Шляпа

    Шляпа Магнит для Счастья

    Почему "к сожалению"? Тебе фортануло! Если хочешь всё узнать про своё плечё без лишнего пиздежа и разводилова, обращайся в РНИИТО им. Вредена

    Вот сайт врача, который делал операцию мне

    http://travm-net.ru/about.html
     
    J78, Joy и Rezultat14 нравится это.
  16. mxcold

    mxcold Бывалый

    Примерно с марта 2015 тоже периодами болит плечо, а именно в области акромиально-ключичного сустава. Был я у "спортивного доктора", делал рентген и УЗИ. Оказалось сустав уже немного изношен.

    Что было испробовано на данный момент: кинезиотерапия, инъекция кортизона в сустав, курс с нандролоном(фенилпропионатом). Лучше всего помог кортизон. Месяца 2 послe инъекции о плече я даже не вспоминал. Нанфенил тоже давал большое облегчение.
    А так, пришлось немного изменить свои тренировки: все жимы на грудь теперь только с гантелями, никаких тяг к подбородку, брусья только с собственным весом и очень осторожно в плане амплитуды. Упражнения для ротаторной манжеты на постоянной основе. Если после тренировки плечо ноет, то прикладываю лед и потом сразу мажу Вольтареном (диклофенаком), эффект есть.

    Автору посоветую все же отправиться к доктору. Если не вылечат, то хоть рентген/узи сделают, будешь знать что там у тебя и исходя из этого уже что-то предпринимать.
     
    J78 нравится это.
  17. panoptikum

    panoptikum Новичок

    Да, уже слышал про НИИ. Просил хирурга в своей поликлинике выписать мне сразу направление к ним. Но у того жутко пригорело и он послал (нахуй) на МРТ. Буду пробиваться во Вредена.
     
    J78 и Rezultat14 нравится это.
  18. Rezultat14

    Rezultat14 Persona Grata

    Хм. Так как болят у меня колени, локти, плечо и спина подозреваю, что 3-5 за МРТ нихуя не выйдет :- -:
     
    J78 нравится это.
  19. panoptikum

    panoptikum Новичок

    А можно про упражнения для ротаторной манжеты подробнее? Какие упражнения и как часто заниматься?
     
  20. TheKonst

    TheKonst Кавказский сыр

    У меня такая же байда была из за жима,даже пустым грифом не мог поработать,на пару месяцев выключил жим лежа и армейский жим,трицепс только в изоляции на блоке,тьфу тьфу,затихло.
     
    J78 нравится это.
  21. Joy

    Joy Одна радость, что безопасность

    Видишь в чем дело. Плечевой сустав анатомически крайне хуево сделан, реально плечо - хуйня, как механизм. Как будто его конструктор ВАЗа разрабатывал. Множество всяких связок и сухожилий еще и акромион с ключецей, одно наебнешь - и все пизда суставу, работать не будет. Все расплата за то, что человек рукой может в любые стороны махать
     
    Kacamaver, daiverkot, kyliev09 и 2 другим нравится это.
  22. mxcold

    mxcold Бывалый

    Я думаю это те самые "комплексы на укрепление ротаторов плеча", о которых ты пишешь в первом сообщении. Я делаю в начале каждой тренировки, пару подходов на 20-30 повторений каждого.


    [​IMG] [​IMG] [​IMG]
     
    СергейПВ, Жировик, EdgarV8 и 6 другим нравится это.
  23. panoptikum

    panoptikum Новичок

    Плюс ко всему - очень нежные мельчайшие мышцы обволакивающие сустав, которые наиболее подвержены травматизму. Странно, что за силу мышц языка, который в организме вроде как самый сильный мускул, платить ничем не приходится. А ведь некоторые столько хуйни могут наговорить)
     
    Rezultat14, Mehrali, Alexxxus и 3 другим нравится это.
  24. panoptikum

    panoptikum Новичок

    Да, эти самые. Только на блоке не пробовал. Хочу взять эспандер, чтобы дома можно было тренить.
     
    J78 нравится это.
  25. panoptikum

    panoptikum Новичок

    А сейчас норм с жимом?
     
  26. TheKonst

    TheKonst Кавказский сыр

    Да,щас все норм.Разминаться стал вдвойне ,на всякий случай)
     
    J78 и Rezultat14 нравится это.
  27. Розарио_Агро

    Розарио_Агро Бывалый

    всем советую бросить тренироваться,и тяжелее стакана ничего не поднимать
    мой прадед так делал,до 100 лет дожил
     
  28. Joy

    Joy Одна радость, что безопасность

    таааа, травм боятся - в зал не ходить(или станозалол не есть)))
     
    daiverkot, J78 и Rezultat14 нравится это.
  29. Rezultat14

    Rezultat14 Persona Grata

    лютые травмы плечей/локтей имеешь ? ;)
     
    J78 нравится это.
  30. Розарио_Агро

    Розарио_Агро Бывалый

    скорее они меня имеют
     
    Ильгиз, daiverkot, panoptikum и 2 другим нравится это.