Литература по ПАУЭРЛИФТИНГУ

Тема в разделе "PowerLifting", создана пользователем AmourePierce, 11 фев 2013.

  1. AmourePierce

    AmourePierce Новичок

    Что можете посоветовать почитать, заранее спасибо.
     
  2. botan

    botan Администратор Команда форума

    Фалеев "секреты силового тренинга".
    Только главу про всяких глистов пропусти ))))
     
    MA5TER нравится это.
  3. XPENcGOPbI

    XPENcGOPbI Танкист

    Фалеев?большей бездарности по ПЛ я еще не встречал.пишет для таких же полулифчиков,как и он сам
     
  4. cthutq41

    cthutq41 Бывалый

    Муравьев "Жми лежа" и "Жми лежа - 2"
     
  5. Kиp

    Kиp Новичок

    Шейко, Фунтиков, Луи Симонс
     
    XPENcGOPbI и LastManStanding нравится это.
  6. McGrey

    McGrey Новичок

    Шейко "Пауэрлифтинг".
     
  7. donvodolaz

    donvodolaz Новичок

  8. D0m1nator

    D0m1nator Бывалый

    Этот гражданин рекомендует пить чай с уксусом(привет почкам). Не читать не в коем случае.
    Рэндалл Штроссен - Суперприседания как набрать 30 фунтов мышц за 6 недель. Эта книга для начала лучшая, а главное мотивирует приседать)))

    Бычков А.Н. - Пауэрлифтинг силовое троеборье
    Муравьев - "Пауэрлифтинг - путь к силе"
     
  9. botan

    botan Администратор Команда форума

    А я и не знал :(

    По его системе мне одно время нравилось приседать.
     
  10. Sasha88

    Sasha88 Новичок

    Что будет печени от яблочного уксуса в малых количествах?
    А худеют с него прилично
     
  11. Podol

    Podol Новичок

    ДЖО ВЕЙДЕР "СИСТЕМА СТРОИТЕЛЬСТВА ТЕЛА"
     
  12. Barabass

    Barabass Новичок

    Глядя С. А., Старов М. А., Батыгин Ю. В "Стань сильным!". Три части.
     
  13. n0named

    n0named persona grata

    А эти же дибилы тоже книжки свои выпускают.... Кукоцкий там, Шлахтер, прочие объебосы... их почитай, епта, если гуглом пользоваться не в силах
     
  14. jey

    jey Новичок

    Зациорский "Наука и практика силового тренинга"
     
  15. Noxwell

    Noxwell Новичок

    лучше стимол или цитрулин малат попить.
     
  16. dezaxial

    dezaxial Новичок

    Муравьева читай "Путь к силе" рекомендую, все понятно, хорош план тренировок
     
  17. cruel

    cruel Новичок

  18. Kantaro

    Kantaro Новичок

    А кто что на счет Плехова думает(Возьми в спутники силу)?Хоть он, как я понял, бб, но в его книге расписаны несколько прог для лифтеров.
     
  19. KirillG

    KirillG Бывалый